中国中医科学院广安门医院
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怀孕期间出现肩颈疼痛，需要注意肩颈部的重要穴位，即肩井穴。古书记载肩井穴孕妇禁针；难产，刺肩井入一寸泻之，须臾即分娩。均表明通过肩井穴针刺可以起到催产作用。如果在临床中对肩颈部施行推拿手法，就会有导致流产或早产的风险。所以治疗中尽量避免在肩颈部操作，尤其是振法操作，可以改用热敷手法。
中医认为经脉所至，主治所及，通过经络治疗肩颈疼痛，选取上肢穴位和筋膜进行松解。按揉则可以选用拿法、鱼际按揉手法、搓法的轻手法达到松解颈肩部肌肉，缓解疼痛的目的。
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"在来月经的时候，可以做肩颈部按摩，促进局部血液循环、改善临床症状，对月经本身不会造成影响。要注意来月经时不要做腹部以及腰部按摩，因为按摩之后会引起月经血逆流造成子宫内膜异位症，严重的会导致不孕不育要给予注意。做肩颈部按摩时要注意保暖，在月经期着凉，可能会导致痛经或者是月经血淋漓不尽的情况，要给予注意。在按摩时最好是徒手按摩，不要用活络油，否则可能会导致月经量增多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/22收听(15692)
"经期能做肩颈按摩，影响不大，一般情况下做按摩，只是通过穴位的按摩缓解局部疼痛，不会对月经产生不良影响。在月经期注意个人卫生，最好勤换卫生巾，穿宽松棉质的内裤。建议保持心情舒畅，不要着急上火，容易引起内分泌紊乱，影响月经量。同时，建议注意保暖，不要吃凉的蔬菜、水果，容易引起痛经，还容易引起月经量减少等。月经期最好适当锻炼身体，不要洗凉水澡，容易着凉引起感冒。因为月经期身体比较虚弱，一定要合理调理，建议多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉等。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/06收听(30820)
"月经期间可以做颈部、肩部的按摩，一般不会有大问题，但是应该注意按摩的时间和力度。按摩本身可以改善局部的血液循环，使经络通畅。月经期间可以适当的按摩，对于月经本身不会有影响，同时又可以改善局部的酸麻、胀痛等不良的症状。有的人认为月经期按摩会加重月经的血量，这个说法是不准确的。如果适度的按摩，对于月经没有影响，相反可以使人体排出更多的瘀血，比如月经期会出现血块，更有利于人体调节脏腑器官的功能，对于身体还是很有益处的。月经期间的按摩一定要在医生的指导下，而且按摩的部位很重要。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/07收听(82922)
"为了宝宝的健康发育，怀孕以后宝妈妈们一般都格外小心，出现肩颈疼痛的时候，是否能够按摩？怀孕以后，进行肩颈部按摩并不存在绝对禁忌。如果孕妇的肩颈部疼痛症状比较严重，可以考虑进行适当按摩治疗。但是有些穴位经过按摩以后，有可能起到活血化瘀的作用，甚至诱发子宫收缩而导致流产。所以孕妇出现肩颈部疼痛症状，需要进行按摩治疗时，一定要到正规医院的中医理疗科就诊，并且告诉医生目前正在怀孕以及准确的妊娠周数。医生会根据孕妇的实际情况，选择不影响胎儿发育，不会引起流产、早产的穴位进行按摩。按摩的过程中要注意观察，一旦发现异常需要立即停止。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/09/27收听(20038)
"在女性月经期间，是否可以做颈部按摩或者其他物理治疗，需要结合患者的具体情况而定。在颈部按摩的过程中，一般会使用精油或者其他具有活血通络作用的药物，如活络油、红花油等，会起到比较好的舒筋通络、活血化瘀的作用。这就有可能增加子宫部位的血液供应，使血流速度加快、月经血增多。对于平时月经量比较少的女性，没有明显的不良影响，但是如果平时月经血量较多，则有可能导致月经血量明显增加。所以在月经期则应当尽量避免做肩颈按摩，或其他物理治疗。为了改善肩颈不适的症状，要养成良好的生活习惯，不要做低头族，注意锻炼身体，加强肩颈运动，注意保暖。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/17收听(37938)
