脚后跟的不舒服，主要有两个区域的症状，第一个就是脚掌侧，就是足跟区域的不舒服，具体如下：

一、足跟区域的不舒服：

1、折筋膜炎：足底的筋膜有一定程度的劳损疲劳，也可能存在慢性损伤，主要就表现为行走时，尤其是远距离行走后不舒服的症状加重；

2、足跟脂肪垫萎缩：主要见于长时间站立，而且喜欢单侧发力的人群。另外如果长时间因为工作因素，或者其他个人爱好等因素，喜欢穿比较硬的鞋子。足底的脂肪垫，作为缓冲组织长时间受压迫，可能会出现一些病变，叫脂肪垫萎缩；

3、跟骨高压症：最大的特点是卧床的时候，症状要轻得多。但是由卧床到下地，开始负重的前几步会有明显疼痛，反而走一段时间以后，疼痛缓解。

二、脚后跟跟腱的不舒服：

跟腱组织是控制行走的一个很重要的肌腱，所以如果存在过量运动或是锻炼，或者穿的鞋子后跟比较硬，长时间摩擦压迫，可能造成跟腱的劳损或者炎症，也可能会造成脚后跟的不舒服。