对于脚趾肿痛，多半怀疑是痛风性关节炎，尤其是高尿酸血症引起的痛风性关节炎，预防及治疗的常用方法如下：

1、饮食：痛风性关节炎祸从口入，患者一定要控制饮食，尽可能少吃或者不吃高蛋白食物，如鸡汤、啤酒、海鲜类食物等。因为高蛋白食物会加重体内嘌呤的代谢障碍，从而引发高尿酸血症；

2、药物治疗：临床选择用药较多，比如非布司他、秋水仙碱等，主要作用机制是抑制尿酸生成和促进尿酸排泄；

3、运动：运动本身就是一剂良药，推荐进行游泳、骑单车等运动，从而从根本上解决因为高尿酸血症导致的痛风性关节炎。