喝咖啡会骨质疏松吗

2023-01-19 09:18播放 : 59787

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咖啡作为一种比较传统的饮品,适当喝咖啡通常并不会引起骨质疏松,每天喝1-2杯咖啡,这种情况一般并不会引起骨质疏松。如果每天摄入咖啡过量,长期喝咖啡,咖啡内咖啡因可能会对钙吸收造成一定障碍,长期以往容易造成骨质疏松。

所以,建议喜欢喝咖啡的朋友每天所摄入量最好不要超过2马克杯。在喝咖啡过程中可以适当加奶,或者同时吃坚果,可以适当提高钙摄入量,弥补咖啡带来的副作用。因此,喝咖啡不一定会引起骨质疏松,关键要掌握好量和度。

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任志勇汾阳市中医院

2023/07/25阅读(25881)

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