首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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20岁已婚男性每周应当进行7次左右性生活，即进行7次左右排精，20岁男性通常10天进行8次左右性生活，平均每天1次左右。如果男性没有配偶，可以自慰排精，通常每周1-2次排精即可。30岁男性平均20天进行7次左右性生活，没有配偶也可以自慰排精。
过久不排精易导致睾酮在体内蓄积、双氢睾酮升高，可诱发头发毛囊发炎，出现脱发和秃顶。而过频繁地排精易导致包皮、龟头发炎，还易引起尿道口逆行感染，导致前列腺炎。病人发生慢性前列腺炎后，感染性致病微生物还会波及精液，导致精液感染，还会出现精液不液化，精液长期不液化时易导致男性不育。
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20岁男性性欲较旺盛，常常需要一周射精5-6次。30岁男性也值性功能旺盛时期，常常在一周内需要射精2-3次左右。40岁男性性功能开始走下坡路，部分男性会出现睾酮下降，会出现性欲下降，40岁男性一般一周内射1-2次。男性一周射几次取决于个体性功能状况，20岁男性如性功能不强，也可以进行1-2次性生活，多数男性在性功能旺盛时期一周需要5-6次射精。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/18收听(29826)
男人可以1天射1次精，超过1次时通常会导致精神萎靡或勃起功能减退。通常已婚后的20岁男性建议1... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/06播放(69294)
男人可以1天射1次精，超过1次时通常会导致精神萎靡或勃起功能减退。通常已婚后的20岁男性建议1...
2023/04/06播放(69294)
"一般男人一周进行几次性生活，需要根据男性的年龄、体力进行分析，比如如果男性的年龄较轻，30岁以内而且体力比较好，这时则建议一周可以进行3-4次性生活，如果体力较差，这可以进行三次性生活。如果男性年龄在30-40岁之间，这时建议每周2-3次，最多不能超过三次。如果男性40岁以上，建议每周1-2次，最多不能超过两次。如果男性超过50岁以上，建议最多一周一次，这样可以有效避免患者过于频繁的进行性生活，从而损伤患者的生殖器官，甚至导致患者出现性功能下降的情况。建议男性在进行性生活的前后都需要注意局部的卫生，避免导致夫妻之间出现交叉感染的情况，从而避免不良事件的发生。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/08/18收听(65724)
"36岁男性，建议每周进行2-3次性生活较为适宜，过于频繁的性生活，对身体健康不利。36岁男性正值性功能旺盛时期，常常性欲较强，建议每周进行2-3次性生活。过少的性生活，常常会导致雄激素在体内聚积，会引起体内双氢睾酮分泌较多，引起毛囊发炎，发生脱顶现象。36岁男性如果过于频繁的性生活，也会引起泌尿系感染，导致慢性前列腺炎发生。当病人出现急、慢性前列腺炎时，常常会引起会阴部或阴茎不适，常常会影响性功能，还会导致早泄发生。建议男女双方进行性生活前后都要清洗阴部，性生活时采取正确的姿势，避免动作的用力过大或粗暴，及时询问女性的感受，如果身体存在炎症时，要禁止性生活，避免交叉感染。"
2023/07/21收听(70420)
50岁的男性一般建议三周有两次性生活即可。从体力上讲，50岁的男性体力和身体素质在逐渐降低，如果性生活过于频繁，有可能会引发男性精神状态不佳，还可能会出现...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/01/18阅读(3340)
"55岁的男人一周几次一般要根据个人体质和性功能来决定，55岁男性在没有其它基础疾病的情况下，建议每40天进行5-6次的性生活为宜。55岁男性逐渐出现睾丸功能减退、性欲下降，并出现前列腺的早期症状，会出现尿频、夜尿次数增多，部分病人会出现排尿等待的现象。这时候需要合理安排性生活的时间，如每40天进行5-6次性生活较为适宜，过于频繁的性生活常常会导致睾丸功能下降明显，或出现频繁的前列腺充血、水肿，会出现明显的排尿障碍。在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。要注意性生活时不要过于猛烈，以免引起性生活后的腹痛，在性生活后也要及时清洗外阴。"
2023/10/09收听(72954)
45岁的男人建议一周不要超过一次性生活，既可以保证性生活的质量，又可以保证体力。随着年纪的增长，男性的性功能逐渐下降，对于45岁男性而言，如果性生活太过频...
