首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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在打喷嚏和咳嗽时候的正确做法，就是用纸巾或者肘部衣服捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏可以使呼吸道分泌物喷出体外，如果咳嗽或打喷嚏者是传染源，病毒就会随着呼吸道分泌物或者飞沫喷出体外，而造成飞沫传播。
咳嗽和打喷嚏时的正确做法，就是要拿纸巾捂住口鼻。如果没有纸巾，可以用肘部衣服来捂住口鼻，避免呼吸道分泌物喷溅到远处。
因为飞沫传播的传播距离可以达到1m，用纸巾或者肘部衣服阻挡，就减少了飞沫传播的距离，最大限度地减少病原体传播。
咳嗽或打喷嚏的时候，不建议用手捂住口鼻。因为如果用手，呼吸道分泌物会喷溅到手上，同样病原体可能喷溅到手上，手在接触其他物品或者自身时都可能导致接触传播。
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"打喷嚏或者咳嗽的时候需要用纸巾或者袖肘遮住口鼻处，以防止传染给他人，除此以外要加强个人护理，不要随地吐痰，加强锻炼，规律作息，保持室内空气流畅，避免前往人群密集的公共场所，如需接触，需佩戴口罩，要勤洗手，尤其是手被呼吸道分泌物污染时或接触过公共设施时，都需要进行洗手。另外，要寻找咳嗽、打喷嚏的原因，在临床上最常见的是普通感冒或者是过敏性鼻炎，普通感冒除了有咳嗽、打喷嚏的症状，同时可能会伴有头痛、乏力、低热，主要治疗是对症治疗，可以给予止咳药、退热药，不需要抗生素，必要时给予中药的抗病毒药治疗。对于过敏性鼻炎主要是脱敏治疗，给予鼻喷剂，如内舒拿或辅舒良、口服顺尔宁等。"
苏冬菊│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/21收听(87462)
患者咳嗽、打喷嚏时的正确处理方法，实际上最好是拿纸巾以捂住鼻子或口腔，可以避免分泌物喷洒在空气... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/01播放(34597)
患者咳嗽、打喷嚏时的正确处理方法，实际上最好是拿纸巾以捂住鼻子或口腔，可以避免分泌物喷洒在空气...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01播放(34597)
"新冠肺炎的发生，这种传染病是可以通过咳出的飞沫而进行传播的，所以现在对咳嗽、打喷嚏非常的注意。但是万一出现了咳嗽和打喷嚏，应急的情况下应该怎么办？如果有准备情况下，尽量的是用纸巾或者是毛巾遮住自己的口鼻。如果要是来不及，也可以抬起自己的前臂胳膊肘这个地方挡住，这些喷嚏还有咳嗽的一些分泌物、排出的飞沫附着在自己的衣服上，这样也可以阻断飞沫进行往远处喷射。"
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/02/02收听(20214)
目前尚存在新型冠状病毒感染的情况，因此在日常生活中，公众尤其是感冒患者，应学会正确的咳嗽和打喷嚏方式：1、当感冒患者感觉快要打喷嚏或咳嗽时，可用纸巾或手帕捂住口...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/21阅读(3056)
癫痫病是一种高发的疾病，我国有近千万癫痫患者，这个数字还会继续增长。癫痫发作，患者突然意识丧失，倒地抽搐，可伴有口吐白沫，尖叫等，严重威胁着患者的生命安全。在...
王学廉│空军军医大学唐都医院
2023/05/15阅读(4435)
"咳新冠病毒的流行是大家对这个咳嗽和打喷嚏都空前的重视了起来，出现这些上述症状的时候，有什么卫生的礼仪需要注意，具体如下：第一、不要对着别人咳嗽、打喷嚏，这时候尽量的歪头或者低头。如果有纸巾掩面，防止产生的这个飞沫喷溅是最好的。然后这个纸巾我们要包好，如果有痰也要到纸巾里，然后包好扔掉，最好不要用手掩面。如果用手那要及时做好手部的清洗，一定要注意。第二、感冒的时候建议大家都戴一个口罩，这样是一个比较文明的行为。"
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/03收听(47686)
咳嗽和打喷嚏会带来飞沫喷溅。如果是感染性疾病的患者，病原就会随着咳嗽和打喷嚏喷到空气中，导致疾... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/29播放(43312)
咳嗽和打喷嚏会带来飞沫喷溅。如果是感染性疾病的患者，病原就会随着咳嗽和打喷嚏喷到空气中，导致疾...
