中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
17岁如果还想长高,建议遵循青春期长高的几个原则:
1、饮食:保证充足且均衡的营养物质供应,不能挑食、偏食。这些营养物质包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等;
2、运动:17岁的青春期孩子还想长高,建议要多运动和锻炼,因为在体育运动时身体会大量分泌生长激素;
3、生活习惯调整:还要保证充足睡眠,因为人体在睡着时也会大量分泌生长激素,从而促进长高。
另外,有些17岁的孩子可能骨骺已经部分闭合或完全闭合,此时要长高的可能性就不会特别大或者要大幅度长高的可能性就不大。要了解股骨和胫骨的骨骺是否闭合,建议到医院去做左侧膝关节的正位片来明确,才能够判断将来身高的趋势。
分享:
"17岁长高的主要方法就是采用的药物,以及食物或者是运动的方法,来促进自身生长激素的分泌。1、药物主要是采用的外源性的生长激素,皮下注射来促进身高的增长作用,效果是比较明显的。但是前提就是要做骨龄的检测,如果骨垢闭合不可以使用生长激素,骨骼未闭合的情况下可以使用生长激素。2、饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物,比如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌。3、多做运动,包括篮球、足球这系列的中强度的运动,也可以促进生长激素的分泌。4、最后是保证充足的睡眠,早睡早起,对生长激素的分泌也是非常有利的。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/26收听(38328)
"临床上17岁的孩子,如果双侧的胫骨结节骨骺线没有完全闭合,可以不用采取特殊治疗,也有长高的可能。如果出现双侧胫骨结节骨骺线完全闭合,可以采取有效的对症治疗手段,比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,或者采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法,也可以采用小针刀,在局部进行有针对性的撬拨松解。应用电刺激,同时配合传统中医手法进行局部的按摩,都可以刺激骨骼发育生长,使身体长高。还要嘱咐孩子,进行科学体育锻炼,可以经常打篮球、打羽毛球或者游泳等运动,都有益于身体长高。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05收听(21312)
"17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。"
王卓│锦州市中心医院
2023/05/18收听(17322)
"17岁如何长高要根据具体情况分析而治疗。长高和生长激素的分泌和骨骼有关,如果人体内分泌失调导致生长激素分泌过少,容易使人出现矮小现象甚至会出现侏儒症,此时应该去医院进行检查,在医生的指导下使用生长激素药物治疗,这样可以达到长高的效果。如果是由于体内钙元素的缺乏会导致骨骼生长不良,出现骨骼生长不良导致难以长高的现象,想要长高需要补充相关的钙元素,在平时可以多吃骨头汤、牛奶以及鱼、虾来进行补充钙。平时还要多出去运动,这些跳远、打篮球、跳高,可以刺激体内骨骼的发育。总之17岁长高的方法有很多,通常需要根据自身情况进行选择。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06收听(74954)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右... 王书畅│河北医科大学第三医院 2023/02/09播放(74666)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右...
王书畅│河北医科大学第三医院
2023/02/09播放(74666)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/03播放(63968)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/03播放(63968)
"17岁左右如何能够长高,首先要拍摄腕关节的X片,要观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合,可以通过多吃高钙食物,积极进行体育锻炼,比如跳高、跳远、跳绳、跑步,因为体育锻炼可以直接刺激人体分泌生长激素。另外,还要保证充足的睡眠,因为在夜间是人体生长激素分泌的主要时段,再加上荤素搭配、营养均衡,都可以来促进身高的生长。如果X片显示骨骺线已经闭合,就已经失去了生长的能力,就不会再长高。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02收听(60360)
"17岁是否能长高关键的问题要骨骺有无闭合,一般采用拍左手腕部的X光片来判断。如果骨骺已经愈合,身高增长的可能性就不太大。如果X光片显示骨骺还没愈合,身高就继续增长的可能性。有两种办法方法可以促进身高生长,最有效的办法就是采用生长激素的治疗,每天晚上皮下注射一次,使用一年身高可增加10cm以上,但作用会逐渐递减。另一种办法是不使用生长激素,加大运动量,多吃含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质的食物可以促进生长激素的分泌。另外早睡早起也是促进生长激素水平增高的办法,但是生长激素是目前最有效的一个办法。"
2023/09/23收听(21312)
"17岁是否能再长高,主要是看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合,身高就几乎不可能再增长了。骨骺线何时闭合,每个人因人而异,大部分的人是在17-18岁就开始闭合,也有的可以晚到20岁。如果要确定是否还能长高,可以去医院照膝关节的X线,看骨骺是否闭合。如果骨骺没有闭合,一定要抓紧最后的长高的时间,通过合理的饮食,加强运动来使身高有进一步的增长。在饮食中应该注意的是均衡饮食,食品数量要充足,食品要多样化。在食物中蛋白质要充足,蛋白质包括乳类、蛋、肉、鱼、虾等要保证充足。另外,要多吃富含钙的食物,包括牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。还要多运动,可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。不要熬夜,因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。抓紧骨骺线闭合前最后一段时间使身高进一步增长。所以17岁如果骨骺线没有闭合,可以再长高。"
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/28收听(96194)
"17岁的孩子一般骨骺没有闭合,所以此年龄还会继续生长发育,因此还会长高。所以17岁的孩子想要身高发育的较快,首先要适当的多参加户外的活动,特别是跑、跳的活动以刺激肢体部位的骨骺,使骨骺生长活跃,从而促进身高的增加;其次可以多吃含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜,促进钙质的吸收,从而促进身高的发育;再次也可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏类的食物以促进维生素D的吸收,从而促进钙质的吸收、消化,促进身高的发育。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/22收听(31724)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(26110)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(26110)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/06播放(28948)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的...