肩颈部位按摩后出现很痛，通常有三种原因。第一种，出现肩颈部的疼痛之后，虽然进行按摩治疗，但是疾病有进行性加重的情况，比如正常的水肿期要经过三天左右的时间，这三天之内有可能水肿逐渐的增加，导致疼痛感是逐渐的增强，即使进行按摩之后这种病理改变也很难完全的控制，所以就会有痛疼的情况。第二种，由于在进行按摩的时候，由于肌肉不够放松，或有受凉的情况肌肉比较紧张。在进行按摩时力度有比较大的情况，导致对肌肉刺激比较大，有可能出现类似于拉伤的表现，所以也会出现疼痛的感觉。第三种，由于按摩对皮肤产生的刺激比较大，摩擦较大之后，皮肤也会出现轻微的炎症，在触摸皮肤的时候也会感觉到这个地方很疼。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/30收听(80922)
"病人出现肩颈部位的病变，比如出现肩颈部位的肌肉劳损，有局部肌肉粘连的现象，可以采用传统的按摩手法进行按摩治疗，可以采用局部的压法、滚法、肌肉提捏法或者是叩击法等手法进行按摩。通过按摩可以刺激肩颈部位的穴位，能够促使、改善肩颈部的血液循环，而且能够疏通经络，改善局部微循环，能够明显缓解病人的临床症状。在采用按摩治疗的同时也可以辅助配合局部的理疗、烤电、针刺等办法，或者是外敷活血止痛膏、金黄膏等药物，都能够加速肩颈部位的病变恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/25收听(90374)
"颈肩按摩的方法主要分为以下三个步骤：一、准备工作，准备期主要采用按法、捏法、抚摸法、推揉法等基础手法，对颈项部痉挛，僵硬的肌肉进行充分的放松，促进局部的血液循环，以减轻对疼痛的应激，又可以放松到颈部软组织。每次将肩部颈部软组织拿捏之后充分的挤压、适当的用力，然后再放松另一侧，进行十次到二十次左右的拿捏按摩，可以有效的改善肩颈部的酸痛症状；二、肌肉充分放松之后，即可采用正骨或者旋提手法，临床中比较常用的是旋提手法，旋提和牵引相辅相成，对颈项部的治疗效果比较确切。但是旋提手法需要经过医生专业培训，要注意控制力度，避免出现并发症，而使颈椎损伤加重；三、整理手法，主要是采用抚摸法、擦法、揉法对颈项部、颈肩部的肌肉进行放松，以达到舒筋通络止痛的目的。"
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2023/07/21收听(69084)
"由于人在学习、工作和生活中会造成颈椎的劳损，以及由于到了一定年龄以后，会引起颈椎的慢性性退变，这些原因都会导致颈椎的酸、麻、胀、痛，产生颈椎病的症状。临床中常会有头晕、头痛、眩晕、耳鸣、视物昏花以及心慌、胸闷、气短，四肢麻木等症，这些可以通过颈肩部的按摩来治疗。另外，由于颈椎两旁的是视神经根的出口，所以会造成内脏以及交感神经的刺激，可以引起血管收缩，导致供血不足，所以按摩颈椎和肩部，是治疗颈椎病的最有效的方法。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/16收听(37320)
"颈肩按摩很疼，说明颈肩部有寒湿之气。在颈肩或者头上一般属于阳气最难上升的地方，阳气从腹部向上升发，如果体质较虚弱，阳气不足，会有周身怕冷，特别是肩背部、颈部，经常容易受风。比如经常熬夜的上班族，平时饮食不规律，坐地铁的时候，头、颈、肩容易受风，白天就会觉得酸重、乏力、疼，而按摩的时候会更明显。遇到这种情况，首先，要保护好颈肩腰，不能受风，并且平时要注意，禁止吃寒凉的或者冰冷的东西，这样会耗伤阳气。而肩颈的疼痛可以通过拔罐、针灸、按摩，逐渐的改善。中药的理疗效果是很好的，可以用烤灯或者中药的药包进行热敷，改善症状。"
曲健│大庆市中医医院
2023/06/02收听(27232)
颈按摩是现代人经常选择的一种放松方式，工作生活压力较大，节奏较快，劳累后会觉得肩颈后出现痛、紧... 章睿│浙江医院 2023/05/28播放(60834)
颈按摩是现代人经常选择的一种放松方式，工作生活压力较大，节奏较快，劳累后会觉得肩颈后出现痛、紧...