2023/08/29播放(43312)
"咳嗽、打喷嚏时，一般要注意不要对着他人，最好是用纸巾蒙住口、鼻，用了的纸巾最好单独处置，或者是焚烧处理。因为咳嗽、打喷嚏一般多见于感冒，感冒是由病毒或者细菌引起来的上呼吸道炎症，这个病有一定的传染性，为了不传染给他人，要做好防护。如果出现上述症状，需要服用新康泰克、感冒通等药物治疗。要多休息，避免劳累，多饮水，加强营养，少吃辛辣、刺激性的食物。"
刘乾中│江西省胸科医院
2023/01/10收听(86426)
咳嗽和打喷嚏时适当低头并避开他人，用手帕或纸巾掩面。这是为了避免飞沫喷溅，但不要用手捂住口鼻，否则会将病原喷溅到手、脸，手接触其他物品会将其传染给他人。患有感冒或呼吸道疾病的人尽量不要外出，减少与他人接触的机会，如果必须出行要戴好口罩。不要随地吐痰，如果咳出痰来，最好用纸巾或手帕将痰包起来，扔进垃圾桶或者随身带走，事后清洗、处理。不要随便和他人握手，患有呼吸道疾病时手上也会携带病菌，尤其是打喷嚏或咳嗽后一定要及时洗手。注意通风，不管患者是在自己家还是在办公室，适当通风可以保证空气新鲜，减少室内病菌的滋生。但冬季通风要注意保暖，以免加重病情。及时就诊、尽早治疗，如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要及早就诊、查明病因、尽快治疗，既有利于自己的康复，也能减少传染。
王莹│武汉儿童医院
2023/07/17收听(75692)
咳嗽和打喷嚏都是呼吸道常见症状，会向外传播带有病原体的液体、气道分泌物。所以在咳嗽和打喷嚏时要... 徐丹│浙江大学医学院附属儿童医院 2023/01/11播放(98936)
咳嗽和打喷嚏都是呼吸道常见症状，会向外传播带有病原体的液体、气道分泌物。所以在咳嗽和打喷嚏时要...
徐丹│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/01/11播放(98936)
在咳嗽和打喷嚏的时候，正确的处理方式是要用纸巾或者肘部衣服捂住口鼻。因为咳嗽和打喷嚏会有飞沫喷... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/24播放(32382)
在咳嗽和打喷嚏的时候，正确的处理方式是要用纸巾或者肘部衣服捂住口鼻。因为咳嗽和打喷嚏会有飞沫喷...
2023/05/24播放(32382)
"宝宝发烧的时候，如果体温小于38.5℃，可以采取物理降温的办法，比如适当多喝温开水、水果汁、少穿点衣物，或者温水擦拭大血管流经的地方，特别是腹股沟、腋窝这些地方，更容易降温。如果孩子体温大于38.5℃以上，物理降温可能不太有效，需要口服退烧药进行处理。常用的退烧药有布洛芬或者对乙酰氨基酚，这两种药物临床应用非常广泛，副作用非常少，所以相对很安全的退烧处理方案。除了对症的处理方案之外，查找孩子发烧的原因也非常重要，找到病因进行针对性的治疗。"
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/03/03收听(17974)
颈椎操的正确做法主要围绕颈椎各个活动的角度，对项背部肌肉进行针对性功能康复训练，对颈椎病或者颈... 高福强│中日友好医院 2023/04/10播放(43211)
颈椎操的正确做法主要围绕颈椎各个活动的角度，对项背部肌肉进行针对性功能康复训练，对颈椎病或者颈...
