红糖姜水的功效与作用经期可以喝吗

杜琳
主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

红糖姜水的功效与作用经期可以喝吗

2023-12-20 14:47播放 :

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视频内容

红糖姜水的功效与作用是温中止痛，经期如果是寒邪导致的痛经，可以喝。红糖姜水是常见的家里都能做的东西，将红糖与姜进行短时间煎煮。因为姜有挥发性，煮的时间长会导致姜中含有的挥发油发散，可以剁成姜末煎煮。

红糖、姜都起到温中止痛的作用，红糖就是赤砂糖，有温中、散寒、益气的功效，也具有活血的作用。而生姜辛温发散，有祛寒、暖胃、止呕的作用，可以治疗风寒之邪的外感，也可以治疗恶心、呕吐。

经期可以喝一些红糖姜茶，有些病人是寒凝经脉，如出现痛经时上腹疼痛不舒服，可以用红糖姜茶驱散体内的寒邪，起到暖中、散寒、温经的功效。但如果是热邪导致的痛经，不宜服用。如果是寒邪导致的痛经，适合用红糖姜茶。

经期喝红糖姜水有什么作用

"月经期喝红糖姜水有驱寒暖宫的作用，红糖又有补血的功效，还能补充能量，缓解月经期的疲劳，姜水具有驱寒的功效。所以在月经期的时候，如果没有糖尿病，可以喝红糖姜水，每天趁热喝一碗，对于月经期的疲劳感会起到明显的缓解作用，并且可以使月经血流出的更顺畅，减少月经期下腹部不舒服的症状。如果是有慢性胃炎的女性，月经期单纯喝红糖水就可以，不要加入姜片，以免引起胃部疼痛，这一点要特别注意。月经期饮食上要注意保护好自己，不至于出现其他的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/11/11收听(36346)

经期可以喝红糖姜水吗

"经期可以喝红糖姜水，如果要是出现了经血量少、腹痛、痛经这些情况，一般可以主张经期的时候可以喝红糖姜水，这样对于缓解气滞血瘀引起的痛经或者是宫寒引起的痛经是有辅助作用的，有助于温经散寒，有助于暖宫止痛。要是有宫寒的患者，不光是经期吃，最好是经前，也每天喝一杯红糖姜汤水，这个对身体也是有好处的。要是没有特殊情况，比如身体各项正常，没有痛经，没有其他不适的情况，这个时候也可以不喝。但是要是有疼痛情况，经期能够去喝，注意保暖，注意调理自己的身体，当然是会更好的，所以经期可以喝红糖姜水的。"

语音时长01:21''

张秀荣│安图县中医医院

2023/03/26收听(81924)

红糖姜水经期可以喝吗

"在月经期是可以喝红糖姜水，因为红糖姜水不仅有祛寒暖宫的作用，还能使月经血流出的更顺畅，减少痛经的发生。喝红糖姜水一定要趁热喝，不然效果不是很好。在月经期的时候一定要注意保暖，并且在饮食上不可以吃寒凉的食物，比如冰镇的饮料，冰箱里拿出来的水果以及食物，都不可以马上吃，以免引起月经血流出不顺畅，造成痛经的可能。月经期虽然是正常的生理现象，但是在月经期身体的抵抗力还是下降的，所以无论是在日常生活还是在饮食上都要特别的注意。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/06/09收听(56072)

经期红糖姜水可以喝吗

"经期可以喝红糖姜水。红糖姜水搭配制作成饮料，适当食用可以补糖分、水分，注意不要放置过久，不要食用冰冻的饮料。注意不要喝太多，摄入糖分过多容易发胖。姜水可能对痛经有缓解作用，过多饮用反而会造成肠胃不适。红糖姜水补血作用有限，平常可以多吃蔬菜水果。如果有贫血情况，痛经明显，可以检查确诊后药物治疗，药物需要在医生指导下使用。月经期间饮食较平时稍加注意，一般清淡、容易消化为主，避免寒凉、冰冻、刺激的食物。进食也是适量、适度的问题，适量食用不要暴饮暴食。"

语音时长01:10''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2023/04/26收听(30384)

经期能喝红糖姜水吗

经期能不能喝红糖姜水是因人而异的，因为红糖姜水是由红糖加姜片、水熬制而成的，红糖具有一定的补血、温经的作用，生姜具有活血、暖宫的功效，因此对于体质偏寒或是月经量少、经期宫寒腹痛、月经持续不干净的女性，可以适量饮用红糖姜水，能够为身体增加能量，促进经血的排出缓解痛经，还能补充一定量的体内丢失的血液。但是对于体质偏热性的，或平时月经量较多的女性，是不建议经期喝红糖姜水的，因为容易导致经量更多或是经期延长，甚至淋漓不尽的情况，从而对身体造成不良影响，因此建议根据自身情况正确饮用红糖姜水。

