湖南省人民医院
消化内科
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进食黑米后，大便可变成黑色。如果食用量较大，持续时间亦相对较长，但通常不超过48小时。如果超过48小时后大便仍为黑色，这时需考虑是否有消化道出血的可能性。
建议检查大便常规加隐血，如果隐血为阳性，则可能是消化道出血，此时应完善胃镜和肠镜检查，从而明确出血的部位和病因，再根据病因进行相关治疗。如果大便隐血为阴性，则可能是进食黑米后，由于自身原因出现胃肠蠕动减慢，可能超过48小时仍有黑色大便排出的情况。
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大便颜色发黑有几种可能：1、吃了颜色偏暗的食物，包括猪血、鸭血、红豆、黑豆、红心火龙果之类颜色发暗的食物。2、如果排除了吃颜色较暗食物的可能性，要警惕消化道出血，以防万一可以到医院行粪便常规检查。如果大便隐血是阳性或者有红细胞，提示消化道出血，可考虑进一步行电子胃镜、电子肠镜，甚至胶囊内镜等检查，查找消化道出血的病因。
钟瑞妹│宿迁市人民医院
2023/09/07收听(64642)
"大便会发黑可以是食物和药物造成，也可以是消化道出血所引起。我们服用特殊的食物，比如说红心火龙果或者是含有动物血的血制品，服用特殊的药物，比如说胶体果胶铋这种有含有铋剂的制品，都可能导致我们大便发黑。这种情况不用担心，如果不放心的情况下可以查大便的潜血，往往都是阴性的。还有一种情况大便是黑亮色，我们称之为柏油样便，这往往提示消化道出血所造成。血红蛋白里的铁经过肠道内细菌的作用形成了硫化铁，就可以导致大便发黑，所以这往往提示我们上消化道出血，比如说胃癌、胃溃疡跟十二指肠球溃疡，都可能导致黑便。同时右半结肠的病变，比如说右半结肠癌、右半结肠溃疡，如果出血量不是很大，血液在肠道停留的时间比较长，同样也可以导致黑便。所以当我们发现大便发黑的时候，我们首先应该注意是不是有特殊的饮食，如果排除了食物跟药物的原因，我们应该及时到医院就诊，可以查便的潜血明确是否有出血。如果有大便潜血阳性，就应该积极的查明原因，以免延误病情。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/15收听(66896)
"大便是黑绿色有以下几个原因：1、肠道炎症，尤其是痢疾、急性肠炎，都容易出现大便是黑绿色，并且大便很臭、大便不成形、腹疼、大便次数增多。2、消化不良，是一种常见症状，吃了不容易消化的食物、胃肠功能比较差都容易出现消化不良，消化不良就容易导致大便是黑绿色，还有腹泻、腹胀。3、药物因素，某些药物也会导致大便颜色改变，比如服用抗菌药物，会出现大便是黑绿色，不需要进行治疗，停止服药后大便颜色就会恢复正常。4、饮食因素，吃了太多青色的水果、绿叶蔬菜或者海带，大量的叶绿素会进入肠胃，容易导致大便成为黑绿色，肠胃中的叶绿素被代谢完大便颜色就会恢复正常。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/07收听(32322)
吃果胶铋后大便和舌头呈黑色，是铋剂所染的颜色，不会对人体造成损伤，不必太过紧张。如桑葚、精美蛋... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/11/24播放(62206)
吃果胶铋后大便和舌头呈黑色，是铋剂所染的颜色，不会对人体造成损伤，不必太过紧张。如桑葚、精美蛋...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/24播放(62206)
尿酸高的患者可以食用黑米，但不要过多食用。平常除了大米、白面外，可适当食用粗粮，包括黑米、小米... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/03/12播放(92004)
尿酸高的患者可以食用黑米，但不要过多食用。平常除了大米、白面外，可适当食用粗粮，包括黑米、小米...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/12播放(92004)
"糖尿病患者血糖高可以吃黑米，糖尿病患者在饮食控制上实际上和没有糖尿病的患者一样，要选择健康的食物和注意量。黑米属于健康的食物，属于全谷类，含有比较多的膳食纤维。膳食纤维帮助软化大便，膳食纤维，有利于血糖吸收缓慢。另外黑米营养非常丰富，包括含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E和矿物质，另外它和大米相比，含有大米所缺乏的维生素C，还有叶绿素、花青素、胡萝卜素这些特殊的成分，对于身体都是有益的。但是要注意适量，因为黑米也属于糯米类的食物，它虽然是全谷类的食物，也毕竟含有碳水化合物，也就是糖，糖尿病的患者应该在血糖控制相对稳定的情况适量吃，对血糖影响不大且有益于健康。另外要注意主食建议多样化，种类可以交替吃，这样营养均衡，生活质量也提高。血糖高的人应该定期检查血糖以及哪个阶段血糖最高，对症下药，控制住血糖不再升高。平时要注意控制糖分的摄入，多做运动，每天适当的有氧运动对控制血糖、提高身体免疫力很有帮助。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/05收听(95124)