章睿│浙江医院
2023/05/28播放(60834)
"肩颈按摩后出现比较严重的疼痛症状，常见的原因有按摩力度过大、反复按摩同一部位，具体如下：1、按摩力度过大：按摩力度过大，会造成正常肌肉损伤，肩颈进行按摩后，如果由于力量过大，导致正常肌肉群发生损伤，病人会有明显的肩颈局部疼痛症状，并伴有紧张、痉挛症状加重，对病人恢复并不利，需要休息数日才可以完全恢复。2、反复按摩同一部位：肩颈局部如果出现严重的痉挛性结节，为消散结节，通常需要反复按压同一部位，就会造成局部疼痛、肿胀。因此，病人在按摩后，会有局部的痉挛、紧张、持续疼痛。如果病人肩颈按摩后出现严重疼痛，通常可以局部冷敷、休息数日，都可以使症状得到逐渐缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/12收听(50950)
"颈肩按摩的方法主要分为以下三个步骤：1、准备工作，准备期主要采用按法、捏法、抚摸法、推揉法等基础手法，对颈项部痉挛、僵硬的肌肉进行充分的放松，促进局部的血液循环，以减轻对疼痛的应激。2、肌肉充分放松以后，即可采用正骨或者旋提手法，临床中比较常用的是旋提手法，旋提和牵引相辅相成，对颈项部的治疗效果比较明确，但是旋提手法是使用的寸劲，要注意控制力度，避免出现并发症而使颈椎损伤加重。3、完结手法，主要是采用抚摸法、擦法、揉法对颈项部、颈肩部的肌肉进行放松，以达到舒筋通络的目的。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/15收听(55186)
通常久坐或存在颈肩部病症时，患者可能出现颈肩部的疼痛，进行自行按摩的方法主要如下： 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/15播放(94808)
通常久坐或存在颈肩部病症时，患者可能出现颈肩部的疼痛，进行自行按摩的方法主要如下：
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/15播放(94808)
"肩颈按摩一般采取轻柔和缓的手法进行治疗，绝不可用粗暴、猛烈而急剧的暴力和蛮力。颈椎按摩以恢复正常的生理曲度，缓解神经根的压迫，解除肿胀及分解粘连，解除肌肉和血管的痉挛，改善血液循环，增强局部血液供应，使病变组织修复为原则。多采用滚法、按法、揉法、拿法、拔伸牵引法。术者站于患者背后，用滚法放松颈部肌肉，用拿法拿揉颈项部并配合推桥弓及推肩背部，可以做颈项部的拔伸牵引法，肩部按摩时，术者一手托患肢于外展位，另一手用㨰法在肩部三角肌处进行㨰揉，然后在肩部用按揉法及拿法进行放松肩部的肌肉。"
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/10/07收听(80970)
肩颈疾病可以每天按摩，尤其是颈椎病，肩关节的肌肉痉挛和肩关节损伤可能不是短期形成的，都是长时间逐渐积累而形成，在治疗上也没有办法立竿见影，也都是通过长时间的治疗才能够见效。每天对颈肩做适当的按摩，有利于改善局部肌肉痉挛，有利于减轻由于痉挛导致的颈肩疼痛，而且经过适当按摩之后，可以改善局部的血液循环。所以就治疗颈肩痛、颈肩疾病这一点，每天按摩具有积极的治疗意义，完全可以每天做，而且每天可以多次按摩。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/17收听(13166)
