湖南省中医药研究院附属医院
皮肤科
手机浏览
痘痘医学中称痤疮，临床中比较多见，湿热型比较常见。如果患有湿热型痤疮，应调整生活习惯，应从饮食、睡眠、压力、心情等方面进行调整，调整方式常见如下：
1、调整饮食结构：清淡饮食，食用辛辣食物较多时，体内生的湿热更多。还要减少油腻食物、甜食和饮料摄入，进食此类食物会增加身体湿热症状。患者可以多吃粗粮、坚果等，富含维生素B的食物，减轻体内湿热情况，减少油脂代谢。还可以多吃富含粗纤维的食物，可以帮助排便，通过排便减轻体内的湿热现象；
2、避免熬夜：大部分人熬夜后，第2天皮肤出油的情况会加重，因此湿热的现象比较严重；
3、保持心情愉快：减少压力，当心情不好、压力较大时，面部出油增多，出现痤疮的情况会加重。
分享:
"体内有湿热，要控制好饮食，尽量不去饮酒或者少量的饮酒。要控制好刺激的、腥发的、辛辣的或者寒凉的食物摄入，要减轻脾、胃消化的负担，多吃蔬菜，保持通便，这样能改善湿热的状态。脾胃功能一旦恢复，运转湿气能力上升，湿气就化了。如果有热不解，可以用一些代茶饮，或清凉之物可以清其内热。适当的运动，保持身体阳气的畅通，许多人就是因为阳气不足、湿气不化，脾阳不能够运化水湿，导致湿热蕴久、日久成热，所以要保持适当的运动。如果湿热侵袭脾胃，有葛根芩连汤，或者单独的用一些藿香、佩兰等药物代茶饮，也可以改善湿热状态。如果湿热侵袭肝胆，会有烦躁、易怒、口苦，可以吃龙胆泻肝丸，也可以清利肝胆的湿热。"
曲健│大庆市中医医院
2023/11/08收听(95826)
"如果明确体内有湿热，通过如下方法解决：第一、就是运动。通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。第二、就是要饮食方面注意。在这里，除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。对于湿热，中医中成药，有很多的治疗方法，比如四妙丸、归脾汤，还有补脾健胃颗粒、醒脾颗粒等。这些都能够帮助身体祛除湿热，如果疗效欠佳建议在医生的指导下口服汤药治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/14收听(20884)
体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下：1... 王高岸│海南医学院第二附属医院 2023/10/20播放(92616)
体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下：
1...
王高岸│海南医学院第二附属医院
2023/10/20播放(92616)
如果体内有湿热之邪，可以采用饮食、运动或者适当服用中药，达到调理的目的，具体措施如下：...
如果体内有湿热之邪，可以采用饮食、运动或者适当服用中药，达到调理的目的，具体措施如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/25播放(96482)
体内湿热的症状为嗓子难受，喉咙里有痰却咳不出来。湿热天气时，患者常感觉浑身黏糊糊的。长期遭受湿热侵袭的人就会出现倦怠，不想动弹，脸上出油多，头发容易脏，舌苔腻等症状。还有不少人早晨起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲。除此之外，女性朋友如果出现脸上长痘，白带增多、发黄等现象，提示有湿热侵袭。各个年龄段的人都可能受到湿热侵袭，尤其是30-45岁的人，属生命中土的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交，属中医所说的长夏季节，也对应五行中的土，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到儿童，最常见的症状为腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，可能出现下肢酸痛、腰痛等症状。土生金，土受侵袭影响到肺金，就有痰且咳不出来。
宋杰│聊城市第二人民医院
2023/12/26收听(95382)
体内湿热可以用的方剂比较多，如果是下焦湿热可以用四妙散，如果是中焦湿热可以用平胃散加上泻心汤。如果病人有湿热的体质除了口服药物或者其他的治疗的同时，需要注意严格的忌口，不要吃辛辣或者肥甘厚腻的食物，因为这些食物可以阻遏脾胃的气机，并且可以助热加重湿热的病理机制，如果不忌口吃药的效果就会大打折扣。
隋康民│青岛市市立医院
2023/05/11收听(35580)
"体内湿热，根据湿热的严重程度分两种方法，如果湿热内盛出现各个脏器的功能损伤，应该先用清利湿热的方法，然后补脾、健脾运湿。如果仅仅湿热比较轻，脾虚导致的湿热内停，就以健脾祛湿为主要调理方法。湿热内盛非常严重，肝胆湿热会出现两目的红、赤、痛，口干、口渴，脾气非常暴躁，大便黏滞不爽或者大便干结，可以选用龙胆泻肝丸。湿热下注导致的下肢水肿、白带多，阴部湿气比较重、有湿疹，可以用四妙丸、二妙丸来调理。湿热清除以后可以用健脾的药，比如参苓白术丸，或者四君子汤加味等进行调理，平常也可以用赤小豆、薏米、芡实做一些佐餐食疗。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/01/16收听(90762)
