杭州市红十字会医院
康复医学科
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在骨折的早期，手术后1-2周的时候手术部位肿胀还是比较明显，骨架还没有形成，这时候锻炼康复主要是以肌肉的锻炼为主，防止肌肉的萎缩，下肢静脉血栓的形成。到3-8周的时候，肿胀慢慢消退，疼痛也减轻，这时活动以相邻关节为主，进行肢体的抬高，关节活动为主。
骨折后两个月，这时骨痂基本上慢慢形成，关节也比较稳定，活动的范围和强度可以增加，包括受伤关节或者是长骨做被动的抬高、屈伸。再往后三个月以后，如果复查骨痂长得良好，愈合良好可以进行下床负重，进行行走练习。
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脊髓损伤病人的康复主要有三方面，具体如下：1、恢复受损伤功能，最主要是力量下降或... 李琳│浙江医院 2023/07/10播放(78620)
脊髓损伤病人的康复主要有三方面，具体如下：
1、恢复受损伤功能，最主要是力量下降或...
李琳│浙江医院
2023/07/10播放(78620)
肘关节的康复训练一般遵循骨折康复的四个时期，具体如下：1、急性肿胀期：以消除肿胀... 赖秋雨│海南省人民医院 2023/07/31播放(88910)
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1、急性肿胀期：以消除肿胀...
赖秋雨│海南省人民医院
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股骨头坏死的康复方法较多，如采用针灸、推拿、理疗方式。具体如下：1、针灸一般选用... 宋世庆│烟台毓璜顶医院 2023/04/08播放(89484)
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宋世庆│烟台毓璜顶医院
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骨折术后功能锻炼应谨慎对待，在骨折愈合前建议有支撑保护下的部分负重，比较理想的做法应当是强调个... 孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区 2023/05/29播放(78874)
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脑血栓也是脑卒中的常见疾病，其康复治疗和脑卒中一样，包括急性期、恢复期治疗。主要是针对偏瘫肢体... 符俏│海南省人民医院 2023/02/09播放(76592)
脑血栓也是脑卒中的常见疾病，其康复治疗和脑卒中一样，包括急性期、恢复期治疗。主要是针对偏瘫肢体...
符俏│海南省人民医院
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"桡骨远端骨折是常见病，尤其多见于老年妇女。老年妇女一旦发生桡骨远端骨折以后，最容易出现功能障碍，所以功能锻炼尤其重要。在初期，也就是一周之内，应该教会患者做握拳、伸直、张开、并拢这几个动作。然后是肩肘的运动，很多桡骨远端骨折的病人，打着石膏吊着膀子以后，出现了肩关节的功能障碍，所以要早期的使用肩关节和肘关节进行活动。第三周到第四周的时候，除了肩肘功能训练和手的功能训练以外，还需要把腕关节改成背身的功能位，然后在固定功能位的情况下做背身收展运动。大于四周后，一般就把石膏取掉了，可以做腕关节各个方向的运动，恢复灵活度以及各个方向都应该进行抗阻的训练，锻炼肌肉。到了八周就应该恢复做家务、运动能力和劳动能力了。"
廖瑛│南华大学附属第一医院
2023/06/18收听(19598)
肩袖损伤之后被动康复非常重要。疼痛和无力是肩袖损伤后两个最常见的症状，患者肩膀只要一用力即会出... 庄卫生│河南省人民医院 2023/11/26播放(76482)
肩袖损伤之后被动康复非常重要。疼痛和无力是肩袖损伤后两个最常见的症状，患者肩膀只要一用力即会出...
庄卫生│河南省人民医院
2023/11/26播放(76482)
桡骨远端骨折后康复训练的目的，是通过早期活动防止关节及骨折断端周围软组织肌腱粘连，减轻腕关节及... 吴振│山西省中西医结合医院 2023/03/18播放(82370)
桡骨远端骨折后康复训练的目的，是通过早期活动防止关节及骨折断端周围软组织肌腱粘连，减轻腕关节及...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/03/18播放(82370)
脑出血、脑梗塞患者都提倡在生命体征稳定、疾病不再进展以后，让患者尽早离床。脑出血患者床上康复训... 李琳│浙江医院 2023/12/04播放(59034)
脑出血、脑梗塞患者都提倡在生命体征稳定、疾病不再进展以后，让患者尽早离床。脑出血患者床上康复训...
2023/12/04播放(59034)
"下肢骨折术后的功能锻炼分为早期锻炼、中期锻炼和晚期锻炼。早期锻炼一般是骨折之后的3天左右，主要是在下肢骨折部位的肌肉的静力训练，也就是说下肢的外形不动，但是做肌肉的静力的收缩和舒张。目的就是为了促进下肢的血液回流，防止形成下肢的深静脉血栓。当肢体可以运动之后，就应该早期的做下肢的肌肉以及关节的康复锻炼。锻炼的强度要取决于骨折内固定的强度，内固定牢靠就可以适当用力；内固定相对牢靠，就应该减少一些受力。当骨折有明显的愈合并且形成骨痂之后，可以扶双拐做患肢的部分负重行走，此时是不能够完全的负重的，只有当骨折完全恢复骨折线消失之后才能够完全负重。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/19收听(65928)
"下肢康复训练的方法有以下几种：1、如果是锻炼股四头肌，可以躺在床上做下肢的直腿抬高训练，躺在床上后下肢的膝关节伸直，直腿抬高到与床面的夹角为45°左右。然后固定住使大腿的肌肉用力收缩，等到腿的肌肉出现有酸胀、乏力的感觉时就可缓慢放下，从而能锻炼股四头肌；如果要增加重量，可以在肢体的远端踝关节的地方绑个沙袋，从而达到更好的锻炼肌肉的效果；2、如果是锻炼膝关节，可以做CPM机运动，通常应用于膝关节僵硬的病人，CPM机可持续的、能调节角度的进行膝关节的被动活动功能训练，每次做30分钟左右，一天可以做2次；3、如果是小腿或者踝关节，可以做踝泵训练，其主要是用力背伸踝关节，定住5秒钟再放松，再用力跖屈定住5秒钟，能使小腿的肌肉持续性收缩，从而也起到踝泵的作用使小腿血管收缩，促进下肢的血液循环，防止肌肉萎缩的同时也能促进下肢肿胀的消退。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/25收听(37880)
下肢康复训练针对下肢偏瘫后造成的下肢无力、疼痛和麻木，但以下肢无力为主，故主要是力量训练，具体... 庄卫生│河南省人民医院 2023/06/27播放(99730)
下肢康复训练针对下肢偏瘫后造成的下肢无力、疼痛和麻木，但以下肢无力为主，故主要是力量训练，具体...
