河南省人民医院
骨科
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腰突然抻了一下可能指腰扭伤或者腰岔气情况，即轻微外伤导致腰部疼痛，首先腰此种情况损伤不会造成骨头损伤，亦不会造成椎间盘、韧带大面积损伤，通常是腰身部小多裂肌某一部位没有调整好，出现局部小多裂肌拉伤导致疼痛，检查基本检查不出来。
通过中医方法，如局部按摩、推拿以及针灸刺激，均有效，尤其如旋扳手法。亦通过刺激部分足部穴位，即神经刺痛的一个敏感点，相当于突然腰部肌肉调整，可能症状缓解，常规休息2天以及贴膏药均可以。
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"如果不小心抻到了腰，要进行以下的处理和治疗：1、要早期进行休息、腰部制动、戴腰围子，这样能够防止腰的伤进一步的加重；2、进行早期的冷敷，如果抻到腰之后局部有明显的肿胀或者有出血的征象，早期用冰块或者是冰冻矿泉水外包毛巾进行冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用，同时要早期用云南白药喷雾剂进行喷敷，这样也能够起到早期的止血、止痛的作用；3、口服药物治疗，早期可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，在急性期三天过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊；4、进行理疗，在急性期三天过后可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，对于伤处的缓解也有很好的作用。"
常克武│七台河市人民医院
2023/02/10收听(50380)
腰抻了之后出现了腰部的损伤：1、这种情况下最重要的就是坚持至少一周休息，尤其是卧床休息，可以缓解腰部的痉挛、减轻腰部的水肿、减轻疼痛。而且如果在没有引起的疼痛的情况下，可以适度地进行功能练习。2、还可以进行中医的推拿、按摩，比如推理腰肌或者是揉按法。3、可以采用消炎散进行中药外敷，起到消肿止痛的作用。4、根据辨证施治可以选择不同的证型口服不同的汤药，比如泽兰汤或调荣活络饮等中药进行口服。5、口服跌打片、云南白药或者骨伤复原丸等中成药。6、针灸治疗。如果经过上述的治疗一周之后还是没有缓解，还可以进行红外线、超短波等物理治疗。但如果症状经过治疗没有明显的好转，要及时的去医院就诊，采用更正规的治疗方案。
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04收听(33590)
"抻着腰在平时工作生活中会经常碰到，俗话说的抻着腰，其实在医学上有专门的名称，叫做急性腰扭伤。抻着腰应该怎么办，也就是在急性腰扭伤发生时该怎么办，一般多见于搬重物或者腰部活动过程中，突然感到腰部的剧痛，造成腰部不能活动，出现限制性的活动障碍，甚至可以诱发下肢的放电样疼痛。一般出现这种症状时应就近或者就地迅速躺下，要避免再进行腰部的任何的活动，切记不要进行擅自的腰部复位等。在躺下过程中可以找热敷的东西，对于患处进行热敷或者轻微的按摩，使局部痉挛的肌肉能够得到放松，使疼痛能够部分缓解。在缓解以后，回家可以平卧休息一段时间，卧床休息、平卧、侧卧均可。同时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和非苯二氮䓬类的肌肉松弛剂，能够使炎症消退、肌肉松弛，从而使部分症状获得明显缓解。休息3-5天后如果症状缓慢消失，可以佩戴围腰进行适当的活动。在活动过程中，切记要循序渐进，避免再次出现腰扭伤。如果反复腰扭伤疼痛，应及时到医院就诊，查明原因。"
李宏│北京大学第一医院
2023/10/05收听(40372)
