膝关节骨质增生最好的治疗方法就是通过综合治疗的方法，通过避免过度劳累、功能锻炼、药物治疗等方法能够使关节延缓增生、减缓退变。膝关节骨质增生主要是退行性的疾病，跟年龄有明确的关系，也有的年轻人发生了骨折或者韧带的损伤，可能造成创伤性的关节炎。

1、避免过度劳累：注意保护膝关节，避免过度的劳累如长距离行走、爬山、爬楼等，过度的负荷就会造成关节的软骨磨损，从而产生关节间隙变窄、关节不稳定，容易出现关节增生出现活动变化；

2、功能锻炼：预防骨质增生就是避免膝关节受到外伤，同时应该进行功能锻炼增加肌肉的强度，通过直腿抬高及免负重功能锻炼，可以使膝关节周围的肌肉韧带强度增加，从而更好的保护膝关节、延缓关节的退变；

3、保持温度：可以通过热敷、理疗保持关节温度，能够减少滑膜炎的产生。关节对凉的温度非常敏感，所以在秋冬季节进行最好保护；

4、药物治疗：对于膝关节骨质增生可以适当使用一些药物，如非甾体类抗炎药或者氨基葡萄糖。建议短期使用，每个人对药物的反应也是不一样。

通过综合治疗的方法，要保护关节、消除不利因素，才能使关节使用更长久、减少骨质的增生。无论通过任何方法，骨质增生都是消除不了的，所以要避免进一步的变化。