释迦果糖尿病人能吃吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

释迦果糖尿病人能吃吗

2023-06-16 18:14播放 :

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视频内容

糖尿病患者可以吃释迦果，因为是一种营养丰富的水果，糖尿病患者进食水果需控制量，因为进食较多可能会导致能量摄入超标，从而引起血糖的增加，甚至可能会诱发糖尿病的急性并发症。在进食时需把控摄入量，进食水果建议每餐为正常人每餐量的1/3-1/4，不会对自身血糖造成较大波动。

此外，进食释迦果后需注意监测餐后血糖，以了解此水果对自身血糖的影响。同样的释迦果对不同患者的血糖影响程度不同，由于每个位患者的消化、吸收能力存在差异，仅有进食后监测血糖，才可了解下次能否继续进食或进食量，才可避免自身血糖出现较大波动。

糖尿病人可以吃释迦果吗

不建议糖尿病患者食用释迦果，虽然释迦果含有非常丰富的矿物质、维生素，但是含糖量非常高，不适合糖尿病患者食用，因为会造成血糖比较大的波动。糖尿病患者在饮食上要非常注意，要选择糖分相对低或者升糖指数偏低的水果，比如苹果、橘子、柚子、猕猴桃这一类水果可以适当食用，而含糖量比较高的水果，比如榴莲、芒果、葡萄等水果的含糖量非常高，食用以后必然会造成血糖比较大的波动，尽量避免食用。除了这些水果，还可以选择含糖量非常低的蔬果，比如黄瓜、西红柿等虽然作为蔬菜，但是富含维生素C，水分的含量也非常大，也可以作为水果来食用而且含糖量极低，可以说几乎不含糖，即使大量食用也不会对血糖造成大的影响，所以是不错的选择。另外，患者在摄入水果以后还可以适当的增加运动和锻炼，将额外摄入的能量消耗掉，也有利于维持血糖稳定。

语音时长01:51''

高岩│中日友好医院

2023/03/04收听(66780)

释迦果孕妇能吃吗

释迦果是营养丰富的热带水果，释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素、营养物质、矿物质含量都很高，蛋白质的含量也比较多，非常适合妊娠期孕妇使用。释迦果含有丰富的维生素C，能发挥强大的抗氧化、抗衰老作用，提高孕妈妈的免疫功能，减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质含量比较高，而且比较容易消化、吸收，能满足宝宝生长发育的营养素需求。释迦果中的纤维素含量也比较高，能促进肠蠕动，缓解妊娠期间日趋加重的便秘症状，所以孕妇在孕期可以吃释迦果。但有妊娠期糖尿病的孕妇一定要注意，因为释迦果比较甜、升糖指数比较高，如果进食释迦果会造成血糖控制困难，要适当、少量进食。

语音时长01:39''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/07/09收听(37580)

孕妇能吃释迦果吗

孕妇可以吃释迦果，因为释迦果营养丰富，对于孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。释迦果中含有丰富的蛋白质，对于胎儿的肌肉等组织发育提供营养物质。释迦果还含有多种矿物质和维生素，比如钙和维生素C，能够提供孕期所需要的营养素，而且对于胎儿的皮肤也有好处。释迦果中含有的膳食纤维较高，在孕期食用以后能够预防和缓解孕期便秘的症状。但是孕妇也不能够过量食用释迦果，因为释迦果属于热性水果，含糖量很高，如果一次性食用过多或者经常食用，可能会导致孕妇上火或者体重过度增长，产生巨大儿。

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/04/21收听(23614)

怀孕可以吃释迦果吗

"怀孕可以吃释迦果，而且比较好，因为释迦果内含有大量维生素，可以补充足量维生素，但是需要注意避免过度食用。怀孕初期需要大量营养物质给予胎儿发育，所以需要保证营养物质的足量摄入，保证营养均衡，以防影响胎儿的发育。初期胎儿还不稳定，并且很容易受外界的影响，避免过度运动、劳累以及熬夜，尽量避免受凉感冒，避免接触被弓形虫感染的动物，以防导致胎儿发育畸形或者流产。避免接触有毒、有害的物质，以防畸形儿的发生，造成严重负担。"

语音时长01:11''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/01/04收听(21716)