"接受肩颈部按摩之后出现头晕症状是否正常，要根据头晕的时间以及是否有其他症状来判断。如果头晕时间很短暂，并且没有再次发作，而且只有头晕一种症状，这种情况可以先观察，看是否还会出现头晕症状，暂时不用特殊处理。如果头晕时间比较长，而且每次按摩之后都会出现头晕症状，应该引起重视，需要排除是否有颈椎病或者颈椎间盘突出等疾病。这类疾病会因为按摩，而导致局部压迫神经、血管或者脊髓的程度加重，从而出现头晕的症状。除了头晕以外，还可能会出现头痛、肩膀痛或者手臂酸痛、疼痛、麻木的症状，甚至还有可能出现眩晕、晕倒等颈椎病的症状。出现这种情况应该停止按摩，接受正规医院的检查和治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08收听(79700)
肩颈按摩之后出现酸疼，是非常正常的。出现这种症状的原因，主要有如下几个：1、可能是由于在按摩当中对相关的穴位刺激所导致的，患有肩颈相关疾病的患者，在对其周围的穴位进行刺激的时候，往往会导致患者产生非常明显的酸痛的症状。这种酸痛的症状，在医学上被称为得气的感觉。在对此类穴位进行刺激之后，患者可能就会持续的出现酸痛的症状。2、这种情况可能是由于肌肉的痉挛所导致的，在对患者进行按摩的过程中，需要对产生痉挛的肌肉进行弹拨，使其放松，此时就会产生肌肉周围的酸痛的症状。3、这种情况可能是由于患者在按摩时过于紧张所导致的，有些患者由于在按摩时存在疼痛，所以会持续的保持颈部紧张。这类患者在按摩结束之后，也会由于肌肉的过度紧张、疲劳导致酸痛。
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/26收听(18820)
"怀孕的患者可以按肩颈，但手法应适当控制，具体情况是怀孕的患者可以出现肩颈劳损，尤其是睡眠时姿势不当，枕头高度不合适，可以引起肩颈肌肉紧张、痉挛而导致疼痛，通过按摩治疗可以松弛肩颈肌肉，缓解肩颈疼痛和活动受限。怀孕患者可以采用轻柔的手法进行按摩治疗，并不会对胎儿造成影响，也不会使血液循环速度加快到无法耐受的程度。病人可以间断进行肩颈按摩治疗，不宜过度用力，以免容易造成肩颈肌肉、关节损伤，避免连续按摩治疗而加重肌肉损伤。间断治疗对局部的症状缓解有益，而且不会产生肌肉损伤等不良后果。"
2023/10/09收听(81846)
"肩颈部按摩是针对肩颈部肌肉的劳损，如果并发有严重的颈椎间盘突出或者严重椎管狭窄，不要选择按摩。因为在外力作用之下，可能会导致椎管压力加大，神经根受压程度加重，从而导致临床症状加重。肩颈部按摩主要针对颈肩部肌肉劳损出现的酸痛，对肩颈部有明显的压痛点，可以选背俞穴进行按摩，按摩手法多选择弹拨法，能起到通经活络的作用，改善肌肉的酸痛感以及僵硬感。在弹拨完以后，可以选择比较放松的结束手法，如滚法 、理筋手法。通过推拿、按摩，能够改善肌肉劳损引起的疼痛以及肌肉僵硬。"
李磊│泰安市中医院
2023/11/14收听(26982)
山大二院 肖士鹏
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