女性在坐月子期间，即产褥期可以洗头发，而且可以淋浴。前提是一定有足够的体力，并且保持足够水温，不能过冷、过热，以避免过凉时导致受凉，导致上呼吸道感染、关节疼痛、肿痛，有时可能还会继发细菌感染等。不能过热，以避免长时间体力消耗、水分蒸发，而导致突然间的晕厥、摔倒导致外伤不适等。

女性需要保留体力，以避免在洗头发、淋浴的过程中突然晕倒、体力不支等。淋浴仅限于适宜温度，进行清洗身体，不能进行盆浴。因为女性在产褥期内，本身有一定的子宫内膜创面存在，以及个别情况下还会涉及剖腹产切口、会阴切口、会阴裂伤等，这种状况下如果去盆浴，有时会导致继发感染，导致盆腔炎症出现。