"祛除体内湿热主要的方法有：第一、口服中药治疗，常用的中药主要有黄芩、茵陈、黄栀子、菊花、桑叶、竹叶、茯苓、佩兰、泽泻等这些能够清热利湿的中药。中成药主要有龙胆泻肝丸、藿香正气水，这些都能够清利湿热。第二、中医理疗清除湿热，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法，都可以清除体内的湿热。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/08/30收听(46136)
祛除体内的湿热，可以通过下列方式进行：第一点，通过中药的方式，组成中药方剂，对于不同脏器出现的湿热，可以很好的治疗。比如泌尿系统出现的湿热，出现尿频、尿痛等等，可以通过三金片、八正散合理的进行调治。对于胆囊方向出现的湿热，可以通过茵陈蒿汤进行治疗等等。第二点，可以通过运动、饮食进行综合的调整，比如可以通过清淡的饮食，减少辣椒、寒凉食物的摄入，不要吃油脂多的食物，垃圾食品也不要吃，每天进行适当的有氧运动，都可以去除体内的湿热。第三点，可以通过其他的方式，最常用的对于带脉，人体的腹部进行刮痧、拔罐效果也不错。
2023/02/25收听(60844)
"体内的湿热一般按照中医的说法，多半是由于饮食不节、脾胃不和、湿热内蕴所致，对于湿热体质的调理，都建议患者针对自身的症状和体征，辨证论治的给予中医药调理，也可以考虑中成药的治疗。一般可以考虑参苓白术散、附子理中丸、香砂六君子丸等药物；湿热中热象较重的患者，还可以考虑服用湿毒清胶囊等清热祛湿。一般还是建议进行严格的中医辨证论治进行治疗，中医对于祛湿热的治疗，除了中成药以及中药汤剂的调理以外，还可以考虑中医的外治法，包括拔罐、刺络放血、针刺穴位运动、耳穴贴敷也有一定的临床疗效。"
谢谢│武汉市第三医院
2023/07/01收听(12710)
"所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水、淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，中医认为脾有运化损失的功能，若体虚、消化不良或暴饮暴食、吃过多油腻、甜食，脾就不能正常的运化，而使水湿内停，且脾虚的人也易招来外湿的入侵。外湿也常困阻脾胃，使湿从内生。所以，两者是既独立又关联的。所谓热，是一种热象，而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并侵入人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻、脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别，在皮肉则为湿疹，在关节经脉则局部肿痛。但通常所说的湿热，多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹痛、恶心、厌食、尿短赤、脉濡数，其它如肝胆湿热，表现为肝区胀痛、口苦、食欲差，或身目发黄或发热、怕冷交替，脉弦数。膀胱湿热见尿频、尿急、涩少而痛、色黄浊，大肠湿热见腹痛、腹泻，甚至里急后重、泻下脓血便、肛门灼热、口渴。体内湿热也是可以导致妇科的炎症，一般伴有黄带，有异味，小便频数短涩、尿赤、口干不欲饮、胸满闷、苔黄腻、舌质红。"
刘洪敏│德州市优抚医院
2023/12/03收听(42756)
如果儿童体内出现湿热，食用以下食物或者药物比较好。首先，可以应用薏仁熬稀饭喝，因为薏苡仁具有良好的健脾利湿的作用。薏仁补泻兼施，性质比较平和可以给儿童长时间服用。其次，可以应用其他的利湿药物，比如应用茯苓，茯苓也具有健脾利湿的效果。此外，可以服用葛根芩连丸，如果湿热以肠道湿热为主，会出现大便发黏且常常有腹部不适等症状，应用葛根芩连丸可以起到清利肠道湿热的作用。
司振阳│南京市中医院
2023/09/01收听(10750)
"体内湿热可能是妇科病，因为女性身体有时候是比较虚弱的，特别是在月经期、哺乳期、妊娠期、产褥期，都是身体比较虚弱的状态。随着月经血或者产褥期恶露的形成和排出，女性极为容易患上疾病，这些疾病和体内湿热有一定的关系，容易导致外阴潮湿或者不通透，以及分泌物增多，导致外阴瘙痒、分泌物有异味，以及大量分泌物排出、月经血过多，或者持续时间比较长，都是体内湿热状态，需要进行调理。通过中药或者西药以及进行适量的运动，提高身体素质，有利于疾病的恢复。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/18收听(46526)
随着现代生活方式的转变，很多女性因为频繁地摄入麻辣烫、酸辣粉等辛辣的食物，还有些其他的因素，体... 刘红亮│河南中医药大学第一附属医院 2024/07/04播放(1289)
随着现代生活方式的转变，很多女性因为频繁地摄入麻辣烫、酸辣粉等辛辣的食物，还有些其他的因素，体...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2024/07/04播放(1289)
