一天内血压最高的时间

李帮清
主任医师

北京大学人民医院

心血管内科

一天内血压最高的时间

2023-05-22 09:49播放 :

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视频内容

1天内血压最高的时间是上午6:00-10:00。绝大多数正常人、高血压患者，高压的峰值一般都在上午6:00-10:00。

早上刚起床的时候交感神经系统兴奋，表现在心跳偏快、血压偏高。交感神经兴奋会释放大量的儿茶酚胺，包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺，这3种物质都有升高血压的作用，所以早晨6:00-10:00往往是1天血压最高的时间段。

高血压的患者服药的时间，通常选在病人一醒就吃药，病人睡醒之后，刷完牙马上就可以吃降压药。把口服降压药物作为高血压病人生活中的重要组成部分来对待，每天一醒就吃，血压就能控制好，未来高血压引起的危害就小。

一天内血压最高的时间

"一天内的血压有波动，其中常见的血压为杓型血压，其血压最高的时段包括早晨以及下午，早晨为上午6-8点，下午为下午4点到6点。另外对于血压波动的类型，还包括反杓型、超杓型等血压。对于反杓型血压患者，患者晚上血压值往往较高，血压最高的时间段不定，可以进行24小时血压监测，明确血压高值的时间。对于高血压患者，建议进行治疗性生活方式的改善，并给予24小时平稳降压的药物治疗。另外，要注意靶器官的损害，对于动脉粥样硬化性疾病以及靶器官功能、器质性的损害，给予相应的药物辅助治疗。"

语音时长01:08''

刘涛│湖北省中医院

2023/07/21收听(75592)

02:01

一天内针灸的最佳时间

一天内针灸的最佳时间，如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一...

孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院

2023/11/19播放(50166)

02:19

一天内血压忽高忽低怎么回事

血压属于生命活动中不断变化的指标，不是一个固定数值。特别是在兴奋、紧张、运动时患者的血压会升高...

倪建芳│浙江省人民医院

2023/02/03播放(52472)

02:31

一天内针灸的最佳时间

关于针灸的最佳时间，可能有一些老年人觉得是不是在上午针灸效果更好一些，觉得上午阳气比较盛，进行...

白田雨│山东省立第三医院

2023/02/22播放(86372)

一天内针灸的最佳时间

"一天之内最佳的针灸时间，一般是白天或者有太阳的时候。因为日光的照射，人体的阳气偏盛。针灸更多的是调动人体的气血，阳气盛的时候，有助于针灸发挥较好的治疗作用。一天之内没有绝对的最佳针灸时间，有一些针法对于针灸的时间有特殊要求，比如子午流注针法，要求在发病的时候进行针灸治疗，或者在发病的时间选择相应的穴位治疗，子午流注针法实际上没有一天中的最佳治疗时间。普通的针刺最佳时间一般放到白天，留针的时间在20-30分钟之间。因为人体的气血在身体内流转，白天25圈，晚上25圈，即一天中经气要在人体中流转50圈，一天是24个小时除以50，每一圈大概27-28分钟，这就是留针时间会控制在20-30分钟的原因，所以一天内针灸的最佳时间是白天。"

语音时长01:52''

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/04/11收听(35866)

一天内针灸的最佳时间

针灸这个疗法在一天之内实际上是都可以进行的，它没有特别的、特异性的要求说必须在8-9点之间进行，一般来说是用不着这样机械的去理解这个问题。只要有时间，医生有时间，都是可以进行针灸治疗的。有一种情况就是说这个病人疾病的发生特别有时间性，比如说就是每到三点钟的时候开始头疼，这种情况下可以选择一定的时间点来进行针灸或者是提前。此外，根据分析经脉开穴的时间，这是特殊的配穴方法，在这条经气旺盛的时候来进行针灸也是可以的。因此在通常的情况下没有必要去干涉，或者是特意挑选针灸的时间，它都能够起到治疗的作用。

语音时长01:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/11/01收听(15832)

01:48

一天内哪个时间运动最容易长高

长个通常是指长高，对于一天内哪个时间运动...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/20播放(37173)

01:49

人一天血压最高的时间

人一天血压最高的时间，绝大多数在上午6点-10点。做24小时血压监测发现，无论是正常人还是高血...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/31播放(38828)

02:11

一天血压最高的时间

一天中血压最高时间存在个体差异，具体如下：

1、杓型高血压：通常早上和下午都存在血...