2023/06/27播放(99730)
"通常下肢骨折指的是股骨、胫腓骨、跟骨以及足附骨的骨折，股骨骨折又可分为股骨干、股骨近端、股骨粗隆间和股骨颈的骨折，股骨远端又包括股骨髁间以及股骨髁上的骨折。在胫骨与胫腓骨中包括胫腓骨骨干骨折、胫骨近端胫骨平台的骨折，以及胫骨远端踝关节的骨折。而对于人体最大的籽骨即髌骨来说，临床上常常会见到髌骨骨折的患者。对于足附骨、多发跖骨、骰骨、楔骨等，也常常并发骨折，在最远端常有跖骨骨折，因此下肢骨折涵盖的种类较多。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/05收听(13420)
"下肢骨折术后必须要进行功能锻炼，正确的功能锻炼方法具体如下：1、直腿抬高，患者平躺于床上，使膝关节伸直并抬腿，注意不能曲腿，抬高腿的角度为45度；2、股四头肌锻炼，因为股四头肌是膝关节伸直的主要动力来源，需要患者双腿伸直，足背向上，使足跟用力下蹬，可以反复动作；3、踝关节的屈伸锻炼，患者平躺于床上，足背上勾然后足跟下踩，尽量保持五秒以上，反复动作，下肢骨折后的并发症有很多，常见的就是因为长期不运动，导致的肌肉萎缩以及下肢深静脉血栓形成等。进行功能锻炼的作用，主要是为了通过锻炼来促进血液的循环，使肿胀早日消退，防止肌肉萎缩和血管的粘连。"
2023/10/11收听(49330)
"下肢康复训练的方法有静力性练习、关节活动、下肢肌肉抗阻力训练等，具体如下：第一、静力性练习：下肢肌肉保持收缩舒张，每日500-1000次，但并不活动关节。适用于早期的术后训练，能够加速血液循环，消除肿胀，预防深静脉血栓形成；第二、关节活动：膝关节、髋关节、踝关节进行主动、被动屈伸活动，预防关节僵硬、加速关节功能恢复。初期每日活动数次，逐渐增加活动次数；第三、下肢肌肉抗阻力训练：一般疼痛症状与肿胀症状缓解后，病人可逐渐恢复抗阻力训练，使用弹力带进行抗阻力、腿部肌肉收缩运动，可以增强腿部肌肉力量、改善腿部肌肉外形，使腿部肌肉负重功能尽快得到恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/07收听(64510)
"骨折术后的康复练习包括早期的被动关节功能练习，以及主动的肌肉收缩等功能练习，被动的功能练习从术后的48小时之内开始，将骨折附近的关节给予被动的功能练习，防止关节粘连。另外，主动的肌肉练习在不做关节活动的情况下，可以使肌肉收缩和舒张，增加局部的血液循环，促使局部肿胀的减轻以及防止血液淤积在肌肉内，而产生深静脉血栓或者其他的并发症。关节的功能练习也可以在骨折愈合比较良好的情况下，适当的主动进行，防止术后关节功能障碍。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/08/17收听(86924)
骨折后可采取以下措施促使康复：1、康复功能训练，应在医护人员指导下循序渐进进行，... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/11/22播放(97480)
骨折后可采取以下措施促使康复：
1、康复功能训练，应在医护人员指导下循序渐进进行，...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/11/22播放(97480)
心梗患者需要做康复锻炼，但要遵循四个字的原则，即循序渐进。心梗的病人并不是不能做任何的运动，但... 赵芳│武汉大学中南医院 2023/07/27播放(65470)
心梗患者需要做康复锻炼，但要遵循四个字的原则，即循序渐进。心梗的病人并不是不能做任何的运动，但...
赵芳│武汉大学中南医院
2023/07/27播放(65470)
中风后通常出现上肢或下肢功能障碍，功能障碍包括运动功能障碍和感觉功能障碍。针对上肢康复训练要做... 张全爱│浙江中医药大学附属第三医院 2023/09/22播放(95398)
中风后通常出现上肢或下肢功能障碍，功能障碍包括运动功能障碍和感觉功能障碍。针对上肢康复训练要做...
张全爱│浙江中医药大学附属第三医院
2023/09/22播放(95398)
盆底肌康复训练分为在家自己做以及在医院做。在家做时候，可以多做缩肛动作，每天早晚各做10-15分钟，其方法如下：吸气的时候收缩肛门以及阴道，保持3-5秒，然后呼气的时候放松，如此循环做100组。如果在医院做盆底肌康复，是有专门的盆底肌康复仪器，通过电刺激让阴道有规律的收缩，同时还可以促进盆底血液循环，帮助盆底肌肌肉恢复弹性，可以预防以后出现张力性尿失禁以及子宫脱垂。做产后盆底肌康复需要持之以恒，然后才可以有比较好的效果。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/13收听(75258)
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