"腰抻又称腰扭伤主要是腰部肌肉急性损伤，临床上主要见于动作突然变换，或者弯腰、搬重物、捡东西以及打喷嚏等，诱发腰部肌肉急性的扭伤。导致局部的痉挛、无菌性的炎症，引起剧烈的腰痛，伴有腰部活动受限一类的症状，有效缓解方法如下：第一、出现症状首先应该就地坐下，避免腰部任何活动，尤其严格避免擅自进行手法复位的方法，导致腰扭伤进一步加重，引起疼痛严重。第二、局部热敷、理疗，也可以采用红外照射增加局部的血液循环，使痉挛的肌肉逐渐得到恢复。第三、外用活血止疼以及消炎镇痛的药物，也可以口服消炎镇痛类的药物，达到抗炎镇痛，同时缓解肌肉张力，有效地缓解症状。第四、在逐渐恢复以后要注意腰部的活动，切忌再次诱发急性腰扭伤的发作。"
2023/12/28收听(28560)
腰抻了医学上称作急性腰扭伤，突然的姿势产生腰部疼痛，即肌肉拉伤和腰椎小关节滑膜嵌顿、滑膜拉伤引... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/08/17播放(74602)
腰抻了医学上称作急性腰扭伤，突然的姿势产生腰部疼痛，即肌肉拉伤和腰椎小关节滑膜嵌顿、滑膜拉伤引...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/08/17播放(74602)
腰突然抻了以后最有效的处理方法如下：1、尽量卧床休息，避免过度的下地活动，尽量避免弯腰。2、急性期采取局部冰敷，用冰袋对局部进行冰敷，每次30分钟，每天4-6次，急性期过了之后采取局部热敷以促进炎症的消退。3、口服消炎镇痛药或者肌松药，常用的消炎镇痛药有双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等，常用的肌松药有乙哌立松、氯唑沙宗，可以适当佩戴腰围。
董福│北海市人民医院
2023/08/14收听(38738)
"腰抻了一般是在腰部进行剧烈的运动或者腰部的姿势不当后导致腰部韧带和肌肉的拉伤，这种情况应该首先制动，受伤的部位先不要再进行剧烈活动，腰抻了疼痛特别明显，可以局部贴止疼的膏药或者口服止疼药，也可以佩戴腰围辅助腰部的制动。腰抻了之后切记不要去诊所做按摩推拿，按摩推拿会加重腰部肌肉的损伤，可以去正规的有资质的诊所进行烤电治疗或者去医院就诊，不要盲目去不正规的诊所。"
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/03/15收听(70330)
腰抻了即腰肌扭伤表现，治疗如下：1、放松肌肉：可以给予肌肉松弛剂缓解疼痛； 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/28播放(70336)
腰抻了即腰肌扭伤表现，治疗如下：
1、放松肌肉：可以给予肌肉松弛剂缓解疼痛；
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28播放(70336)
"腰抻着了在临床上称之为急性腰扭伤，主要是涉及到腰部软组织的损伤，不涉及骨质的损伤，包括腰部的肌肉、韧带、筋膜、关节囊等造成局部的疼痛，严重的时候会产生功能障碍。在治疗上应该制动休息，最好卧床休息，不要过多的下地活动或者站立、坐着等，在下地活动或者站立的时候最好佩戴腰围保护。同时采取支持对症治疗，可以进行消肿镇痛、活血化瘀的治疗，外用药物常用的有中药金黄膏、云南白药气雾剂，西药有扶他林乳胶剂。也可以进行局部的物理治疗，包括热敷、烤电、频谱照射、艾灸等。如果确认是软组织损伤，没有骨质的损伤的情况下，可以采取轻柔的按摩，效果也是不错的。经过休息制动以及支持对症治疗，在2-3周就可以完全恢复，如果未恢复或者出现症状加重，一定要到医院进行复诊。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22收听(95064)
"腰抻着了出现了疼痛，大部分情况下考虑是腰的急性扭伤。首先要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，最好睡硬板床休息3-4周的时间，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，也可以涂抹扶他林软膏。在扭伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进局部的血液循环，加快氧气以及营养物质的供应，促进损伤软组织的恢复。如果不是很疼痛的情况下适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。3-4周之后可以在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免过度。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/07收听(35882)