2023/11/06播放(28948)
"17岁如何长高与人体内的生长激素以及骨骼增长有着重要的联系,17岁想要长高需要形成良好的习惯,不建议晚睡也不建议形成吸烟、喝酒等不良习惯。这些习惯容易导致人体出现内分泌失调,会引起人体内的性激素分泌过少抑制人体的生长,导致人体长不高。17岁想要长高还需要在饮食和运动方面进行合理调整,饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物,比如鱼肉、牛肉、骨头汤、钙片以及海鲜等,这些食物中的高蛋白可以促进身体提供充足的营养,帮助骨骼生长。运动方面可以进行跳远、跳高、打篮球等运动,不仅可以提高人体身体素质,还可以刺激激素分泌和骨骼增长,对于人体长高有积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/29收听(66680)
17岁的青少年还是会长高的,根据性别的不同和发育特点的不同,男孩子会长高的多一些,女孩子会长高的少一些。还能长多高应该从影响身高的两大因素来分析,第一就是遗传因素,也就是父母身高对子女的身高影响占有主导地位,作用可以达到70%。有一个公式是根据父母身高来预测子女的身高,男孩子的身高预测值是父母身高的厘米数和加上12再除以2,这个是男孩子的预测身高值。女孩子的预测身高值公式是父母身高的厘米数的和减去12除以2,这个是女孩子的预测身高值。17岁的时候还能长多高,可以和预测身高值进行比较。第二就是生活环境、营养状态等外因,如果孩子有良好的睡眠、充足的营养以及适度的体育锻炼,身高会倾向稍微高一些。17岁的孩子一定是会长高,一般女孩子会长3-5cm,男孩子可以长到3-10cm。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23收听(32946)
对于站在青春期末端的17岁少男、少女来说,比同龄人矮出一大截,这个打击无疑是巨大的,但千万不要坐以待毙。因为17岁依然是长身高的黄金阶段,只要保证营养供应、保证...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/30阅读(4402)
17岁了是否能再长高,或者是否有方法能帮助长高,说实话17岁有一点点晚了。可能基本上,对于女孩... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(41306)
17岁了是否能再长高,或者是否有方法能帮助长高,说实话17岁有一点点晚了。可能基本上,对于女孩...
2023/07/03播放(41306)
到了17岁了,到底还有多大的增长空间,就是说自己还能长多少,一般来说如果是女孩子,几乎可能性就... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/18播放(28764)
到了17岁了,到底还有多大的增长空间,就是说自己还能长多少,一般来说如果是女孩子,几乎可能性就...
2023/09/18播放(28764)
17岁孩子正值青春期,要想长得高,要从以下几个方面进行注意:1、饮食:饮食要合理... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/11播放(48973)
17岁孩子正值青春期,要想长得高,要从以下几个方面进行注意:
1、饮食:饮食要合理...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/11播放(48973)
"17.5岁还可以继续长高,因为17.5岁正处于机体的青春发育期,也是机体的快速成长阶段,人体的青春期一般是指10-20岁左右。人体的生长规律按这样发展,即出生时50公分上下,第一年长得最快可以长高25公分,2-12岁的孩子身长公式是年龄乘七加75。在青春期的时候,男孩子还可以长高25-30公分,女孩子还可以长高25公分左右。17岁正值青春期,所以孩子应该还是可以长高的。如果想确切知道到底能否长多少、长高少,可以做骨骺线测定。如果骨骺线没有愈合,就还可以长个。如果骨骺线已经接近愈合,长的范围就会很小。另外,个子的高矮与遗传的因素关系很大,遗传因素大概在孩子的身高中能够占到60%左右的份额。"
2023/09/10收听(75658)
长个即长高,女生17岁了还能不能长高,一般如果女生到了17岁,实际上这种生长的空间就非常小了,... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(34523)
长个即长高,女生17岁了还能不能长高,一般如果女生到了17岁,实际上这种生长的空间就非常小了,...
2023/08/09播放(34523)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万