孕妇缓解腰痛的方法，孕妇往往会伴有腰疼的情况发生，因为孕妇肚子比较大，前方的重量力量比较大，会引起腰部的肌肉负担比较重。

这时候缓解的方法，一个可以尽量的多卧床休息，腰部的肌肉放松，减轻局部的肌肉的疲劳，缓解炎症。另外也可以局部做热敷，做烤电、理疗这类的处理，这样能够帮助缓解一部分腰部的疼痛。因为孕妇不能、也不敢用特殊的药物治疗，所以主要以保守的理疗方法为主。

还有就是在孕妇如果走路、站立的时候，腰疼比较严重，可以戴局部的护腰、围腰，帮助保护腰背部的肌肉，提供额外的稳定性，这样会帮助缓解一部分的腰痛。

如果孕妇同时伴有严重的腰疼，伴有下肢放射痛的腰椎间盘突出，一般也是建议卧床，然后等分娩完了以后，看症状能不能缓解。如果不缓解，根据核磁共振的结果来决定，是不是需要做手术治疗。