孕妇可以吃释迦果吗

"释迦果是一种营养丰富的水果，释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素类营养物质、矿物质类营养素含量都很高，蛋白质含量也比较多，非常适合妊娠期的女性食用。释迦果中丰富的维生素C，可以发挥强大的抗氧化、抗衰老功效，提高孕妈妈的免疫功能，减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质的含量比较高，而且比较容易消化吸收，能够提供宝宝生长发育过程中对于这些营养素的需求。释迦果中丰富的纤维素能够帮助肠管蠕动，缓解妊娠期间的便秘症状。"

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/05/15收听(45978)

孕妇可以吃释迦果吗

孕妇可以吃释迦果吗？释迦果好像是一种南方的水果，孕妇可以吃各种各样的水果，只要是没有明显的副作用，比如说有的是会引起过敏，有的会引起一些疾病，总之特别偏、怪的水果、食品尽量不吃了。如果没有特殊的讲究，水果是可以吃的，但是释迦果作为一种南方的水果可能不太常见，如果要是说没有什么特殊的癖好，不想吃就不吃。主要建议孕妇吃新鲜的水果，最好是多样化的水果，最好是吃自己平时比较熟悉的和能够接受的水果，比如说北方人可以吃苹果、梨、桃、桔子，南方人可能会吃一点热带水果，熟悉什么就吃什么。释迦果可能是不太常见的一种水果，不是不可以吃，可以吃，但是如果自己本人是不太熟悉这个水果的话就不要多吃，孕期非常敏感，会引起不必要的过敏，别的没有特殊，只要没有毒害、没有特殊的功效，这要自己掌握好。

语音时长02:01''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/26收听(61758)

雪莲果糖尿病人能吃吗

"雪莲果的营养价值非常高，含有大量的钙、铁、锌、钾等营养物质，它的果寡糖含量是干物质的60%-70%，是所有植物中最高的。但是，每天服用3-6g的果寡糖，有研究发现可以有效的抗癌，使致癌化合物的含量减少，因此，很适合糖尿病人以及减肥的患者使用。除此之外，它还有促进消化、调节血液、降血脂、通便、提高机体免疫力等优点。"

语音时长01:17''

张宁│河北省人民医院

2023/07/15收听(78332)

糖尿病人能吃雪莲果吗

糖尿病患者是可以吃雪莲果的，雪莲果的含糖量大约只有4%多，属于低含糖量饮食。糖尿病患者除了可以吃雪莲果以外，在血糖控制好的情况下，还可以吃很多水果，比如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间，不要随餐吃，以免引起血糖升高。吃的量有小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3。需要掌握的原则是含糖量20%以下的大多数水果，糖尿病患者都可以食用，含糖量超过20%的不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖的波动，一般的水果含糖量大约都是10%-15%左右。

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/02/06收听(50952)

雪莲果糖尿病人能吃吗

"雪莲果富含多种丰富的维生素、矿物质，富含纤维，对于便秘的患者，可以改善胃肠功能、促进排便，还可以清热解毒等等，功效是非常多的。但是糖尿病患者在食用的时候需要特殊注意，因为含糖量是比较高的，如果患者把它当作常规必备的水果，经常吃或者大量的吃，必然会对血糖造成不良影响，导致患者的血糖控制不好。所以，糖尿病患者可以吃，但是一定要限制量，建议在两餐之间吃，比如早晨8点吃早饭，中午12点吃午饭，可以在上午的10点钟左右，少量吃几片雪莲果，既补充矿物质、维生素，同时不会对血糖造成太大的影响。"

语音时长01:16''

高岩│中日友好医院

2023/05/18收听(50346)

01:41

糖尿病人能吃枇杷果吗

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/03播放(72428)

糖尿病人能不能吃雪莲果

"糖尿病患者是可以食用雪莲果的，雪莲果带有甜味的低聚糖，但是人体并没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖很难被人体吸收，不会使血糖急剧升高，糖尿病患者可以食用，在食用雪莲果的过程中，一般只当做蔬菜来食用，所以糖尿病患者食用比较安全。雪莲果含有多种维生素、矿物质，糖的含量就比较低，适合于患者食用，同时雪莲果还可以帮助消化，改善消化系统不良的情况，雪莲果中还含有大量的营养物质以及抗氧化作用，消除自由基对糖尿病患者来说是非常合适的，但是糖尿病患者食用任何食物都不要过量，适中为好。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/01/29收听(95612)

