首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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戒烟后体重增加很常见。数据显示，戒烟后1个月内体重可增加2斤左右，0.5-1年内，有一半以上的戒烟者体重可增加4-5kg，所以戒烟后体重增加很常见。提醒戒烟者，戒烟需要管住嘴，迈开腿。有人戒烟采用干戒，干戒办法就是嗑瓜子、吃干果等，但这些热量非常高，容易体重增加。戒烟后体重增加还有原因是因为戒烟后体内没有尼古丁，会使代谢增快，有饥饿感，食量自然增加。另外一种原因是戒烟后，味觉、嗅觉恢复，食欲增加。所以这些原因都会导致戒烟后体重增加，要警惕戒烟后体重增加，不要进食高热量瓜子、干果，饮食要清淡，要管住嘴、迈开腿、多锻炼。
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"戒烟后会发胖，因为抽烟对人体实际上是一种伤害，会产生很多氧化应激的反应，机体处处于一种紧张的状态，调动很多的系统来抵抗外界不良的侵害，所以人会相对的来讲会比较瘦一些。一旦戒烟之后压力解除之后，人体恢复正常的功能，有的时候生长反而会过度的旺盛，所以很多戒烟的人都会发胖。一般的来说戒烟之后胖8—10斤是很正常的事情，但是戒烟之后的发胖与吸烟的危害相比，对人来讲还是相对比较小的危害。所以戒烟之后即使有发胖，也比持续抽烟对健康造成的损伤要小，戒烟的时候我们同时还要注意加强锻炼，控制饮食，这样能防止体重过快的增加。"
周为│北京医院
2023/10/19收听(16762)
戒烟原则上不会发胖，但是有一些人戒烟以后，确实明显的胖了，因为戒烟过程中觉得很无聊，尤其是嘴百无聊赖，所以会不停的摄入零食，用吃零食缓解烟瘾。如果频繁的摄入零食，尤其是摄入能量比较高的零食，比方瓜果、饼干、坚果类的，摄入的比较多，自然而然会发胖。所以发胖的其实就是两个方面的原因，第一个方面是吃的多了，第二个方面就是消耗的少了，这两个条件满足其中的一条，就会发胖。所以戒烟不是胖的原因，主要是因为摄入的能量多了，或者运动量没有上来。烟瘾比较难受，过程确实很煎熬，如果想缓解烟瘾以及不舒服可以吃零食，但是建议大家吃低热量的零食，比方黄瓜、西红柿等低热量的零食。另外，多出去做运动，多出去户外做运动，也可以帮助克服烟瘾。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/04/16收听(94442)
"戒烟以后的一段时间会出现体重增加，这是烟民对烟草的戒断症状之一。患者戒烟以后，尼古丁的多巴胺的受体兴奋作用可能会减弱，减弱以后人体代谢的情况会降低，胃肠蠕动的也会减慢，都会导致患者出现体重增加、便秘等情况。此外，本身尼古丁有抑制食欲的作用，戒停以后患者的食欲会受到好转。还有一些患者戒烟以后，会采用其他的一些饮食习惯来代替烟草，食欲都会增加，这种情况下都会导致体重增加，属于正常现象。建议患者在戒烟阶段有一段时间的适应过程，尽量要多运动、多饮水，规律作息，积极参加体育锻炼，改变一些不良的生活习惯，体重会逐渐恢复，不必过于担心。"
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/10/31收听(62874)
戒烟以后没有症状的，最多是心理依赖以及肺部感染的病人。部分人会出现戒断综合征，如胸痛、胸闷、背... 余娟│郑州市第九人民医院 2023/05/26播放(88738)
戒烟以后没有症状的，最多是心理依赖以及肺部感染的病人。部分人会出现戒断综合征，如胸痛、胸闷、背...
余娟│郑州市第九人民医院
2023/05/26播放(88738)
"戒烟后发胖会持续多久取决于进食的状况，还有运动的情况。在戒烟以后，有部分患者会出现食欲增加，如果是作为戒断综合征的一部分，随着戒断综合征的减轻，发胖程度会逐渐减弱。食欲恢复到正常，如果进食量也恢复到正常，理论上来讲这种发胖就不会长期持续下去。造成人体发胖，归根结底还是因为进食量超过身体的需要，同时消耗量不足，简单来说就是吃的太多、活动的太少，只要在这两个方面做好文章，保证进食量比较适当，同时保持规律，适当的运动，这种身体发胖的状况就不会长期持续，而是达到体重比较健康的状态。"
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/18收听(36738)
部分人群戒烟后很容易发生肥胖，这是由于烟草中含有一定尼古丁，尼古丁对中枢神经系统的饱食中枢有一... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/22播放(40578)
部分人群戒烟后很容易发生肥胖，这是由于烟草中含有一定尼古丁，尼古丁对中枢神经系统的饱食中枢有一...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22播放(40578)
有的人戒烟以后，体重会出现显著的增加，但是会持续多久因人而异，医生没有办法做出预计。<...
有的人戒烟以后，体重会出现显著的增加，但是会持续多久因人而异，医生没有办法做出预计。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19播放(48301)
肺癌戒烟后肯定不会好，如果戒烟后肺也会好，就不会有多种肺癌的治疗方法。在肺癌的治疗中，常提到手... 党斌温│北京天坛医院 2023/01/05播放(77556)
肺癌戒烟后肯定不会好，如果戒烟后肺也会好，就不会有多种肺癌的治疗方法。在肺癌的治疗中，常提到手...
