血糖6.9mmol/L，分两种情况，如果是糖尿病患者空腹血糖、餐后两小时血糖均是6.9mmol/L，说明患者血糖控制达标。

如果是没有诊断糖尿病的患者，餐后两小时血糖6.9mmol/L也属于正常状态。剩下最后一种空腹血糖6.9mmol/L的正常人，没有诊断糖尿病，但是离诊断糖尿病还差一点。

糖尿病患者空腹血糖≥7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病，这个患者只差0.1mmol/L，还是不能诊断，这时要看一下患者是否有其它的一些相关症状。

比如患者是不是40岁，是否出现高血压、高尿酸血症、冠心病、高血压、肥胖、体重过大，如果有上述原因，这种空腹血糖6.9mmol/L，就要非常注意，因为属于空腹血糖受损，加上上述原因，患者可能会在次年转变成糖尿病。

这时患者就要进行糖尿病的饮食治疗，目前可以不需要吃药，加上一些运动的方法，也就是进行糖尿病正规的每天食入大卡的控制，吃饭要注意，不要吃太多。

增加一定的运动量，不要久坐不动，运动以后可以使血糖的浓度有所下降。如果是肥胖型患者就应该进行减重，尽量减少次年转变成糖尿病的机会。