长痘在中医上也称粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各种年龄段的人都可能发生。长痘时可以在消毒后用痘痘针挑破，挤出内容物。除此之外，还可以自行选用中成药，如果是比较轻度的痘痘，可以选用丹参酮胶囊，用于抗菌抗炎；如果是由于肺胃热盛所引起的痘痘，可选用二丁胶囊，用于清热泻火、解毒消肿。如果是痘痘较多，较为严重的情况，可以选用连翘败毒片和西黄丸。除了中成药外，也可以用姜黄消痤搽剂涂于患处，一般情况下一周左右便可消退。如果条件允许，可以用放血针在耳尖放血，以较快消除痘痘。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/11/09收听(19832)
"进入青春期的青少年或是某些代谢比较旺盛的人群，经常会出现脸上长痘的现象，这些青春痘在临床医学上被称为痤疮。痤疮是由于油脂堵塞毛孔，引起毛孔周围皮肤角化，有时还伴有痤疮杆菌的感染而形成的。在外观上，通常表现为单个或多个红肿突起的疙瘩，多见于面部、背部、胸口等皮脂分泌旺盛的部位。通过改善生活习惯，注意休息避免熬夜，减少食用辛辣、刺激以及油腻的食物，多吃富含维生素的水果、蔬菜都能够有效改善皮肤状态，减少痤疮发生。对于已经产生的痤疮，首先应避免弄破皮肤表面，以免加重感染，一般情况下一段时间后可自行消退，不留痕迹。情况较为严重时也可前往正规的医院，在无菌的条件下将其刺破、挤出脓液，以达到加速恢复的效果，同时配合使用一些抗生素药物可以使痤疮较快痊愈。"
吕永梅│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/18收听(49926)
"很多年轻的患者朋友可能会出现长痘的困扰，痘痘如果在十几岁的时候出现，这个时候是青春发育期，这个时候第二性征逐渐出现，激素水平可能会和之前有比较大的改变，在脂溢部位，比如面部、前胸、后背等等的脂溢部位有可能会出现痘痘，叫做痤疮、毛囊炎这样的皮疹。如果出现了这种情况不要太慌张，这可能是正常人生过程中要经历的时间，要注意清洁，可以外用抗生素的软膏或者是维A酸类的软膏来进行治疗。如果不是这个时期，可能是30多岁出现了痘痘，这种时候已经不是青春期了，要考虑可能跟工作压力、精神情绪因素、环境因素相关，那我们就应该尽量的保证情绪平稳，不要给自己太大的工作压力，尽量的规律的作息，均衡的饮食。对于治疗上来说，要注意清洁不要给皮肤太多的负担，不要化太浓的彩妆，注意清洁，也可以使用抗生素的软膏或者是维A酸类的软膏进行治疗。如果比较严重的情况下，可以口服抗生素类的药物或者是口服维A酸类，比如像异维A酸的药物来进行症状的控制。除了这些情况以外，还有一类甚至到了60来岁、50多岁可能突然出现长痘痘，可能是由于跟患者服用的药物有关系，比如长期服用激素类的药物治疗自己系统性的疾病，有可能会在脂溢部位出现痘痘，如果是这种情况，要保证原有药物治疗的情况下，增加治疗痘痘的药物。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/13收听(21892)
湿热体质祛痘有以下方法：1、药物疗法：可以用祛湿热的药物，比如湿毒清或者四妙丸，... 霍则军│北京大学第三医院 2023/03/17播放(87630)
湿热体质祛痘有以下方法：
1、药物疗法：可以用祛湿热的药物，比如湿毒清或者四妙丸，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/17播放(87630)
"去胃火体内湿热口臭有以下几种方法：第一、饮食，饮食的调理对于清胃火是非常重要的，临床上应该多吃一些清胃火的蔬菜，比如生菜、蒲公英、苦菊、芹菜、芥菜等，这类蔬菜都是凉性的，对于清除胃火有较好的疗效。另外也可多吃一些清胃火的水果，比如梨妇、草莓、葡萄、苦柚等。第二、药物的治疗，药物也是可以清胃火的，选择中成药比如清胃散或者是牛黄清胃丸等，也可以选择中草药配方进行煎煮的口服来治疗胃火，比如用参麻、石膏、黄连、黄柏以及其他一些药物相互配伍组合的口服，每日早晚各一次，对于胃火也是能有较好的清除。第三、运动，运动能够改善体内的内环境，并且通过运动出汗排除体内的湿气，也是对于清胃火、去口臭有较好的疗效。第四、对于中医特色理疗的方法也是能够清胃火、去口臭的，比如针刺、拔罐、刮痧、穴位贴敷、耳朵放血。去胃火、去口臭的方法有很多，大致有以下几个方面，饮食对于清胃火也是非常重要的。"
杨丽萍│山西省中医院
2023/04/06收听(36018)
"体内的湿热可能会引起尿频，由于湿热的存在，非常容易导致膀胱炎、前列腺炎、尿道炎，这些炎症就会引起膀胱刺激症状和膀胱过度活动症，出现尿频的表现。一般通过进一步检查，包括尿常规、尿培养、前列腺液常规、膀胱镜检查、尿流动力学检查，可以明确尿频具体的原因，再采取针对性的治疗。在治疗上，可以选择清热利湿的中成药，如三金片、热淋清胶囊、八正胶囊，持续治疗一段时间，清除炎症，并控制好湿热，尿频症状就能缓解。同时，也可以联合口服一些西药，如酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片，持续治疗一段时间，也能够缓解尿频的症状。"
张骁│杭州市中医院
2023/01/18收听(57104)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
01:49
