婴儿如果出湿疹，往往提示存在过敏状态，如果是吃奶粉的婴儿，往往是牛奶蛋白过敏。而如果是吃母乳，婴儿起湿疹说明对妈妈吃的某些东西不能耐受，出现过敏，从而在身体和皮肤上表现出湿疹。

所以对于婴儿有湿疹，妈妈无论吃什么，其实都谈不上可以让婴儿湿疹消退，而反过来应该是妈妈不吃什么可以让婴儿湿疹消退。因为从逻辑上是因为妈妈吃了容易过敏的食物，婴儿又不能耐受，所以出了湿疹。

当妈妈回避引起婴儿过敏食物的时候，湿疹其实就会得到很好的缓解。所以对于妈妈而言，就要去寻找引起婴儿过敏的食物。由于个体差异特别大，比如常见的牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、小麦、贝壳、花生等，这些都非常容易引起过敏。

很多妈妈可能都是因为吃了鸡蛋、牛羊肉或者喝了牛奶，婴儿就起湿疹。因此去回避引起婴儿过敏的食物之后，湿疹就会有好转。

但是成为过敏原的食物种类非常多，除了这8大类之外，比如其他的十字花科蔬菜、一些热带水果等，任何一个食物都可能会成为过敏原。而且每个婴儿对某一种食物过敏，个体差异特别大。

因此妈妈要通过平时日常生活中的判断，去寻找、确认、回避过敏原，对自己的婴儿而言，可能就是某一种食物妈妈不能吃，其他的都可以。所以一定要通过日常生活中的判断，去确认过敏原，然后再做回避，这样才能帮助婴儿退湿疹。