女生臀部两边疼痛，主要是臀肌筋膜炎或腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼痛，也可能是梨状肌综合征。出现这种情况大部分属于软组织炎症，也就是筋膜炎。

一般按压疼痛部位，如果存在明显压痛，大部分是局部炎症造成，采取对症治疗就可以。如果没有明显压痛，说明是神经刺激所造成的传导性疼痛，大部分是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。

对于腰椎的坐骨神经痛，要多进行腰背肌肉功能锻炼，避免长时间伏案工作。有助于减轻腰椎压力，缓解坐骨神经痛。

对于局部筋膜炎症，可以通过热敷、理疗疼痛部位，促进血液循环、消除炎症因子、减轻疼痛。也可以在局部贴敷中药的膏药，通过活血化瘀、舒筋通络起到抗炎作用，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，短时间服用可以起到抗炎镇痛作用。

对于大部分引起的臀部炎症疼痛，可以通过理疗、热敷或者口服药物等消除症状。如果疼痛仍然不缓解，可以到医院进行进一步检查。