高福强│中日友好医院
2023/04/10播放(43211)
"宝宝发烧38.5度以下，可以使用物理降温。在宝宝的头部用冷水浸湿的毛巾可以冷敷，或者使用退热贴，在宝宝的头部可以用冰袋冷敷。但要注意6个月以内的宝宝最好不要使用冰袋或者冰枕，以免降温过快或者过低。可以用温水擦浴或洗温水澡，宝妈用温湿的毛巾给宝宝擦身体，特别是头部、四肢，腋下，腹股沟、腘窝等处，促进宝宝皮肤散热。如果宝宝发展到高烧，带宝宝及时就诊，禁忌用酒精擦浴四肢或者背部，防止酒精被皮肤吸收，对孩子产生不利的作用。建议给宝宝多喝水，多饮食，多排尿，多休息。如果宝宝不爱喝白开水，也可以给宝宝喝点爱喝的果汁、汤汁甚至饮料，帮助宝宝补充更多的体液，多排尿，有助于降温。"
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/06/06收听(97478)
"宝宝发烧物理降温的正确方法有以下几种：1、洗温水澡，通过洗温水澡可以达到降温的作用。水温一般建议不要太高，37℃左右就可以了；2、用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腹股沟、腋下、脖子这些大血管通过的部位，通过擦拭的方法也可以达到降温的作用；3、贴退热贴，退热贴可以贴在宝宝的脑门、太阳穴、手心、脚心、腹股沟、腋下这些部位，也可以达到降温的作用；4、可以给孩子用个凉水袋或者是冰袋，也可以达到降温的作用，这些都是物理降温的方法；5、建议宝宝发烧的时候多喝点白开水，通过喝水促进体内的血液循环，血液循环加速以后可以促进孩子尿液的排出，有助于降温；6、发烧期间给宝宝多喝点水也可以促进宝宝的排汗，通过排汗也可以达到降温的作用。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/12收听(45926)
"宝宝发烧期间如何进行正确的降温治疗，需要根据宝宝发烧的程度来决定。对于宝宝发烧的程度不太高，不超过中度以上，通过给宝宝服用消除病因的药物，患者体温就可以逐渐恢复正常。一般是不用退烧药的。如果体温较高，在高烧以上，就需要应用退烧药来进行积极的降温，同时需要配合物理降温的方法来进行治疗，可以用酒精擦洗宝宝的额头、四肢、胸背部、手脚心、腋窝、腹股沟等处，也可以用冰袋或冰块冷敷上述部位，也可以起到物理降温的作用。通过这些方法的处理，一般可以使患者的体温逐渐降到正常范围，这样做一般比较妥当。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2023/06/12收听(12230)
发烧的时候如果没有手脚冰凉，也就是没有末梢循环的不良现象，可以进行冰敷退烧，一般适用于低烧。可以将冰块用毛巾包上以后，放在患者的额头上进行冰敷，也可以把冰块用毛巾包住以后，放在病人的枕下枕着，效果也不错。还可以用毛巾包住冰块放在患者的肘窝、腿窝或者腹股沟冰敷，退烧的效果也相当不错。一般经过5-10分钟之后，还可以使用冷毛巾冰敷，效果也相当不错。但是如果有手脚冰凉或者有皮疹，就不建议使用冰敷的办法，会加重发烧。冰敷会促进外周循环的收缩，这个时候血管收缩不利于散热，反而会加重体温的升高，所以如果发烧的温度比较高，不要采用冰敷。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/20收听(27244)
宝宝发烧，降温的正确做法是首选口服退烧药。口服退烧药的成分为布洛芬或者对乙酰氨基酚，常用的药是美林或者是泰诺林，这是指南首选的。有些孩子发烧的时候抗拒吃药，或者有些孩子本身就呕吐，吃了药更吐，这个时候建议用肛栓，退烧的肛栓也是可以的，成分也是布洛芬或者对乙酰氨基酚。除此以外，也可以用温水擦浴，或者温水洗澡，但是物理降温一般来说降温的时间短，而且降温的效果不如口服退烧药的效果来得好，所以首选口服退烧药。其他方法，比如以前酒精擦浴，就不做推荐了，原因是发现有些孩子，尤其是小婴儿酒精擦浴以后，皮肤吸收过多的酒精，造成了酒精中毒，危害孩子的健康，所以基本上现在已经不用了。
周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/13收听(61748)
对于女生进行平板支撑训练的具体方法，平板支撑训练最好能在瑜伽垫上进行，起始动作主要以俯卧撑的姿势作为开始，手掌收紧，双侧前臂向下弯曲，贴紧地面，注意收紧腹部，伸直身体，身体要一直保持从头到脚都在一条直线上。注意事项如下：1、不要抬起背后，但要保持脖子和脊椎放松。2、保持平板支撑的姿势直到感觉支撑不住为止，或感觉到身体微微出汗为止。 3、做平板支撑时最好能支撑1-1.5分钟，但是不能支撑太久，因为支撑太久可能会造成损伤或过度疲劳。
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/23收听(65864)
宝宝发热物理降温的方法：1、可以给宝宝脱掉过多的衣物，避免捂热，让宝宝处在相对舒适的环境，保持空气流通。2、可以温水擦浴或者洗温水澡，用温毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等大血管流经的地方，促进散热。3、可以给宝宝多喝温水，保持尿量充足、大便通畅，清淡、易消化饮食都有利于降温。如果发烧不建议用酒精擦浴，酒精擦浴容易引起酒精中毒，也不建议用冰块或者过冷的冷毛巾给宝宝擦拭。因为温差过大会引起宝宝寒冷不适、打寒战，有的时候反而容易加重病情。在物理降温的同时还需要明确病因、对因治疗，必要的时候还需要看医生。另外，达到退烧药的用药标准时，该服用退烧药时及时服用退烧药。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/01收听(26872)
湖北省中西医结合医院 温暖
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