2023/11/30阅读(4665)
"43岁男性的身体抵抗力比较好，身体精力也相对旺盛，建议可以每两周进行一次性生活。性生活运动时间比较长，对男性体力消耗大，如果身体比较虚弱的男士，43岁男性患者建议可以适当的延长性生活间隔时间，可以考虑每个月1-2次性生活。如果身体条件比较好，性生活之后并不觉得特别累，身体恢复很快也可以10天左右进行一次性生活。因为年轻人精力比较旺盛，身体状况也比较好，20-30岁的年轻人每周三次左右比较好，30-40岁的人每周两次比较好，若43岁则取决于自己生理状况，包括性伴侣的生理状况、身体情况来决定。个人认为，两个人都是身体状况比较好，每周两次左右比较好。不管几次为好，要取决于双方的满意度和幸福感，这一点都很重要。建议在性生活之前一定要保有正常的心态和比较温馨的环境，保证心情都很舒畅，这样双方才感到更加满意，更有幸福感。"
石冰冰│北京协和医院
2023/03/30收听(90040)
"30岁男性正值性功能旺盛时期，睾酮水平较高，性欲旺盛、性功能较强，所以建议每周进行2-3次性生活。部分病人如果性功能较强时，还可以每天进行1次性生活。30多岁男性如果过频繁的性生活，常常容易导致泌尿系感染，引起前列腺炎。前列腺炎常常会影响性功能，导致病人性生活时间缩短。30岁男性如果很久不进行性生活，常常容易产生双氢睾酮蓄积，容易导致毛囊炎，引起脱发现象，病人会出现脱顶。建议男性适度进行性生活，性生活前清洗外阴，防止女性出现妇科炎症；如果没有生育要求，最好采取避孕套避孕措施，避免出现意外怀孕、流产，损伤身体。"
2023/08/16收听(37580)
"男性的性生活频率和个人的年龄状态、生活状态、精神心理因素以及和性伴侣的要求都有着非常密切的关系，从专业的角度而言，性行为的频率没有一个量化的标准。通常认为对于30-40岁的中青年男性，每周有2-6次性生活比较正常；对于50-60岁以上的中老年男性，一般性生活的频率保持在每个月1-4次也都是可以接受的。通常情况下，性生活的频率并不是最重要关注的指标，更关注的是性生活是不是能够高质量地完成，高质量的性生活可以达到很好的夫妻感情沟通、家庭和睦，包括个人的生殖系统机能状态的维持和保养的目的。对于性生活频率过高，但性生活质量又不高的病人意义并不是特别大，所以建议一定要对性生活的频率和性生活的质量要有一个更科学的把握。日常生活中，建议尽量减少吃过度苦寒、冰凉、伤肾脏的食物，例如苦瓜、鹅肉、啤酒等，而且进食过多都可能会导致伤肾的后果，同时应该进行适当的运动，以促进血液循环、改善血瘀，从而提高肾气的循环充养。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/22收听(68332)
33岁的男人每周2-3次的性生活正常，男性的性生活频率并没有严格的规定，每个男性可能有自身的特... 彭靖│北京大学第一医院 2023/01/03播放(76040)
33岁的男人每周2-3次的性生活正常，男性的性生活频率并没有严格的规定，每个男性可能有自身的特...