王智泉│武汉大学中南医院

2023/06/28播放(88410)

1天内血压波动20mmHg正常吗

"如果1天内患者的血压波动20mmHg是属于非正常的情况，在1天之内血压波动不应该超过5-10mmHg，这才属于正常的范围之内。如果波动超过20mmHg要考虑到病理性因素，通常有如下几个因素：1、患者出现了情绪激动而导致血压不稳定，或者患者饮酒过量；饮咖啡、浓茶过量而导致交感神经兴奋或者植物神经功能紊乱，都会出现血压波动的情况。2、患者出现了冠状动脉粥样硬化性心脏病，而引起了不稳定型心绞痛，因为心源性因素也会导致血压明显的出现波动的情况。3、急性颈椎病或急性脑血管病发作时，也会有血压显著的波动。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/09/17收听(65134)

血压的测量时间

"通常会建议患者在晨起后进行测量血压，这样有助于发现，患者在夜间的时候，有没有出现血压不稳的情况。如果患者目前是想评估血压控制得是否稳定，也可以随即抽查的测量血压，因为如果患者血压平稳的话，在任一时间测量血压都应当在标准的范围以内。如果想要明确目前药物的制定方案是否合理，建议其可以做一个动态血压的监测，来评估患者24小时整体的血压控制情况如何。相对而言在晨起6-10点，以及下午4-8点，是一天天当中血压最高的两个时间段。如果要选择测量时间的话，可以分别选择在这两个时间段进行测量。"

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/06/17收听(93292)

细菌性脑炎最佳治疗时间是几天内

"细菌性脑炎是一种严重感染性疾病，最佳治疗时间是发病的十四天之内，越早治疗效果越好，避免延迟治疗使病情加重。细菌性脑炎会造成脑实质和脑表面大量的炎性渗出物，导致脑组织水肿、颅内压增高以及阻塞脑脊液循环造成脑积水等。病人还会出现癫痫、偏瘫、失语等局灶的体征。病人还会因为高热、谵妄、全身大量的消耗而导致内环境离子的紊乱。因此需要尽早地应用能够透过血脑屏障的抗生素尽快消除脑的细菌性炎症。并且应用脱水降颅压药物，比如速尿、白蛋白、甘油果糖等减轻脑水肿，防止发生脑疝，使细菌性脑炎尽快得到控制。细菌性脑膜炎在饮食上多食碱性和富含维生素的食物，碱性食物对改善大脑功能有一定作用。多进食一些含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋，特别是蛋黄等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂，卵磷脂能增强脑部活力，延缓脑细胞老化。"

语音时长01:21''

刘建丰│中山大学附属第八医院

2023/12/20收听(72902)

一天中血压最高的时间

"通常情况下，正常人的血压一天中最高的时间是在上午6:00-8:00之间。人体的血压一般存在昼夜之间的恒定变化，大部分人的血压会形成两峰一谷的规律，在上午6:00-8:00之间，血压会上升到第一个高峰，而在下午4:00-6:00之间会再次逐渐升到第二个高峰，但是第二个高峰的血压会比第一高峰稍低，此后血压会逐渐的趋于平稳，到凌晨2:00-3:00之间，逐渐降到全天血压的最低点。正常人血压的高峰与低谷之间相差可达10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，因此一天中血压最高的时间是在上午6:00-8:00左右。建议高血压患者养成持续运动的习惯，最好是有氧运动，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，饮食方面要合理，以豆类、菌类和蔬菜为主。"

