尿酸高、痛风的人群可以吃李子。对于尿酸高、痛风的人群，需限制日常饮食中的嘌呤摄入量，建议多吃低嘌呤含量的食物，如新鲜蔬菜、含糖量比较低的水果，以及牛奶、鸡蛋等。而在痛风非急性发作期时，可适量吃中嘌呤含量的食物。李子是低嘌呤含量的水果，每100g李子中的嘌呤含量仅为4.2mg，因此对于尿酸高以及痛风的人群，通常吃李子没有问题。
另外，李子也是低糖含量的水果，每100g李子中的糖含量还不到10mg，因此对于尿酸高、痛风人群的血尿酸水平控制也存在一定帮助。因为水果中的糖分，尤其是果糖成分对于血尿酸会产生不利影响，如一方面果糖会刺激体内尿酸生成增加，另一方面果糖还会抑制尿酸从肾脏中的排泄。而李子是低糖含量的水果，能够有效减少果糖对尿酸的影响，则尿酸高和痛风的人群可以吃李子。
