首都医科大学宣武医院
内分泌科
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17岁的女孩子还想长高比较困难,若进行相关评估后发现没有来月经且骨骺未闭合,则还存在长高的可能。
1、正常来月经的女孩子,大多数到17岁其实就很难长高了。因为此时性腺轴已经很完善,来月经基本上在1-1.5年,最多不超过2年,生长发育就停止了。因为雌激素是非常强的促进干骺端骨骺闭合的因素。若闭合了,再想长高几乎就不太可能;
2、如果17岁没有来月经,要先评估性腺轴是否存在问题,如果缺乏性腺轴,一般来说干骺端未闭合,这个时候想长高还是有可能的,可以使用一些生长激素,或者补充一些性腺激素;
3、如果正常来月经已经3-4年了,而且身高在1-2年前已经不增长了,这时候还想长个几乎不太可能了,因为生长发育已经完全停止,骨骺已经闭合了。
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"17岁的女孩如果青春期延迟,可能还有长高的情况。大部分的女孩是在8-12岁开始青春期启动、窜个子,是由于下丘脑-垂体-卵巢轴苏醒。青春期第一个标志就是女孩乳房的增大,随着乳房的逐渐发育、增大,阴毛可以出现,同时在乳房增大开始2-2.5年可以出现月经的初潮,往往在月经初潮0.5-1年就会达到终身高,也就是我们骨骺线闭合就不会再长个子了。如果由于某些原因,女孩出现了青春期延迟,也就是青春期启动的时间在12岁以后出现,有可能卵巢的功能还没有完全的建立,雌激素的水平没有达到让骨骺线闭合,这种情况17岁的女孩还有可能增高,但是对于绝大部分的女孩,在17岁的时候已经生长发育完全的成熟,具备了生育的能力,同时达到了成年终身高,骨骺线完全闭合,就不能够再长高。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/20收听(16206)
"17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。"
王卓│锦州市中心医院
2023/05/18收听(17322)
"临床上17岁的孩子,如果双侧的胫骨结节骨骺线没有完全闭合,可以不用采取特殊治疗,也有长高的可能。如果出现双侧胫骨结节骨骺线完全闭合,可以采取有效的对症治疗手段,比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,或者采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法,也可以采用小针刀,在局部进行有针对性的撬拨松解。应用电刺激,同时配合传统中医手法进行局部的按摩,都可以刺激骨骼发育生长,使身体长高。还要嘱咐孩子,进行科学体育锻炼,可以经常打篮球、打羽毛球或者游泳等运动,都有益于身体长高。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05收听(21312)
"17岁如何长高要根据具体情况分析而治疗。长高和生长激素的分泌和骨骼有关,如果人体内分泌失调导致生长激素分泌过少,容易使人出现矮小现象甚至会出现侏儒症,此时应该去医院进行检查,在医生的指导下使用生长激素药物治疗,这样可以达到长高的效果。如果是由于体内钙元素的缺乏会导致骨骼生长不良,出现骨骼生长不良导致难以长高的现象,想要长高需要补充相关的钙元素,在平时可以多吃骨头汤、牛奶以及鱼、虾来进行补充钙。平时还要多出去运动,这些跳远、打篮球、跳高,可以刺激体内骨骼的发育。总之17岁长高的方法有很多,通常需要根据自身情况进行选择。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06收听(74954)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右... 王书畅│河北医科大学第三医院 2023/02/09播放(74666)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右...
王书畅│河北医科大学第三医院
2023/02/09播放(74666)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/03播放(63968)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/03播放(63968)
"17岁左右如何能够长高,首先要拍摄腕关节的X片,要观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合,可以通过多吃高钙食物,积极进行体育锻炼,比如跳高、跳远、跳绳、跑步,因为体育锻炼可以直接刺激人体分泌生长激素。另外,还要保证充足的睡眠,因为在夜间是人体生长激素分泌的主要时段,再加上荤素搭配、营养均衡,都可以来促进身高的生长。如果X片显示骨骺线已经闭合,就已经失去了生长的能力,就不会再长高。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02收听(60360)
"女孩子通过健康的生活方式,有助于正常的生长发育,长的更高。女孩子和男孩子一样,出生以后身高的增长有客观的规律。出生以后在两岁之前,每年身高增长的速度7cm以上。在四次岁半到青春期启动之前,每年身高增长的幅度在5cm以上,但生长速度相对缓慢。进入青春期,在下丘脑作用下,垂体会分泌卵泡刺激素、黄体生成素,这两种激素作用在女孩子的卵巢,会分泌雌激素,对雌激素敏感的组织,像子宫会长大,乳房会进一步发育成熟,而骨骼会明显的加快生长。青春期蹿个子会经历四年左右,在整个青春期骨龄加快生长期间,80%和遗传有关,另外20%和环境因素密切相关。女孩子要想在青春期正常的生长发育,达到比较好的成年终身高,最重要的是健康生活方式,合理均衡的吃东西。特别是要适当多吃一些奶制品和肉类,尽量避免挑食和偏食,规律的吃好三餐。增加奶制品和肉类,主要为骨骼生长提供蛋白质和钙。女孩子也要注意避免过度的肥胖,因为肥胖会造成性早熟,影响成年终身高。还要注意养成运动的爱好,最好的长高运动形式是快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球,要长期坚持,不仅有助于心肺功能的改善,提高免疫功能,且生长激素分泌得更好,让女孩子长得更高。还要注意充足的睡眠、规律的作息,因为良好的睡眠会让女孩子生长激素分泌得好,身高会长的正常。如果细心的家长发现自己的宝宝身高增长的幅度比较慢,和同龄人比起来身材明显的矮,应该及时的就诊内分泌专科,医生帮助排查是否有影响女孩子身高增长的疾病,积极的进行正确的治疗。"
2023/04/11收听(75566)
"怎样才能长高?首先就是要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,当然也可以做其他的拉伸动作。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以,运动之后要吃钙片,在一定程度上可以促进骨骼的生长。另外要多吃鱼,这种优质的蛋白质,有利于钙的吸收,能够快速地促进骨骼的生长。建议每周吃一次鱼,要多喝牛奶,可以促进睡眠,提高睡眠质量,能够促进钙的吸收。另外还要养成良好的睡眠的习惯,最好是早睡早起,每天11点前睡觉,七点前起床是最好的。适当的进行旅游,锻炼腿部的肌肉。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/20收听(134)