抻腰是我们平时工作、生活中常见的腰部损伤，一般腰抻了以后应该怎么办？大多数抻腰又称腰扭伤，多发生于体位变换、搬重物不慎，或者是突然站起等过程中造成腰部肌肉的突然损伤，引起相应的痉挛、疼痛、活动受限等一系列临床症状。扭伤以后应立即停止现有的活动，切忌再次进行尝试弯腰或者是抬腰的动作，就近予以坐下或者平躺，同时有条件的可以热敷局部的腰椎，使肌肉能够得到缓解并使症状缓解。如果长期疼痛不缓解，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和松弛肌肉的药物，通过抑制无菌性的炎症，增加受损肌肉的血流而改善症状，缓解腰部疼痛，并使腰部的功能逐渐恢复。在逐渐恢复以后也可以继续外用膏药类或者是药水类的药物，使肿胀和疼痛进一步得到缓解。在腰扭伤逐渐恢复之后，进行活动时应格外小心，避免再次扭伤。可以选择佩戴围腰，或者消除腰扭伤、腰肌筋膜炎的诱因，如晚上睡觉时注意保暖，在活动时要做好热身动作，活动要慢，切忌弯腰搬重物，应蹲下以后逐渐抬起重物，并在特殊的时候可以佩戴围腰增加对腰椎的保护。
2023/11/07收听(22062)
"腰部的急性损伤在刚刚损伤之后就一定要避免腰部的负重活动，最好是平卧床休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，每日3次微波理疗，每次20-30分钟，同时可以配合活血化瘀药物。如果疼痛较重可以口服非甾体抗炎药物，比如西乐葆等。如果腰抻了之后疼痛始终不缓解，甚至有所加重，一定要到医院检查一下是否存在着腰椎滑脱、腰椎间盘突出症，甚至腰椎骨折，绝大多数的腰部损伤会在一周左右明显缓解，甚至疼痛消失。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/30收听(74728)
"病人发生腰抻筋了的病情，是病人的腰部肌肉组织发生了损伤，首先，病人需要禁止腰部的活动，应该卧床休息，使腰部的肌肉肌群得到彻底放松。其次，还要外敷活血止痛膏、金黄膏、云南白药气雾剂，可以加速局部的出血尽快得到吸收，能够起到缓解疼痛的作用。然后，还要嘱咐病人要口服云南白药、舒筋活血片，加速损伤的肌肉组织得到恢复。如果病人腰部的肌肉组织损伤程度较重，病人有明显的刀割样疼痛，在治疗时需要采用支具给予固定限制病人的腰部活动，也有利于病情的恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/19收听(69418)
"腰抻了以后出现疼痛的症状，避免腰部的剧烈活动、长时间的弯腰劳作，注意保暖，不要受凉，给予腰围外固定，限制腰部的异常活动，避免疼痛症状的加重，卧床休息，给予外用氟比洛芬巴布膏，消炎镇痛，或者是口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行疼痛症状的改善，可以给予腰部的理疗、热敷或者中药熏洗缓解疼痛的症状。如果短期之内疼痛的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确疼痛的严重程度，选择合理的治疗方法，让疼痛的症状得到及时有效的改善。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/10收听(64272)
"病人腰抻了，一般情况下，在1-2周左右即可以完全恢复，可以采用保守治疗、康复锻炼进行治疗，具体如下：第一、保守治疗：病人腰椎制动、腰部冷敷，并配合腰部理疗，如超短波治疗、微波治疗，能够改善腰部疼痛症状，并且使腰椎活动范围逐渐恢复。第二、康复锻炼：腰背肌康复训练包括小燕飞训练、臀桥训练，可以加速软组织修复，一般训练1-2周，即可以使腰部疼痛症状显著缓解，病人可以恢复正常的工作和生活，但是不能过度负重，三个月以后再正常负重，否则会容易引起腰部慢性疼痛等后遗症，不利于病人预后。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/05收听(98574)
