随着人们生活水平的改善，经济条件也改善很多，买一个血压计即可在家里测量血压。血压计上面的血压为高压，医学上将其称为收缩压，正常值是90-140mmHg；下面的血压为低压，医学上叫舒张压，60-90mmHg是正常的范围。所以高压90-140mmHg正常，低压60-90mmHg正常。

血糖正常值有空腹血糖、餐后2小时血糖等，空腹血糖一般3.9-6.1mmol/l都是正常值，饭后血糖可以适当高一点，但一般不超过11.1mmol/l。因此饭后2小时血糖不超过11.1mmol/l均为正常。

血脂四项里面每一项都不一样，而且血脂测量结果与每个医院所用化验试剂有关。甘油三酯一般0-1.7mmol/l都是正常；胆固醇一般0-5.2mmol/l；高密度脂蛋白胆固醇可以抗动脉硬化，相当于好的胆固醇，所以高了才正常，低了不正常，正常值是0.91-1.8mmol/L，低于0.9mmol/L则不正常；低密度脂蛋白胆固醇与冠心病直接相关，所以并不能高，一般是0-3.2mmol/l。但是低密度脂蛋白胆固醇与一些其它的因素有关系，如冠心病或者放了支架的患者，应控制到2.6mmol/l以下；高血压、血糖高、肥胖患者，都可能要控制到2.6mmol/l，而不是3.2mmol/l，3.2mmol/l是一般人的正常水平。所以拿到血脂、血糖报告之后，最好问一下医生是不是正常，不能完全按照数值后面的箭头进行判断。