腰椎间盘突出80%以上的患者，只需要选择保守治疗。只有低于20%患者的腰椎间盘突出会进一步发展，而面临需要手术治疗。腰椎间盘突出是随着年龄增加，每个人都可能会遇到的问题，或轻或重、或早或晚，通常首选保守治疗，主要如下：

1、卧床休息：如果能做到绝对卧床休息2周，绝大多数腰椎间盘突出的症状都会得到缓解。但随着生活节奏改善、生活方式改变，较少人能做到绝对卧床休息2周，而且现在指南也不建议患者完全卧床休息，建议以休息为主2周，在急性期下床时佩戴腰围，是治疗腰椎间盘突出重要的保守治疗方法；

2、药物治疗：对于症状较严重的患者，可以采用甘露醇配合地塞米松，生理盐水配合甲钴胺注射3天。症状缓解后，开始口服非甾体类消炎药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠等其中之一，再配合口服的甲钴胺片治疗，进一步巩固保守治疗的效果；

3、物理治疗：如针灸、推拿、理疗、按摩等，虽然没有循证医学的证据，但部分患者通过以上方式治疗后，症状能得到缓解；

4、康复锻炼：当症状缓解后，还可以进行小燕飞、五点支撑法等加强腰背部肌肉力量训练的康复锻炼，既可以起到保守治疗腰椎间盘突出的作用，又可以减少以后腰椎间盘突出进一步加重和复发的可能性。