"抻腰又撑腰扭伤，在临床上是一种比较常见的，由于外伤引起的腰痛，而产生的临床症状。一般腰扭伤多见于久坐、体位不当、搬重物或者突然运动时的损伤，而引起肌肉的急性损伤，诱发的无菌性炎症。一般常见的症状为搬重物或者是某个动作之后，突发的腰部剧烈疼痛，导致腰部不能活动，有时可以伴有明显的双下肢麻木，或者疼痛或者放电一样的感觉。在腰痛的同时，局部可以触及痉挛的腰大肌，或者腰背部肌肉硬如磐石，有时可以有明显的压痛点。如出现此类症状，则应立即停止活动，并就地进行休息。同时切忌擅自对腰椎进行复位，可局部予以暖水袋热敷，促使肌肉的血液循环，使痉挛的肌肉逐渐放松，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和松弛肌肉的药物，使肌肉的炎症以及肌肉的血供得到改善，从而改善腰疼和逐步恢复腰部的活动度。在腰扭伤恢复以后，也应尽量避免再次损伤，必要时可以在工作、生活中佩戴一段时间围腰，对腰肌进行保护，防止再次出现腰扭伤的情况。"
2023/03/22收听(41742)
"抻到腰也叫做急性腰扭伤，症状主要是两个方面：一、腰部的疼痛感，在活动时会感觉疼痛感明显加重，由于腰部出现扭伤之后肌肉纤维出现损伤，在局部就会形成炎性的水肿以及淤血、肿胀，会对周围的末梢神经产生刺激，出现腰部的疼痛感。在进一步活动的时候，由于损伤的腰肌纤维受到进一步的刺激、牵拉，就会导致局部的损伤进一步的加重，也会感觉疼痛的症状加重。二、腰部的活动不利，腰部的肌肉出现拉伤之后，不能维持腰部正常的稳定性，在活动的时候对损伤部位的肌肉产生牵拉、刺激，人体会产生疼痛本能反应，腰部的活动功能下降出现腰部活动不利的症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/24收听(65516)
"腰抻了一般1-2周即可完全恢复，腰部损伤后应立即进行腰椎制动，拍摄腰椎正侧位X光片，确定有无腰椎小关节错位：第一、如为单纯软组织损伤，进行腰椎制动、卧床休息一周，口服活血化瘀类中成药物，如痹祺胶囊、草乌甲素片、虎力散胶囊、盘龙七片等，腰部疼痛症状可在一周左右获得明显缓解。第二、如为腰椎小关节错位，应立即进行手法复位恢复小关节对合关系，同时配合卧床休息、腰椎制动、口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊等，消除局部炎症及水肿，缓解腰部疼痛症状，通常两周左右即可完全恢复。"
2023/09/11收听(31960)
"腰抻了能好的时间，要判断患者腰抻了是什么程度，是轻度的、中度的还是重度的，不同程度恢复时间不同。如果只是单纯的肌肉或韧带的拉伤，可能通过休息、卧床、佩戴腰围，避免任何会加重疼痛的动作，甚至配合一些药物治疗，可能3-5天就能恢复。如果比较慢，1-2个星期甚至3-4个星期就能恢复。但如果腰抻的比较重，甚至发生了椎体的压缩骨折，比如说重度的骨质疏松症患者，可能稍微的扭下腰，就导致发生了椎体压缩骨折。还有可能会存在腰椎间盘突出，腰抻了一下会加重椎间盘突出，而导致脊髓、神经受压之后产生的一些症状。这个恢复的过程就可能会比较长，可能甚至是以周以月来计算，严重的患者可能还需要进行手术来治疗。建议患者日常保持良好的坐姿、睡姿或站姿，还要保证家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。"
李晔│北京协和医院
2023/12/31收听(67992)
抻到腰一般几天恢复正常，需根据肌肉组织损伤的程度以及治疗情况而定，不可一概而论。抻到腰以后，肌肉或韧带会有不同程度的损伤，如果肌肉损伤较轻，患者活动受限不...
2023/07/03阅读(4791)
湖北省中西医结合医院 温暖
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