"黑米糖尿病的患者可以食用，黑米和白色的大米一样，都属于碳水化合物类的食物，对血糖的影响比较大。糖尿病的患者食用黑米后，一定要监测饭后两小时的血糖。如果饭后两小时的血糖明显偏高，不建议糖尿病的患者再次食用。如果糖尿病的患者检测饭后血糖，没有波动的很大，建议糖尿病的患者在食用黑米的时候，也要控制好黑米的量。吃黑米的时候，不要将黑米做成黑米粥等比较软烂的食物，因为这类食物在胃肠道内停留的时间比较短，容易引起餐后血糖的明显升高。建议糖尿病的患者可以蒸黑米饭吃，但是黑米饭也不要加入过多的水，蒸的比较软烂。"
李鑫│东营市人民医院
2023/09/30收听(94854)
"吃黑米不会导致流产。怀孕的女性完全可以吃黑米，而且孕妇吃黑米还可以起到安胎的作用，对胎儿的健康发育也是相对有好处的。黑米较大米有更多的营养成分，还可以起到补血的作用。如果孕妇有缺铁性贫血，平时吃黑米可以起到补血的效果。但是由于黑米相对比较坚硬，如果消化功能不是很好的情况下，可以煮成黑米粥来吃，相对更加容易消化吸收。但是黑米也不要天天吃，可以1个星期里吃2-3天，和大米交替的吃，相对更为合适。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/06收听(45056)
"高血压的人群可以吃黑米，黑米是日常生活中的主食，黑米内含有的营养物质非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，尤其黑米内含有的钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质比较多。吃黑米补充营养的同时还可以预防贫血，具有补肾的作用，所以高血压的人群可以经常吃黑米。在饮食中尽量不要吃油炸食品，动物的内脏，肥肉，尤其不要吃腌制食品，腌制食品内含有的盐比较多，进食过多的腌制食品会引起血容量增加，导致血压的增高。"
张月美│济宁市中医院
2023/08/15收听(95380)
" 怀孕可以适量吃黑米，黑米具有滋肝养肾，健脾开胃的作用。 1、黑米营养丰富，含有丰富的氨基酸，特别是络氨酸的含量非常高，对于促进胎儿黑细胞的发育具有一定的作用。 2、黑米中铁、磷、钙、镁等矿物质含量高，钙、磷可以促进胎儿骨骼的发育，预防孕妇骨质疏松。铁元素可以促进红细胞生成，预防孕妇生理性贫血、促进胎儿红细胞的发育。 3、黑米中还含有丰富的纤维素，在怀孕期间由于孕妇活动量减少容易发生便秘，孕期吃黑米可以促进胃肠蠕动，预防便秘。 4、黑米中还含有丰富的花青素、胡萝卜素以及维生素，可以清除体内自由基，提高孕期机体免疫力。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26收听(46750)
"吃黑米不会长胖，首先，黑米的热量较低且油脂较少，食用黑米并不会导致人体内脂肪热量上升，导致人体发胖的症状。其次，黑米中含有大量膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，从而帮助人体减轻食欲，抑制其他食物进入人体导致热量增加。此外，黑米中还含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动帮助人体润肠通便，有效地减少人体内热量堆积。由此可知，由于黑米中并不含有导致人体发胖的因素，所以吃黑米不会长胖，但是需要注意，如果想要减肥还需要加以有氧运动，促进脂肪的氧化消耗，可达到更佳的减肥效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/09收听(59524)
"孕妇可以食用黑米，黑米的营养价值非常丰富，除了含有很丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还含有着比较高的B族维生素、维生素E以及很多矿物质，比如钙、磷、钾、镁、铁、锌等微量元素。黑米中所含有的锰、锌、铜等无机盐，甚至可以起到比大米高1-3倍的功效，而且还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊的成分。因此，可以认为其实黑米比普通的大米更具有营养，在怀孕期间适当食用黑米不但可以起到均衡营养的作用，还能够起到补充非常丰富的碳水化合物的作用。由此可见，孕妇适当食用黑米有益，但是也需要注意，因为黑米中毕竟还是缺少蛋白质、脂肪、纤维素的摄入，所以应当尽量保证营养的均衡，在食用黑米的时候还应当再额外添加其他的营养元素。"
程娇影│中日友好医院
2023/05/09收听(13192)
"糖尿病患者是可以食用黑米的，黑米的碳水化合物含量在75%-80%左右，大米的碳水化合物含量在75%左右，所以它们两个是可以等同的。糖尿病患者食用黑米饭时需要用白米饭来对等转换，因为糖尿病患者每天进食的大卡是限制的，每天吃的午饭的量也是有定数的，所以如果吃黑米饭，就减白米饭，如果是吃白米饭，就减黑米饭。一般来说建议糖尿病患者多吃一些粗粮、杂粮，这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数低，对糖尿病患者来说效果非常好。用黑米换白米是可以的，但是黑米烹制过程中需要煮的时间长，因为不大容易熟。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23收听(42934)