语音时长01:09''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/02收听(77172)

红糖姜水的功效和作用？

红糖姜水常用的功效是调顺月经、补充能量和温补的作用，调顺月经多用在妇女的经期，可以加速血液的循环，促进月经排的比较通畅。另外，在产妇产后，由于大量的失血造成体力和能量的消耗大，口服红糖姜水可以补充能量，增加血容量。温补作用多用在中气不足、食欲不振、营养不良的问题儿童。另外，红糖姜水还具有外敷，可以排毒滋润，可以缓解皮肤瘙痒、美容祛斑的作用。同时口服红糖姜水有利于新陈代谢，帮助黑色素从真皮层中导出，同时具有促进全身淋巴组织排毒的功能。另外，口服红糖姜水还可以治疗进食螃蟹引起的呕吐，因为螃蟹这类的食物比较寒凉，食用红糖姜水之后可以温中、散寒、止呕。

语音时长01:13''

赵欣│北京中医药大学东方医院

2023/03/23收听(66524)

03:48

红糖姜水的功效与作用

红糖姜水是以红糖和生姜为主要食材做成的家常饮品，日常生活中很常见。不论感冒或是月经期间，喝一杯...

马方│北京协和医院

2023/06/03播放(52412)

02:03

红糖姜水的功效与作用

红糖是以补血为主，它是温性的，从它的颜色也可以看得出来，所以大家一般就是在产后让产妇喝红糖，它...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/02/09播放(90788)

经期喝红糖姜水好吗

"经期喝红糖水、姜水好吗？首先要知道红糖水和姜水是有哪些生理作用，一般来讲红糖和姜水，主要是具有活血化瘀、补气、养生、通便、明目、改善气虚、体弱、气血不足这样的一个状况。所以如果是补气、养生、调理身体的话，可以适当地喝一点红糖水，但是红糖和姜水不是适合所有的人，也不是所有的人喝了都有好处。因为红糖水本身对于体质虚弱、寒湿血虚以及气滞血淤的女性来讲，可以提高热性，减轻寒湿血虚的痛经。但是对于火性体质比较重，虚火的，如果再喝红糖水就是火上浇油了，就可以导致经血过多，所以就要量力、分人。还有一个，对于糖代谢障碍、糖尿病的病人就不建议喝它，因为会导致血糖的急剧增高，严重的会导致体内的内分泌环境的变化，甚至会造成糖尿病的酮症酸中毒。另外还有喝红糖水的主要的一个功效，就是在月经期中医或者民间说的红糖水主要是有促进血污排出的功效。如果没有痛经的表现，而且月经很规律，是一个正常的月经期间，对于红糖水过量地服用可能会对某些人不但起不到一个积极作用，反而会有一些坏处，什么坏处？就是对于这种内热重、虚火的活性体质女性可能会造成经血过多。"

语音时长02:07''

王少为│北京医院

2023/05/15收听(31378)

经期喝红糖姜水好吗

"月经期间喝红糖姜水是否好，要看具体问题具体分析。如果在月经期间出现轻微的痛经，或者着凉感冒等情况下，适当服用红糖姜水有好处，通过温暖的作用，可以缓解感冒的症状，以及有暖宫、缓解痛经的作用。月经期间如果长期、大量喝红糖姜水，姜水容易引发上火，在月经期间的免疫力下降，所以容易导致出现咽喉肿痛等上火症状。红糖的主要成分还是糖，所以吃多的情况下容易导致肥胖，医生建议月经期适当喝红糖姜水就好。"

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/02/18收听(73868)

经期喝红糖姜水好吗

"经期喝红糖姜水比较好，因为红糖姜水具有活血化瘀、暖宫的作用，在经期女性宫寒容易造成痛经、经血流出不畅等情况，所以在经期喝红糖水，可以起到活血化瘀以及暖宫的作用，缓解女性痛经的症状，所以在经期喝红糖水还是比较好的。不是所有的女性喝红糖水都比较好，对于血糖比较高的女性，在经期不能喝红糖水，对于有子宫肌瘤或者月经量比较多的女性，经期也最好不要喝红糖姜水，因为红糖姜水活血化瘀的作用，可以使月经来得更多，反而造成贫血的症状，所以这类女性不能喝红糖姜水。"

语音时长01:10''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2023/11/30收听(23468)

男的喝红糖姜水的功效与作用

对于男的喝红糖姜水能够起到发表散寒的功效，因为生姜的性味能够发汗解表、祛风散寒，对于风寒感冒的人可以适当的口服红糖姜水。对于红糖，营养物质也非常丰富，含有多糖类物质，能够较好的抗氧化，能够延缓人体的衰老，同时能够维持细胞的代谢，加快皮肤细胞的更新，可以减少皱纹的产生。男的喝红糖姜水还有一定的温中补虚的作用，特别是脾胃虚寒的病人，容易出现手脚的发凉，胃区的隐隐作痛或者进食后消化不良、胃胀等，都可以适当的口服红糖姜水，能够起到温中散寒、发汗解表的功效。对于男的喝红糖姜水要注意血糖的监测，避免引起糖耐量异常等。

