郑州大学第一附属医院
结直肠肛门外科
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一般情况下，自己上痔疮栓比较简单，先侧卧在床上，在上痔疮栓之前，对肛门先涂抹润滑剂，让肛门润滑，也可以将润滑剂涂在痔疮栓上，之后侧卧位蜷膝盖向胸部，手握着痔疮栓末端送进肛门。注意肛门有肛直肠环时放入时有阻力，一定要突破阻力，因为部分患者将痔疮栓放在肛门口，没有突破阻力，导致痔疮栓容易脱落，没有起到作用，突破肛门痔疮环后，痔疮栓会完全进入直肠，效果比较好。
如果害怕疼痛，可以先在肛门口涂抹痔疮膏，一方面有治疗痔疮的作用，另一方面有润滑和止痛的作用，再把痔疮栓，按上述方法放入肛门直肠，既没有痛苦，效果又好。
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"痔疮比较合适的睡眠姿势为侧卧位。侧卧位对局部的肛周压迫比较小，有利于痔疮的恢复；仰卧位造成局部的压迫，不利于局部的血液循环，对于痔疮的恢复不好。痔疮是非常常见的肛肠方面的疾病，对于痔疮的处理，首先应该及时的明确引起痔疮的原因。如果来自于肥胖，长期的高脂，高热量饮食或者缺乏体育锻炼等，应该及时的调整生活饮食结构。尤其是部分痔疮患者喜欢吃辛辣、刺激的饮食，造成痔疮的高发率，应该及时的调整。如果痔疮不是太严重，可以局部的使用外用的栓剂起到一定的治疗效果。如果症状比较重，可能考虑需要手术治疗。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/30收听(25874)
坐浴治疗时采取的姿势没有要求，坐浴治疗是治疗痔疮以及其他肛肠疾病的基础治疗。无论是药物治疗，还... 孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2023/07/14播放(45473)
坐浴治疗时采取的姿势没有要求，坐浴治疗是治疗痔疮以及其他肛肠疾病的基础治疗。无论是药物治疗，还...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14播放(45473)
痔疮坐浴的正确坐姿建议有两种，具体如下：1、将温水坐浴的水盆放在卫生间的地上，屁... 张炜│郑州大学第一附属医院 2023/12/08播放(46177)
痔疮坐浴的正确坐姿建议有两种，具体如下：
1、将温水坐浴的水盆放在卫生间的地上，屁...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/12/08播放(46177)
目前没有证据表明痔疮栓对直肠有危害，只要... 张炜│郑州大学第一附属医院 2023/11/15播放(32659)
目前没有证据表明痔疮栓对直肠有危害，只要...
2023/11/15播放(32659)
相比口服用药，曲曲折折的消化再作用于痔疮，痔疮栓更加简单直接，直面、直击痔疮，让它无处可逃。那痔疮栓到底该怎么用呢？首先侧躺，上药的手戴好指套，放松肛门肌肉，然...
李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/06阅读(3841)
若女士患痔疮，建议进行坐浴治疗。无论中药坐浴还是高锰酸钾等西药坐浴甚至自制盐水、温水坐浴，只要... 孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2023/04/12播放(51288)
若女士患痔疮，建议进行坐浴治疗。无论中药坐浴还是高锰酸钾等西药坐浴甚至自制盐水、温水坐浴，只要...
2023/04/12播放(51288)
"痔疮手术后没有固定的睡觉姿势，只要是自己调整姿势不感觉到难受，不压迫伤口，不引起伤口疼痛就可以。而且姿势可以换，就像平时睡觉一样，隔一段时间调整一下姿势。痔疮手术后，麻醉药作用消失后，如果有小便便意，就可以在家人的搀扶下，下床去厕所小便，其余时间建议卧床至少24小时，第二天就可以下床自行行走，不过不要过多的活动。手术后休息静养为主，痔疮手术后两周之内不要做过多的活动。痔疮手术后的护理有以下几方面：一、饮食，建议吃容易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，加强营养，忌食辛辣刺激性食物；二、排便情况，要保持大便柔软通畅，如果有排便困难，应该及时请医生处理；三、伤口护理，保持肛门部位清洁，便后、睡前坚持坐浴，按时换药，主管医生在换药室会查看伤口的愈合情况，相应处理。"
朱军│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/20收听(66806)
"母乳喂养推荐的姿势，包括很多妈妈都喜欢的摇篮式，把宝宝放在怀中来哺乳。还有橄榄球式，可能采用这个方式的人比较少，就是把宝宝放在枕头上面，垫在我们的腋窝下抱着宝宝来喂养，身体特别弱小的宝宝，或者早产的宝宝可能有些妈妈会采取这种姿势。也可以采取交叉式，就是宝宝躺在右侧的手臂，吸吮左侧的乳房，这种方式喂养也可以。还有一些剖宫产以后的妈妈，早期比较疲劳，也可以平躺在床上进行母乳喂养。没有严格说妈妈一定要采取什么方式，选择一个觉得最舒适，宝宝也觉得最舒服的方式就可以了。"
李丹彦│中山市人民医院
2023/10/20收听(74594)
正确喂奶姿势应强调妈妈选择舒适姿势。例如摇篮式喂奶，妈妈可以坐着，但是椅子应该有合适高度，身材... 王山米│北京大学人民医院 2023/01/28播放(69368)
正确喂奶姿势应强调妈妈选择舒适姿势。例如摇篮式喂奶，妈妈可以坐着，但是椅子应该有合适高度，身材...
