高血压正常值，这个概念好像很少提到，可能这里面提到几个问题，一个是血压的正常值是多少或血压当中高压的正常值是多少。血压的正常值，应该是＜140/90mmHg，尤其是在诊室测量。如果在家庭自我测量时，因为通常诊室比家庭更高，家庭需更严格，要＜135/85mmHg。如果是绝对正常的血压或较好的血压，有时也可以称为理想血压，是＜130/80mmHg。高血压的患者需要这样的控制标准，或这是患者血压的控制目标，比较好的也是＜130/80mmHg。

当血压介于临界高血压时，即高压在130-139mmHg，低压在80-89mmHg范畴的时候，虽然还不到高血压的标准，但可以将其称为正常高限或临界高血压。这时便认为血压其实已经处于不正常的状态，需进行干预，这种干预可以是非药物方面的干预，即生活方式的调整，先进行饮食上调整，需清淡饮食，要减重、戒烟、不要熬夜，密切监测血压的变化。生活方式调整得当，很有可能会将部分临界的血压，变成正常血压。