三伏灸要放在暑伏中灸，每一伏艾灸3-4次，也就是每一伏中隔天做1次，一伏为10天，需要做3-4次艾灸；然后二伏再做3-4次；然后三伏继续3-4次，所以叫三伏灸。有时年份会多出中伏，医生也会在多出的中伏做3-4次艾灸。

三伏灸是一种时间疗法，利用艾灸温中补虚的作用，提升患者阳气和抗病御邪的能力。
三伏灸并不治疗当时的疾患，主要作用是冬病夏治，也就是对冬天好发的咳嗽、气喘等呼吸系统疾患有一定的治疗和预防作用。三伏灸需要做上2-3年才会显效，也就是每年的三伏天都要做三伏灸，坚持3年，在第2年或第3年的冬天才会感觉呼吸系统疾患减轻，所以三伏灸最重要的是坚持治疗。