如果孩子出现脸色发黄，比较常见的原因，主要是由于贫血所引起来的，贫血常常跟平时的饮食和营养密切相关，所以要注意以下几点：
1、孩子一定要多吃富含铁的食物和富含叶酸、维生素B12的食物，也就是比如说像含铁的食物，就是像红肉，如猪肉、牛肉的瘦肉，还有鸡蛋的蛋黄，以及黑木耳、红枣、深绿色的蔬菜，这些都是富含铁的食物，以防治缺铁性贫血的发生；
2、如果是缺叶酸或者维生素B12，会引起大细胞性贫血，叶酸一般都是在这个青菜，这一类的蔬菜类，蔬菜水果类当中富含叶酸。而维生素B12多存在于动物类的食物，也就是猪肉、牛肉、羊肉，或者是鸡肉都富含这些；
3、要注意除了从饮食方面调整，也就是均衡饮食以外，必要时也要及时带孩子到医院去就诊。查清楚孩子到底有没有贫血，贫血的程度以及贫血的原因，才能有针对性的去治疗，会取得更好的效果。
