洗头的时候掉很多头发是怎么回事

2023-06-28 19:01播放 : 20858

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洗头的时候掉很多头发,要从饮食、睡眠、情绪这三个方面找原因。洗头的时候掉30-50根,是很正常的现象,如果多于这个数目,属于医学上脱发的范围。主要分析如下:

1、饮食:头发的主要成分是角质蛋白,如果减少蛋白质的摄入,头发合成就会减少,没有足够的养料供应头发,会出现掉发增多的现象;

2、睡眠:睡眠减少会影响头发的代谢,会影响毛囊的功能,也会导致脱发的发生;

3、情绪:如果人经常处于焦虑、抑郁等不良情绪的影响下,会影响到毛囊的功能,导致脱发的发生。并且如果睡眠不足,会导致情绪的恶化,睡眠和情绪两个原因会相互影响,让人走入恶性循环,导致脱发持续性的加重。

在生活当中,要注意饮食均衡、睡眠充足,还有情绪乐观,就能最大限度的减少脱发。

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