脚趾头肿了，是否可以泡脚，要具体情况具体分析。如果是劳损性的肿胀、疼痛，用温水泡脚能促进炎症的消退，可以减轻肿胀的发生。但是如果是由于外伤引起的肿胀，在早期要减少用温水泡脚，可以增加冰敷，来减轻局部渗出。

如果是外伤因素引起，存在明显的肿胀，建议到医院就诊，进一步检查有没有骨折发生。如果是劳损性的肿胀，或者是已经排除由于外伤引起骨折的因素，处于修复期，则可以泡脚，并且可以用温水泡脚，来促进局部创伤性炎症或者劳损性炎症的消退，从而减轻脚趾头的肿胀。

总而言之，如果脚趾头肿不是特别明显，还是以休息为主，用一些对症的药物，结合温水泡脚、理疗，来改善脚趾头肿胀、疼痛的症状。