40分贝的声音，是否会影响到睡觉，主要取决于睡眠质量和平时睡眠习惯，声音的一个强弱靠声压级声倍，进行一个量化。具体分析如下：
1、不会影响睡觉：40分贝的声音，相当于平时的一个喃喃细语，相当于轻声讲话。对于一般正常人，声音非常低，如果睡眠质量很高，不会影响到睡眠；
2、会影响睡觉：但是可能由于平时的睡眠习惯，就是要在闭光、完全没有声音的环境中才能睡得着，或者有一部分人本身就有入睡困难、神经衰弱、焦虑症等，一点点的声音就可能会引发烦躁，引起难以入眠，影响睡觉。
如果40分贝的声音，严重影响到了入睡，一定要去检查一下，做一个心理的焦虑、抑郁的量表，看一看是否存在一些情绪、心理的异常。另外，如果平时睡眠习惯就是这个样子，可能就很难进行改变，只能去屏蔽声音。如果无法屏蔽，可以戴一些耳塞或者戴一些眼罩来帮助入眠。
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