女性来月经期间可以适当吃桃子，桃子是营养丰富的新鲜时令水果，里面含有丰富的维生素C、矿物质、微量元素、氨基酸以及大量的膳食纤维，对女性有较好的健康帮助。桃子可以增加免疫力，具有润肠通便的作用，适合各种人群食用。
女性来月经期间适当吃桃子，可以补充因为来月经免疫力低下而导致身体机能不适，所以对改善免疫功能会有积极促进作用。同时桃子中丰富的维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等对补充月经期间丢失的物质、营养成分有积极健康的促进作用。
另外，女性来月经期间由于经血的丢失会有铁等矿物质流失，适当、良好的饮食和营养补充对改善经期不良症状、经期身体免疫功能低下等有积极作用。桃子含有一定的果糖对舒缓疼痛、缓解经虚、精神紧张有较好的帮助作用，所以女性来月经期间可以适当、适度吃桃子。