彭靖│北京大学第一医院
2023/01/03播放(76040)
30岁男性一般每周2-3次性生活是比较正常的，有一个比较简单的计算公式，对于20岁的男性患者，主要用2×9=18，也就是10天内不能超过8次。30岁的朋友一般是3x9=27，也就是20天内有7次性生活就可以，40岁的朋友，一般4X9=36，30天内有6次性生活，差不多每5天一次，就可以达到基本的性生活需求。但是还是要因个人情况而异以及女方是否配合，来达到和谐的性生活。
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/24收听(56094)
"40多岁的男性建议每周进行1-2次性生活为宜，每30天进行6次性生活较为适宜。因为如果频繁的进行性生活，也会导致精力不足。通常情况下，40岁以上的男性会逐渐出现睾丸功能减退，所以建议每周进行1-2次性生活为度，每30天进行6次性生活较为适宜。因为过少的性生活会导致勃起功能减退，也会导致条件反射丧失，病人会逐渐出现勃起困难，会出现晨勃现象消失。所以40岁以上男性，建议每30天进行6次左右的性生活较为适宜。日常生活中要注意性生活不能力度太大，主要是避免对身体造成伤害。同时注意尽量不要随便应用一些药物，还要注意锻炼身体。"
2023/08/22收听(43938)
"由于男性性生活的频率有很大的个体差异，36岁的男性一周几次性生活，目前并没有特别确切的标准。通常来说，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐的下降。单从年龄来说，大多数的男性在30岁左右，每周2-3次性生活。年龄并不是影响性生活次数的唯一因素，除了年龄之外，身体状态、精神心理状态、周围环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响男性性生活的频率，所以性生活的频率具有明显的个体差异，并没有非常标准的尺度。男性的性生活注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/05收听(37818)
"正常情况下，33岁男人1周进行2-3次性生活较为正常，过于频繁的进行性生活对身体健康没有好处。33岁男人正值性功能旺盛时期，病人性欲较强，晨勃现象明显，常常需要在1周内进行2-3次左右的性生活，可以维持正常性功能。如果过多的进行性生活，如每天进行1次性生活，容易产生性交后疲劳综合征，病人会出现失眠、健忘、注意力不集中、常常视物模糊，还会出现明显的乏力症状。33岁男人如果过久地不进行性生活，容易出现睾酮蓄积，容易产生双氢睾酮水平升高。双氢睾酮水平升高会影响毛囊发育或导致秃顶、脱发现象。建议男性性生活前后都要保证生殖器的卫生，不然很容易患上性疾病。同时要注意力度，如果力度过大导致女性的阴道壁或者外阴损伤，会影响之后的夫妻生活。"
2023/10/18收听(16274)
50岁的男人一周1-2次性生活就可以，可能也是多数50岁以上男性能够达到的性生活频率。性生活的... 彭靖│北京大学第一医院 2023/10/19播放(57556)
50岁的男人一周1-2次性生活就可以，可能也是多数50岁以上男性能够达到的性生活频率。性生活的...
2023/10/19播放(57556)
"由于性生活的频率，具有比较大的个体差异，60岁的男性一周几次性生活，目前并没有特别确切的标准。一般随着男性年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。单从年龄来讲，大多数的男性在50-60岁，每个月2-3次性生活，在60-70岁，每个月1-2次性生活。但年龄并不是影响性生活次数的唯一因素，除了年龄之外，身体状态、精神心理状态、周围环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情、教育背景以及合并的基础疾病等因素，都会影响男性性生活的频率。所以性生活的频率具有明显的个体差异，并没有标准的尺度。"
2023/01/15收听(63520)
正常的性生活对维持身心健康是有益无害的，对心理和生理都是一个满足。男人一周几次性生活比较好的话题在全世界讨论了很久，至今也没有标准和正确的答案。要结合自身的体质、年龄、营养状况以及各方面综合考量，20-30岁的年轻人体内激素水平比较高，属于新婚或者是生育年龄阶段，性生活会频繁，一周3-4次，甚至更多次也是没有问题的。但是到了中老年就会变成一周1-2次，甚至一个月1-2次。到了60-70岁以后，1-2个月一次也没有异常。身体比较好、受教育程度比较高的人，性生活频率相对于其他人要高，有人一直到70-80岁仍然保持着性生活。
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/24收听(19536)
"一般情况下，37岁男性建议每周进行2-3次性生活较为适宜。因为过于频繁的性生活常常容易导致泌尿生殖道炎症，会出现慢性前列腺炎或引起对方妇科炎症。如果37岁男性生理功能较旺盛，也可以每周进行5次左右性生活。性生活增加时常常会耗费精力，如果37岁男性社会压力较大，建议每20天保持7次左右的性生活较为适宜。性生活时要注意个人卫生，预防诱发妇科炎症、感染。如果没有怀孕计划，同房时要做好避孕措施，预防意外怀孕。"
2023/04/15收听(54858)
"通常情况下，三十几岁男人一周进行二到三次性生活较为适宜，过频使性欲下降，过少易导致脱发和秃顶。三十几岁男性性功能正值旺盛时期，由于频繁的性生活常常容易导致睾酮消耗过多，出现性欲下降。同时过于频繁的性生活也容易导致慢性前列腺炎，引起尿频、尿急、尿痛等症状。性生活较少时，则会导致睾酮水平过高以及体内双氢睾酮淤积，容易导致脱发和秃顶现象。因此，建议三十几岁男性二十天进行七次左右性生活较为适宜。男性性生活中要适当控制性频率，如果性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率合适。要做保暖准备，避免酒精，不宜过度劳累后进行性生活。"
2023/04/30收听(91184)
湖北省中西医结合医院 温暖
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