糖尿病患者可以吃羊角蜜吗

2023-08-09 18:16播放 :

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糖尿病患者可以适量吃羊角蜜。羊角蜜是一种味道甜美、营养丰富的水果,含有丰富的膳食纤维、矿物质、大量的维生素,含糖量和升糖指数适中。糖尿病患者可以每天吃一个拳头大小的羊角蜜,丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收,对血脂延缓吸收也有帮助。

羊角蜜具有清热解暑、消肿除烦、利水渗湿的作用,而且膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分,有利于糖尿病患者规律排便。但是羊角蜜也属于凉性水果,患者吃多了,一方面会增加热量摄入,对血糖有影响。另外,也会造成腹泻,导致胃肠功能受影响。

糖尿病患者可以吃各种的水果,可以选择像羊角蜜等含糖量适中的水果。如果含糖量比较高的热带水果,如芒果、榴莲、冬枣、荔枝,要控制在每天不要超过200克,也就是半个拳头大小。

水果种类多样化,不仅营养均衡,生活质量也会更高,关键要避免超量,还要注意尽量将血糖控制在相对稳定和满意的范围内。

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