王山米│北京大学人民医院
2023/01/28播放(69368)
母乳喂养有很多姿势，如抱球式、胸贴胸、腹贴腹等姿势，正确的喂奶姿势可以让宝宝有效的吸吮乳头，能... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/04/08播放(83006)
母乳喂养有很多姿势，如抱球式、胸贴胸、腹贴腹等姿势，正确的喂奶姿势可以让宝宝有效的吸吮乳头，能...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/08播放(83006)
根据我国高血压指南的规定， 周恒│武汉大学人民医院 2023/10/11播放(81202)
周恒│武汉大学人民医院
2023/10/11播放(81202)
人的睡眠姿势不外乎三种，即仰卧、侧卧和俯卧，因为仰卧和俯卧时，身体与双腿都只能固定在伸直的位置，难以变动且腿伸直时肌肉会处于紧张状态，不能充分休息。仰卧时双手很容易自然的放在胸口，容易压迫心肺，又容易做噩梦，仰卧时也容易因舌根后坠而出现打呼噜甚至夜间憋醒。俯卧时胸腹部受压明显，口、鼻有时候也会被枕头捂住，为了避免捂住，头就会长时间偏向一侧，会造成颈椎扭伤，俯卧位还会压迫心肺，不利于呼吸和心脏泵血。侧卧位时四肢可以放在较舒服的位置，有利于全身肌肉的放松，胸部受压最小，也不容易引起打呼噜或呛咳。从临床来看，向右侧卧位最好，因为心脏在胸腔的左侧，右侧卧位时心脏位置高，胸腔内受压最小，有利于减轻心脏负荷，从而使心脏的排血量增多。同时胃通向十二指肠的开口位于左侧，右侧卧位有利于食物从胃排入十二指肠，有助于食物的消化和吸收，故通常认为一般人以右侧卧位为好，但在睡着以后人体会自动发生体位的翻转，并没有特殊、合适的体位。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/12收听(35670)
"通常没有睡觉的正确姿势，只是以舒适性为主，患者喜欢平卧或者侧卧的时候都可以。因为睡觉只是得到身体上的休息、大脑的休息，身体是处于完全放松的状态，不可能通过正常的睡眠姿势，来达到某种白天的体位锻炼，或者功能上的恢复。有些患者想通过枕颈椎枕来达到治疗颈椎的目的，腰下垫腰桥来恢复腰椎的生理前突，这些想法都不现实。因为休息的时候肌肉是放松状态，根本达不到锻炼的程度，只有自主的功能收缩才是有效的功能锻炼。日常生活当中可以多做有氧运动，比如跑步、快走、游泳等，这些方式对身体健康的维持都非常重要。"
孙英飞│中日友好医院
2023/03/03收听(52876)
"正确的哺乳姿势实际上目的就是让产妇有舒适的体位，愉悦的心情，位置能够使孩子能够有效的充分吸到母乳，如果能达到目的什么姿势其实都是可以的，对于新妈妈来讲因为没有哺乳过，可能对于感觉是不能够很好的掌握，所以医护人员要教给常用的姿势，当然姿势要根据产妇的具体情况和宝宝的情况来决定的，大概有下面几种常用的喂奶姿势，如适合于刚生完体质比较弱的妈妈，孩子是趴在妈妈身上的，还有一种是错位式，是比较常用的，对于想休息，只要把身子侧过来就可以喂到宝宝了。此外，就是对于双胎的妈妈可以用橄榄球式，把两个孩子放在腋下去喂孩子，还有就是早产儿的喂奶方式是交叉式的，用一侧的手臂支撑着孩子，然后喂对侧的乳房的乳汁叫交叉式，而最常用的是摇篮式，同侧的手臂抱着孩子喂同侧的乳房。总的来说，孩子要和妈妈胸腹贴在一起，孩子的嘴、鼻子虽然对着乳头，脸微微向上扬起的姿势相对来讲就能更好的哺乳。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/12收听(93554)
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适、放松为好，左侧卧位未必影响心脏，趴着、仰面、右侧卧位等各种姿势都可以，因为人在睡眠的时候不可能永远保持一个姿势，在放松的睡眠情况下要翻身，不断调整、不断翻身，以最舒适以及不影响呼吸、循环为准。枕头要不高、不低，最好使用颈枕，床板不要过软，适中就可以，在这样的条件下放松的睡眠，以自然的姿势、自然的翻身调整为最好，头朝北、南、东、西都可以，主要看睡觉的环境以最舒适、最方便为准。
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/09收听(16972)
新生儿出生后即应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺，以满足其生长发育所需要的营养。其中喂奶姿势的... 王潇│北京中医药大学东方医院 2023/01/01播放(72998)
新生儿出生后即应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺，以满足其生长发育所需要的营养。其中喂奶姿势的...