怀孕可以吃黑米，黑米主要的原料就是米色黑入肾，具有养胃健脾，固肾安胎的功效。黑米香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适用于怀孕后期食用，常吃一些黑米粥有利于孕妇和胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊的作用。黑米粥原料以黑米为主，加以小米、大枣、银耳、芝麻、黄豆等适量，做法是将黑米和大米一起洗干净，拣去杂质，用温水泡换水洗尽。这种大米粥很有营养，对孕妇和胎儿的作用非常好，所以孕妇在怀孕的任何时期都是可以吃黑米的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/12收听(95206)
吃黑米好处如下：1、强壮筋骨：适当地吃黑米，有很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(26155)
吃黑米好处如下：
1、强壮筋骨：适当地吃黑米，有很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04播放(26155)
"孕妇可以食用黑米。因为含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、络氨酸、b族维生素以及蛋白质、锌、脂肪以及多种维生素以及花青素、矿物质营养成分。对于怀孕以及幼儿的发育、贫血、营养补充都有良好的作用，所以适合孕妇食用。另外经常食用黑米，有良好的补肾暖肝，开胃益中和明目活血，滑涩补精的功效，所以怀孕期间有明显的营养均衡调理作用。在日常生活中，可以对孕妇食用黑米粥或者黑米饭的方法进行食补，改善气血不足或者营养补充的良好作用。"
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/01收听(19482)
"正常女性月经颜色是暗红色，如出现月经颜色发黑，表明气滞血瘀，月经血停留在宫内淤积时间过长导致。并且月经血在宫内出不来，会引起痛经，如内膜过薄或者雌激素水平偏低，就会引起这种情况。建议去医院检查B超，B超检查主要看子宫内膜是否偏薄；另外在月经来的第2天，抽血检查性激素六项。主要观察雌激素水平是否偏低，如雌激素水平偏低，可以补充雌激素来治疗，月经颜色会有所改善，另外可以口服鹿胎膏。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/16收听(99762)
经血黑色和虚寒有关在出现血虚时经血会出现黑色，同时会伴有小腹疼痛、舌苔发白、四肢寒冷的症状。经血黑色和肾虚有关同时会伴有小腹冷、头晕耳鸣、腰膝酸软、夜尿多的症状。经血黑色和气滞血瘀有关同时伴有胸部疼痛、腹痛、行经不畅等症状。经血黑色和月经不调有关如经血量过少，经血就会淤积在宫腔内颜色便会发生变化。经血黑色可吃活血化瘀的药物进行调理，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。经血黑色平时要注意饮食，少食用刺激、寒凉性食物否则会造成病情加重。同时要注意给腹部保暖避免身体受寒，月经期间可多喝红糖水。
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/21收听(68280)
"患者吃补血的药，大便确实可以出现黑色的表现，因为很多补血的药当中含有铁剂，所以在代谢的过程中会使大便当中出现铁元素，导致大便呈黑色，通常是正常的现象。患者可以吃补血药的同时，观察一下血红蛋白，如果血红蛋白在持续上升，预示着补血的药存在效果。患者要注意贫血的具体原因是什么，如果是由于缺铁性贫血，通常吃相对补血的药物有效果。如果是由于一些其他原因导致的消耗性贫血，就要引起重视，比如肿瘤或者疾病导致的人体出现消耗性贫血，这个时候需要针对原发疾病进行治疗。如果有活动性出血，则需要进行止血治疗。如果是由于自身免疫性破坏，则需要针对原发性自身免疫性疾病进行治疗。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/06收听(77286)
口服胃药发现大便颜色发黑，常见于口服果胶铋，其他胃药很少导致大便发黑。果胶铋是一种果胶与铋制剂生成的复合物，主要作用机制是口服果胶铋以后，在胃黏膜上皮表面形成一种保护性黏膜，它还能刺激胃上皮细胞分泌黏液，从而达到对胃的保护性作用。当口服果胶铋时，发现大便颜色发黑，病人没有明显的腹痛、腹胀、心慌等不适时，属于正常现象。当停用果胶铋1-2天以后，大便颜色可以逐渐转为正常。另外，发现大便颜色发黑，还需要警惕是不是消化道出血的情况，可以去医院做大便常规和潜血检查，明确有无消化道出血。口服动物性血液，如鸭血、猪血等，也可以导致大便颜色发黑。当口服胃药时，恰好是口服果胶铋制剂，而且病人没有明显的不适，这种情况多属于正常现象。
成红刚│聊城市人民医院
2023/02/04收听(99700)
湖北省中西医结合医院 温暖
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