对于女性而言，最常见的一种贫血是缺铁性贫血。缺铁性贫血最常见的原因是月经过多。当病人缺铁性贫血症状加重，比如头晕严重时，首先要明确贫血的原因，如果确定是由于月经过多导致，需进行妇科检查，明确是否有子宫肌瘤、功血等妇科病，去除这些妇科病因，对于生血止血非常重要。

如果明确是缺铁性贫血，需要尽快补铁，铁剂一般可以口服，也可以静脉注射，首选口服补药，如各种二价铁制剂，同时联合服用维生素C，促进铁的吸收。当铁剂储存达到一定数值的时候，病人的红细胞和血红蛋白都会随之上升，贫血会得到纠正，头晕的症状也会明显地改善。

此外，生活中要注意多吃含铁多的食物，包括各种红肉类，如牛羊肉的瘦肉含铁较多，还要注意铁锅炒菜，多吃富含维生素C的食物，促进铁的吸收。因为维生素C是一种还原剂，可以促进铁在胃肠道内的吸收，所以建议饭后多吃一些水果，对于铁剂的吸收非常有帮助。