减肥期间尿多的最主要原因是喝水多，以及吃一些含水比较多的食物，包括水果如西瓜、梨、葡萄等。这些富含水分的水果能够增加尿液的产生，尿糖也会增多，因为这些水果里含有大量的糖分，可以起到利尿作用。喝水多以后尿液也产生过多，所以也会尿多。
减肥要少吃主食，多吃一些水果、青菜，以及补充水分，有利于体重减轻。同时体内还可以因为多吃些蔬菜，能够减少外来物质的代谢。但是本身体内的消耗也会增多，如脂肪、蛋白质都消耗过多，消耗过多以后体重才能减轻。同时也需要体内多余的水分把这些代谢废物排出，从而减少尿液内各种代谢废物的浓度，对减肥造成的身体损害起到辅助作用。
所以减肥期间喝水多、吃富含水分的水果多，就会产生更多的尿量。而产生更多的尿量也为了减少各种代谢废物对机体的损害，因而减肥期间尿量会增多。另外，有些减肥还要吃些减肥药，其实也有一定的利尿作用。综合起来，减肥期间可能尿就会多。