17岁如果还想长高,建议遵循青春期长高的几个原则:1、饮食:保证充足 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(29626)
17岁如果还想长高,建议遵循青春期长高的几个原则:
1、饮食:保证充足 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(29626)
2023/06/07播放(29626)
"17岁是否能再长高,主要是看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合,身高就几乎不可能再增长了。骨骺线何时闭合,每个人因人而异,大部分的人是在17-18岁就开始闭合,也有的可以晚到20岁。如果要确定是否还能长高,可以去医院照膝关节的X线,看骨骺是否闭合。如果骨骺没有闭合,一定要抓紧最后的长高的时间,通过合理的饮食,加强运动来使身高有进一步的增长。在饮食中应该注意的是均衡饮食,食品数量要充足,食品要多样化。在食物中蛋白质要充足,蛋白质包括乳类、蛋、肉、鱼、虾等要保证充足。另外,要多吃富含钙的食物,包括牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。还要多运动,可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。不要熬夜,因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。抓紧骨骺线闭合前最后一段时间使身高进一步增长。所以17岁如果骨骺线没有闭合,可以再长高。"
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/28收听(96194)
"17岁长高的主要方法就是采用的药物,以及食物或者是运动的方法,来促进自身生长激素的分泌。1、药物主要是采用的外源性的生长激素,皮下注射来促进身高的增长作用,效果是比较明显的。但是前提就是要做骨龄的检测,如果骨垢闭合不可以使用生长激素,骨骼未闭合的情况下可以使用生长激素。2、饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物,比如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌。3、多做运动,包括篮球、足球这系列的中强度的运动,也可以促进生长激素的分泌。4、最后是保证充足的睡眠,早睡早起,对生长激素的分泌也是非常有利的。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/26收听(38328)
"17岁的孩子一般骨骺没有闭合,所以此年龄还会继续生长发育,因此还会长高。所以17岁的孩子想要身高发育的较快,首先要适当的多参加户外的活动,特别是跑、跳的活动以刺激肢体部位的骨骺,使骨骺生长活跃,从而促进身高的增加;其次可以多吃含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜,促进钙质的吸收,从而促进身高的发育;再次也可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏类的食物以促进维生素D的吸收,从而促进钙质的吸收、消化,促进身高的发育。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/22收听(31724)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(26110)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(26110)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/06播放(28948)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的...
2023/11/06播放(28948)
"17岁如何长高与人体内的生长激素以及骨骼增长有着重要的联系,17岁想要长高需要形成良好的习惯,不建议晚睡也不建议形成吸烟、喝酒等不良习惯。这些习惯容易导致人体出现内分泌失调,会引起人体内的性激素分泌过少抑制人体的生长,导致人体长不高。17岁想要长高还需要在饮食和运动方面进行合理调整,饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物,比如鱼肉、牛肉、骨头汤、钙片以及海鲜等,这些食物中的高蛋白可以促进身体提供充足的营养,帮助骨骼生长。运动方面可以进行跳远、跳高、打篮球等运动,不仅可以提高人体身体素质,还可以刺激激素分泌和骨骼增长,对于人体长高有积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/29收听(66680)
17岁的青少年还是会长高的,根据性别的不同和发育特点的不同,男孩子会长高的多一些,女孩子会长高的少一些。还能长多高应该从影响身高的两大因素来分析,第一就是遗传因素,也就是父母身高对子女的身高影响占有主导地位,作用可以达到70%。有一个公式是根据父母身高来预测子女的身高,男孩子的身高预测值是父母身高的厘米数和加上12再除以2,这个是男孩子的预测身高值。女孩子的预测身高值公式是父母身高的厘米数的和减去12除以2,这个是女孩子的预测身高值。17岁的时候还能长多高,可以和预测身高值进行比较。第二就是生活环境、营养状态等外因,如果孩子有良好的睡眠、充足的营养以及适度的体育锻炼,身高会倾向稍微高一些。17岁的孩子一定是会长高,一般女孩子会长3-5cm,男孩子可以长到3-10cm。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23收听(32946)
对于站在青春期末端的17岁少男、少女来说,比同龄人矮出一大截,这个打击无疑是巨大的,但千万不要坐以待毙。因为17岁依然是长身高的黄金阶段,只要保证营养供应、保证...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/30阅读(4402)
作为女孩子,长高的黄金时间不能严格地来说是哪几段时间,其实女孩子的整个生长发育过程都和长高有密... 彭惠│济南市中心医院 2024/02/08播放(38045)
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彭惠│济南市中心医院
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罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/01/31播放(57576)
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湖北省中西医结合医院 温暖
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