骨盆骨折患者进行康复锻炼，卧床休息期间注意髋关节微屈位下，活动双下肢膝、踝关节，以不引起疼痛跟微痛为度，尽量避免同侧髋关节过度屈伸、外展、外旋引起的疼痛。伤后2-3周患者仍需卧床休息，要加强以下锻炼：
1、踝泵练习：反复屈伸踝关节，5分钟1组，1-2组/小时，加强股四头肌锻炼。股四头肌也叫大腿的前侧肌群，等长练习，在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500-1000次每天，应尽量避免肌肉萎缩同时促进下肢血液循环；
2、腘绳肌、大腿后侧肌群等练习，床外股四头肌的练习，将原坐位改为仰卧位，以双膝下垫枕以使髋微屈，双小腿悬于床外，踝部以沙袋、皮筋等作为负荷，踢腿至伸直位缓慢落下，20-30次每组，组间休息30秒，4-6组一个大组，2-3大组每天。
