女人寒气比较重，可以吃一些具有温热或辛辣刺激特性的食物或药物，来达到祛寒的效果，如羊肉、辣椒、洋葱，以及葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等调味品，都对于祛寒有着非常不错的效果，也可以吃一些药物，如冬虫夏草、仙灵脾、菝葜天、仙茅、菟丝子等，都具有非常好的温阳祛寒的效果。

而辛温解表药中的生姜、桂枝，也都有很好的祛寒的作用。很多中药复方像是附子理中丸、理中丸、金匮肾气丸等，都具有非常好的温阳祛寒的效果。对于女人寒气比较重，也都是非常适合的。

寒邪属于中医外感六淫病邪之一，寒邪侵袭人体，会给人体带来很多不适的症状。寒邪对于人体的影响非常大，一方面容易造成体内气血的循行不正常，出现气滞血瘀的状况，而对于女人来说，也可以导致月经方面的异常，甚至会出现不孕的情况。针对于体内寒邪，中医一般可以采用温阳散寒的方法，刚才所描述的这些食物和药物，都具有非常好的温阳散寒的作用，对于女人寒气比较重，可以起到非常好的祛寒效果。