改变颈椎曲度变直的方法，通常包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下：

1、保守治疗：对于大多数患者来说，颈椎曲度变直是短期现象，采取保守治疗即可使颈椎曲度变直得到改善，如避免长期低头，避免枕高枕或者矮枕。经常活动颈部，通过推拿、按摩、针灸、理疗、颈椎牵引等方法，改善颈椎曲度变直。要经常锻炼颈部肌肉，可以辅助弹力带进行颈椎的屈伸活动和侧屈活动；

2、手术治疗：如果患者存在严重的颈椎间盘突出、颈椎管狭窄，同时合并有颈椎曲度变直，通常需要采取手术治疗，手术能够切除突出的间盘、扩大狭窄的椎管，同时能够改善颈椎曲度变直。患者术后需要卧床休息，颈托固定、功能锻炼。

综上所述，改变颈椎曲度变直的方法，具体可咨询脊住外科门诊医生，专科医生会为患者进行详细的体格检查、颈椎核磁共振等检查。

明确颈椎曲度变直的具体原因和病变程度，为患者制定详细的治疗方案，尽快使颈椎曲度变直得到显著改善，防止发生如头晕、恶心、视力、听力下降等症状。