骶骨骨折一个月了，能够恢复的程度通常为中度。在骶骨骨折发生以后，骨折断端可以出现无移位或者错位的情况。如果出现错位，需要及时复位固定，避免骶骨受到压迫。患者通常需要卧床休息，避免保持坐位和站立位，同时口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片、仙灵骨葆胶囊，加快骨折的顺利愈合。

在骶骨骨折发生以后，要经历血肿机化期、原始骨痂形成期，以及骨痂塑形改造期等不同阶段。患者在一个月后，已经进入了原始骨痂的形成阶段，属于骨折恢复的中等程度。此时骨折断端的稳定性正在逐步提高，但仍然容易发生移位，因此需要高度重视。而且患者未完全愈合，也不能局部负重。

综上所述，骶骨骨折一个月了，能够恢复的具体程度，则可以到创伤骨科门诊问诊咨询。专科医生会根据患者骶骨骨指的原始情况进行综合分析、判断，使患者能够配合制动、固定、加强营养，促进骶骨骨折的快速愈合，避免骶骨骨折发生延迟愈合、不愈合、畸形愈合，以免影响局部功能。