判断自己是否有声带小结的方法，具体情况如下：

1、可观察自己平时说话的频率是否高，部分职业比如老师、律师、小商贩等，说话频率比较高，或者说话嗓音沙哑，同时发音方式不太正确，可能会有声带小结；

2、观察自己嗓音是否有沙哑的情况，可能刚开始是间断性的沙哑，时间长了后可能就是持续的嗓音沙哑；

3、需要去医院进行纤维喉镜、电子喉镜、频闪喉镜等检查，是最直接的判断方式，可以一目了然，同时此检查也不痛苦，会给患者的鼻子和嗓子喷麻药。鼻子主要是喷麻黄素和丁卡因，而嗓子主要是喷丁卡因，主要的目的是能够收缩鼻腔里面黏膜，让其进行表面麻醉。进行此检查以后，患者不疼同时也不痒，也能使嗓子的咽反射消失。所以患者做检查也无需空腹，吃完饭也可以进行。喷完药以后，通常喷三遍，喷10分钟，将咽反射去掉以后，同时看有无过敏的情况。部分人对丁卡因过敏，其概率非常低，但也会有。所以刚开始会喷少一点，后来会喷三遍。麻药起作用以后，会从鼻子伸个小软镜子到嗓子里观察，看声带是否长小结，如果有可以一目了然。同时还有频闪喉镜，是从嘴里面做，通常也会给嗓子喷点麻药，观察振幅是否减弱，黏膜波是否减弱、消失，也能看出来是否长小结，还能鉴别是良性还是恶性，频闪喉镜看的会更好。