语音时长01:14''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/09/21收听(15924)

红糖姜水的功效

"红糖姜水可以调理脾胃之气，可以和中，也可以解表和发表散寒，红糖属于甘性，最适合于补中益气，对于脾胃虚弱、脾胃不足的患者，用红糖姜水可以补中气，而姜可以刺激脾胃的活动，可以增进胃肠蠕动，可以增强消化功能，所以红糖姜水能够调中，脾胃不足、脾胃气虚或者脾胃虚寒这类人群比较合适喝。红糖姜水也可以发表散寒，对于外感表证初起的咳嗽、流清涕、周身怕冷、发烧可以用红糖姜水调治。在喝红糖姜水的时候需要发汗，得盖好被子，汗出来后热退了，表寒也就解了，所以红糖姜水可以调中，也可以解表，根据不同的用途进行饮用。"

语音时长01:16''

曲健│大庆市中医医院

2023/09/19收听(83292)

红糖姜水的作用

"红糖主要作用是补中益气，养血活血。生姜有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的作用。感冒初期，恶寒、无汗，生姜与红糖水同煮。生姜为止呕圣药，对于各种呕吐均可以使用。外感风寒多发生于平时饮食调摄不慎，生姜发散风寒，止吐，红糖补血，中医认为血汗同源，所以红糖为发汗提供汗源。寒主收引，外感风寒导致血脉运行不利，会产生全身不适的感觉，红糖有活血作用，可畅行血脉以缓解不适感。本品不是治疗感冒通用方，感冒分风寒、风热，本品只适合风寒引起的感冒。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/05/02收听(77824)

01:41

来大姨妈喝红糖姜水有什么作用

女性来月经期间饮用热的姜糖水、红糖水，具有活血化瘀、暖宫作用，对女性有益处。月经来潮是因为卵巢...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/02/24播放(68282)

红糖蜂蜜姜水的功效与作用

红糖蜂蜜姜水有驱寒暖胃、美白祛斑、增强体质、防寒、促进消化的作用。因为姜加蜂蜜、红糖能够滋润面部肌肤以及滋润肠道，所以还可以治疗便秘，可以促进肠道蠕动，改善肠道的菌群失调，还有促进夜间睡眠的作用，还有解表止汗的作用，因为生姜有散寒温胃、止咳、解毒的作用。红糖蜂蜜姜水还可以温胃、开胃、促进消化吸收，尤其是一些体质虚弱、有胃肠道疾病，比如食后腹胀、不思饮食的患者都非常适合。当然糖尿病患者一定不能喝，因为会升高血糖。

语音时长01:20''

张英泽│保定市第一中医院

2023/08/28收听(42100)

01:54

红糖姜水能够每天喝吗

红糖和姜这两个物质其实就是日常生活中家庭必备的食品，同时这两个物质又有药性，因此是一个药食两用...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/06播放(48361)

大枣红糖姜水的功效与作用

要了解大枣红糖姜水的功效和作用，要分别看里面有哪几种药材，主要是大枣、红糖以及生姜煮出来的水，所以可以分别从它们的功效来讲。大枣能够健脾和中、补血，所以适合贫血或者虚性的月经量多的女性服用。红糖是一种温性食物，能够活血化瘀，还能够补血。生姜能够解表发汗，还能温胃止呕、温肺止咳。所以三种温性的药物放在一起，特别适合体质虚寒或者脾胃虚寒的人服用。一些女性冬天手脚冰凉或者有痛经、月经量少、有血块的情况，可以在冬天或者月经前服用红糖、大枣、生姜煮出来的水。

语音时长01:14''

赵斐│日照市人民医院

2023/05/11收听(77080)

01:41

姜和红糖煮水喝的作用与功效

姜和红糖煮水喝的作用与功效如下：

1、驱除体内寒气：因为从中医食疗的角度讲，姜和红...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/14播放(73706)

喝姜水的功效与作用

"姜是辛温发散的药物，是平常用的一味调料，同时生姜也是常用的药材。经常用生姜和大枣，喝姜水，特别是温热的姜水，可以起到发散风寒的作用，治疗感冒，如风寒感冒，让风寒之邪从表而解。同时生姜有温中、降腻、止呕、化寒痰的作用，喝生姜水可以治疗寒性咳嗽，可以温化寒痰。再有寒邪阻滞于胃里，用生姜温胃，而且生姜有降腻、止呕的作用，用于治疗恶心、呕吐、不想吃东西的证候。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/23收听(68100)

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