轻微颈椎病的治疗方式实际上需要在日常生活中多加注意，颈椎病大体分为三个类型，即颈型颈椎病、神经根颈椎病，以及最重的脊髓型颈椎病，通常颈型颈椎病属于轻微颈椎病，主要表现为颈椎曲度变直，颈椎曲度丢失之后，甚至出现反曲。比颈型颈椎病还要轻微的是在曲度没有变直的情况下出现的颈部肌肉劳损。
如果颈部后方肌肉出现劳损，主要的治疗方式是保守治疗。轻微劳损通过改变姿态即可，稍重的劳损，可以属于热敷的方式，再重的劳损可以在热敷之后，再配合局部按摩松解，通过保守的方法，控制颈部后方肌肉的力量，以及无菌性炎症，改善颈部肌肉的劳损，进而改善颈部曲度。
同时一定要注意在平时阅读、看手机、工作时，要注意抬头放松，保持头部直起的状态，不要长时间低头。