王潇│北京中医药大学东方医院
2023/01/01播放(72998)
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节之间垫软枕，能够保持双侧下肢平行，有助于腿部肌肉放松，避免出现疲劳、紧张的情况，要屈髋、屈膝，这样才能保持腰部肌肉放松。在夜间睡眠的时候一定要注意枕头不要过高，以一拳高左右为主，能够有效保持颈椎部位肌肉处于放松状态，这样才能起到休息的正常作用。右侧卧位累了之后可以采取平卧位以及左侧卧位，平卧位的时候最好在双侧膝关节以下垫软枕，保持屈髋、屈膝，腰部和腿部肌肉都能放松。左侧卧位的时候也要在两腿之间垫软枕，才能起到很好的休息效果。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11收听(66808)
正常情况下我们需要外阴清洁，一定要保持每天的外阴清洁，尽量不要把水放到阴道里去，这样会破坏阴道的自洁作用。但是如果是非常重的感染的话，不管是霉菌性阴道炎还是细菌性阴道炎，阴道里的炎症非常重，白带都是脓性的或者是豆渣样的，并且量很多的话，可以做阴道的冲洗。冲洗的姿势一般多采用蹲姿或者是卧姿，卧姿一般把臀下放一个容器，就是像盆什么的，冲洗以后会使水都流到这个容器里，保持外阴的干净，这样有好处，不要让水到处流。因为冲洗液往往是含有一定药物的，特别是现在用红核洗液去做冲洗，可能消炎消毒的作用会更好。
张毅│北京医院
2023/08/23收听(20070)
母乳喂养有四种喂奶姿势，分别是摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式。一，摇篮式，这是一种最传统的姿势，用一只手的手臂在内侧支撑孩子的头部，另一只手放在乳房乳晕上面，在宝宝的身下垫一个垫子，哺乳起来更加的轻松。二，交叉式相比于摇篮式的姿势把宝宝的身体稍微倾斜一点，进而宝宝吃奶的时候嘴的角度会有所变化，更容易吃奶。三，环抱式也叫做橄榄球式，这个哺乳姿势特别适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈的腹部手术切口。乳房很大，或者宝宝太小，或者喂双胞胎的妈妈也是非常适合的。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿在腋下。宝宝的上身呈半卧位的姿势正对妈妈的胸前，用枕头适当的垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一手指张开呈八字型贴在乳头或者乳晕上面。四、侧卧式，这种姿势特别适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下面，婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部相贴。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好是用一个小枕头在宝宝的背后垫起来。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/08/08收听(67846)
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状。人体的睡姿一般分为四种，选择睡觉的姿势因人而异，侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠；仰卧位是最常见的睡卧姿势，不压迫身体的任何器官，但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸；俯卧位，采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全，有利于口腔异物排出，对腰椎有病的患者有好处。但全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷，所以正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/08收听(86292)
北京东直门医院 张书信
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广中医深圳医院 林洁
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北京东直门医院 孙松朋
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浙江省人民医院 屠世良
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