糖尿病人能吃果葡糖浆吗

"糖尿病患者不能吃果葡糖浆，糖尿病是由胰岛素分泌异常引起的代谢性疾病，主要是体内血液中葡萄糖长期偏高，容易引发各种并发症，给人体带来极大的危害。糖尿病患者除药物治疗，最重要的是饮食控制血糖，果葡糖浆是现代使用较普遍的一种甜味剂，是由玉米淀粉分解而成，果葡糖浆里含有葡萄糖，食用后可以使体内血糖快速升高。果葡糖浆食用后会在体内肝脏部位转化成脂肪，使体内脂肪大量堆积，降低胰岛素的敏感度，加重糖尿病患者的病情。果葡糖浆食用后还会使体内新陈代谢紊乱，代谢中的尿酸增加后导致患者易患痛风病，还会使人体甘油三酯升高，增加患者高血压、高血脂的患病率。"

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/08/27收听(24166)

01:35

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郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/05/05播放(48430)

01:38

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圣女果是小西红柿，含糖量比较低，对于糖尿病的病人可以少量食用。糖尿病病人的饮食控制是治疗的重要...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/01/25播放(93910)

糖尿病人可以吃雪莲果吗

"糖尿病人是可以食用雪莲果的，不会对病情有不好的影响，雪莲果是营养物质非常丰富的食物。雪莲果中含有大量的果寡糖成分，在诸多的水果中是含量最高的一种，果寡糖对降低血糖有帮助，适当的食用雪莲果会有降血糖的作用，雪莲果的糖分比较少，对糖尿病患者的影响比较小。除了果寡糖以外，雪莲果含有锌、钾、镁、钙以及大量维生素，可以起到促进肠胃功能、下火、去毒的功效，既营养丰富，又利于机体健康，增强机体抵抗力，任何人群都可以食用。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/09收听(88118)

糖尿病人可以吃雪莲果吗

"糖尿病患者是可以吃雪莲果的，雪莲果中含有的雪莲果多糖可以有效的降低吃饭后的血糖浓度，并且提高患者的糖耐量。雪莲果多糖还可以保护患者的肾脏和脾脏，减少并发症的发生。雪莲果里还含有一种低聚多糖，也能够对在降低血糖方面发挥作用。雪莲果中丰富的维生素和矿物质，能够帮助糖尿病患者提高免疫力，减少在患病期间并发症发生的概率。此外，雪莲果具有促进肠道蠕动，增强消化的功能，能够帮助糖尿病患者加速对糖的排出，减少糖分在身体内的积聚。最重要的一点原因是雪莲果内含有的多为果寡糖，果寡糖是一种低聚糖，基本不会增加糖尿病患者的负担。"

语音时长01:12''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/10/31收听(12984)

01:45

糖尿病人可以吃圣女果吗

糖尿病患者可以进食圣女果，因为圣女果含有较多的膳食纤维、维生素、矿物质以及水分，但含有较少蛋白...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/02/12播放(57004)

糖尿病人可以吃雪莲果吗

"糖尿病人可以吃雪莲果，常见的水果比如西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等都可以吃，关键是要掌握住吃水果的正确方法，具体如下：第一、糖尿病病人要想吃水果，最大的前提是血糖控制平稳情况下再吃，如果现在血糖水平比较高，或者忽高忽低波动明显，暂时任何水果都不要吃，等血糖控制理想以后常见的水果都可以吃。第二、吃水果的时间注意放在两餐中间吃，而避免和主食同时吃。第三、每次吃水果的量不要过多，可以分开多吃几次，重点关注吃完水果之后的血糖水平，如果血糖异常升高提示本次吃水果的量，或者是种类不合适，就需要调整水果的种类，或者是减少吃水果的量。"

语音时长01:13''

韩世超│邯郸市第一医院

2023/03/22收听(18133)

糖尿病人可吃枇杷果吗

"可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标，病情稳定后可以进食枇杷果。这是因为枇杷果含糖量低，只有6%。枇杷果营养丰富，富含纤维素、果胶、胡罗卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C。枇杷果所含成分对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以在血糖达标后，在餐后2小时或饭前1小时，每天食用枇杷果2-3个。水果是糖尿病患者食谱的一部分，糖尿病患者在血糖达标后，可以选择低糖含量、低升糖指数的水果，如枇杷果、草莓、樱桃等少量的进食。"

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/01/29收听(92574)

01:38

糖尿病人可以吃牛油果吗

糖尿病病人可以吃牛油果，但是不建议大量食用，饮食控制是控制摄入量，而不是控制食物的种类。牛油果...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/08/27播放(77894)

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