语音时长01:17''

朱航│中国人民解放军总医院

2023/04/21收听(82584)

一天血压高峰时间

"一天中血压高峰时间如下：1、晨起：患者一天血压最高的时间在每天晨起之后两小时左右，也就是7-8点钟的时间。正常人每天睡眠后，副交感神经兴奋性会增高，导致患者出现血压下降、心率减慢。人体在起床之后交感神经的兴奋性会升高，儿茶酚胺分泌增多，导致患者血压升高、心率加快。在人体晨起清醒之后大约两小时左右，这种血压高峰会到来，也就是7-8点钟的时间，所以一般都建议患者在晨起空腹的时候服用降压药物，目的是能够更好地降低晨起的血压高峰。2、下午：患者每天下午的时候还会有一次血压高峰，只不过这次血压高峰并没有晨起血压高峰这么高，也就是可能算作第二高峰，但是并不是第一高峰。总而言之，绝大多数的患者是每天晨起大约7-8点钟的时候迎来全天血压最高的时间。"

语音时长01:11''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2023/01/21收听(92236)

01:48

血压最高时间是几点

一天血压中最高的时间并没有准确的几点钟，但多数人的血压是在晨起之后的一段时间，即上午最高，称为...

周恒│武汉大学人民医院

2023/03/17播放(37967)

每天血压高峰时间

"正常情况下，正常血压峰值出现在上午8点-10点之间，为晨峰高血压的时间段。大部分患者在上午会出现血压水平峰值，因此也是心脑血管事件的高发时间段。但是有一部分患者血压的峰值可能发生改变，可以出现在下午甚至夜间血压升高。对于这样的情况，就需要进行24小时的动态血压监测，了解全天的血压峰值出现时间，从而选择合理的降压药物及给药时间。患者应该长期规律的服用降压药物，将血压控制在合理的目标范围，预防出现心脑血管事件，不利于身体健康。一旦得了高血压，要将血压长期控制在目标水平。要积极治疗合并症，如果当时合并了动脉硬化还有高脂血症，要积极治疗动脉硬化和控制血脂。"

语音时长01:10''

徐新娜│北京积水潭医院

2023/09/29收听(58436)

血压监测时间

原则上在全天24小时的任何一个时间点测量血压都是可以的。但如果是为了确诊高血压病，建议在清晨起床以后、未活动和未进食之前、排空膀胱、静息、安静的状态下进行测量，可以选择在早上6-9点左右，这个时间段是全天血压最高点。如果在这个时间段测量结果提示血压正常，也基本上能说明在其他测量时间点，90%以上的血压也是属于正常的。如果患者已经明确诊断为高血压病，为了监测服用药物以后血压是否达标，可以选择每天测量两次血压，第一次是在清晨服药以后两个小时左右，第二次可以在下午4-6点，或者是晚上睡眠前进行测量血压。

语音时长01:10''

于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/09/28收听(24590)

01:43

一天血压高峰时间

正常的成年人一天血压的高峰有两个时间，第一个高峰是上午的7-9点，第二个高峰是下午的2-4点。...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/08/28播放(49205)

01:41

小孩DHA一天内吃的最佳时间

小孩DHA吃的时间，最好是在早餐后。DHA俗称脑黄金，有利于小孩大脑发育，在婴儿期、幼儿期需...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/12/08播放(47762)

破伤风几天内打有效

"破伤风针通常都分为破伤风抗毒素以及破伤风免疫球蛋白，通常都建议在受伤24小时之内打最有效能够达到正常的免疫作用，越早打效果越好。如果超过24小时效果会相对变差，但也会有效果。如果24小时之内忘记打或者有时间耽误而打不了，建议在3天之内再补打也会有效。破伤风在体内的潜伏期是3天到7天左右，建议必须要3天之内打才有效，而且越晚打其免疫效果也相对越差。"

语音时长01:11''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

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