党斌温│北京天坛医院
2023/01/05播放(77556)
小细胞肺癌化疗后一般不会出现发胖现象，发胖多与其他因素相关，如患病后运动量减少，同时饮食营养较... 卢红阳│中国科学院大学附属肿瘤医院 2023/12/22播放(91516)
小细胞肺癌化疗后一般不会出现发胖现象，发胖多与其他因素相关，如患病后运动量减少，同时饮食营养较...
卢红阳│中国科学院大学附属肿瘤医院
2023/12/22播放(91516)
甲状腺药物口服后并不会出现发胖的现象，不需要过多担心。甲状腺药物通常是指左甲状腺素钠片，一般是... 温暖│湖北省中西医结合医院 2024/04/29播放(48821)
甲状腺药物口服后并不会出现发胖的现象，不需要过多担心。甲状腺药物通常是指左甲状腺素钠片，一般是...
温暖│湖北省中西医结合医院
2024/04/29播放(48821)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/30播放(34402)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/30播放(34402)
如果尼古丁依赖性是中等的病人，建议也是尼古丁口香糖。实际上成分主要是尼古丁，就是吸烟上瘾那个物... 谭星宇│北京大学人民医院 2023/12/07播放(71894)
如果尼古丁依赖性是中等的病人，建议也是尼古丁口香糖。实际上成分主要是尼古丁，就是吸烟上瘾那个物...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/12/07播放(71894)
"戒烟以后得了肺炎跟戒烟是没有任何关系，因为无论什么时候戒烟对病人都有直接的益处，烟草中含有尼古丁等有害化学物质可以对气道、肺泡、肺间质产生一系列影响，从而增加肺炎、肺癌的发病几率，所以戒烟以后患了肺炎跟戒烟没有关系。戒烟以后出现肺炎的时候还是要继续有意志力的将戒烟进行到底，同时根据病人的痰细菌培养及药敏试验结果进一步的选择敏感抗生素控制感染，从而达到治疗肺炎的目的。"
杨峰│七台河市人民医院
2023/12/29收听(24900)
长期吸烟除了引起冠心病、猝死、肺癌等多个系统的损害，还会危害他人的健康，所以应积极戒烟。戒烟分... 丁新民│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/22播放(84876)
长期吸烟除了引起冠心病、猝死、肺癌等多个系统的损害，还会危害他人的健康，所以应积极戒烟。戒烟分...
丁新民│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/22播放(84876)
戒烟，首先根据烟草依赖进行。烟草依赖主要是对尼古丁的依赖，分成躯体的依赖，也叫生理的依赖，还有... 贾玉萍│中日友好医院 2023/06/12播放(81578)
戒烟，首先根据烟草依赖进行。烟草依赖主要是对尼古丁的依赖，分成躯体的依赖，也叫生理的依赖，还有...
贾玉萍│中日友好医院
2023/06/12播放(81578)
吸烟是一种慢性疾病，有些人长期吸烟，称为烟草依赖症，是长期对烟草依赖或长期吸烟的行为就是一种病... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/26播放(89802)
吸烟是一种慢性疾病，有些人长期吸烟，称为烟草依赖症，是长期对烟草依赖或长期吸烟的行为就是一种病...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/26播放(89802)
怎样戒烟最有效？要先让患者了解烟草的危害以及可以引起的疾病，了解其危害后让患者自己下定决心来戒烟。当然，吸烟的危害不只是网上或者电视上宣传的数据和资料，这样不会引起感性认识，一定要让患者看到周围病人的经历。长期吸烟可以导致肺癌、慢性支气管炎以及心脏病、血管性疾病等严重并发症。如果患者了解以上危害，并且真切看到患者痛苦的经历后才能下定决心戒烟，是从意志上去戒烟。另外还有监督戒烟，下定决心后最好马上彻底戒烟，而不是逐渐减量，逐渐减量后复吸的可能性很大，因为患者还是有烟瘾。所以一定要彻底戒烟，需要家人和其他戒烟的人一起来监督，互相鼓励戒烟。在戒烟的过程中，如果实在有烟瘾可以用替代疗法，比如可以喝茶或者吃水果来分散注意力，可以让患者经常去无烟的环境，比如图书馆、阅览室等，慢慢习惯无烟的环境也就没有烟瘾了。
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/09/04收听(88502)
戒烟有效的办法为终止接触，即与烟草不要再有进一步接触，并不需要有比较温和、递进的过程，只是不要... 曲姗│北京大学人民医院 2023/09/13播放(37655)
戒烟有效的办法为终止接触，即与烟草不要再有进一步接触，并不需要有比较温和、递进的过程，只是不要...
曲姗│北京大学人民医院
2023/09/13播放(37655)
戒烟常见方法如下：1、充分认识戒烟的必要性，坚定戒烟的信念，提高自控能力，绝不可... 孙桐│有来医生健康科普平台 2023/03/08播放(75370)
戒烟常见方法如下：
1、充分认识戒烟的必要性，坚定戒烟的信念，提高自控能力，绝不可...
孙桐│有来医生健康科普平台
2023/03/08播放(75370)
最有效的戒烟方法是专业戒烟咨询，心理行为干预并联合药物，建议患者到专业戒烟门诊，能够提供专业戒... 梁立荣│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/13播放(55326)
最有效的戒烟方法是专业戒烟咨询，心理行为干预并联合药物，建议患者到专业戒烟门诊，能够提供专业戒...
梁立荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/13播放(55326)
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