半月板二度损伤的治疗和恢复方法，具体内容如下：

1、半月板二度损伤属于半月板的中度损伤，通过核磁共振检查能够发现半月板内部条状信号影，但并未与关节腔相连通，半月板表面仍然保持完整。但患者可能会产生关节的疼痛、肿胀、活动障碍等临床症状，应该及时进行治疗，加快恢复；

2、半月板二度损伤患者应该休息制动，避免患侧膝关节负重，要加强腿部肌肉锻炼，如股四头肌、股二头肌、胫前肌、小腿三头肌等，可以采取直腿抬高和踝泵训练等增强膝关节的稳定性。还可以口服塞来昔布胶囊、迈之灵片减轻损伤处的炎症，改善局部的供血，促进损伤修复。

综上所述，半月板二度损伤治疗后的恢复方法，具体内容可以咨询骨科门诊医生。由专科医生为患者进行详细的检查，明确半月板二度损伤的具体位置和范围，为患者指导康复训练。并给予详细的治疗方案，使半月板二度损伤位置迅速得到康复，避免发展为三度损伤，影响膝关节功能。