上海交通大学医学院附属仁济医院
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女性备孕时服用叶酸，部分男性可能同时服用叶酸。叶酸主要是维生素B12类的补充剂，对于男性，必要的维生素对身体健康有帮助。如果男性要备孕，希望精子质量较好，建议男性补充锌、硒微量元素，可能比单纯补充维生素或叶酸效果好。男性备孕期间补充维生素E比补充维生素B12效果好，对于女性，在备孕期间补充维生素B12，对女性备孕有帮助。
对于男性，补充维生素E和锌、硒等微量元素，对备孕期间改善氧化应激水平等有帮助，锌、硒微量元素，对提高精子的活动率也有一定帮助。备孕的男性可以补充叶酸，但补充叶酸，可能没有补充维生素E和锌、硒等微量元素对精子的帮助大。
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"备孕期间需要补充叶酸，这是基本的常识，在备孕期间，每日补充的叶酸量在0.4-1mg之间。普通的日常饮食达不到补充叶酸的需求，因此需要通过吃叶酸片来补充叶酸。比较常用的有0.4mg\/片的普通叶酸片，也就是斯利安，还有每粒含叶酸0.8mg的爱乐维，这2种叶酸制剂在备孕期间都是比较常用的。在备孕期间建议吃3个月的叶酸，对提高体内的叶酸水平有帮助，对预防胎儿的神经管畸形也有一定作用。除补充叶酸片外，绿叶蔬菜、动物肝脏中的叶酸含量也比较高。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/27收听(79062)
"备孕期间补充叶酸的好处是可以预防胎儿发生神经管畸形。因为胎儿的前期神经管的发育需要大量的叶酸，如果储存不足或者是摄入不足，就会导致畸形的可能，所以需要额外的补充，建议夫妻双方都按时服用叶酸。备孕期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，戒烟戒酒，饮食清淡卫生，保证营养物质的足量摄入，营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物以及富含维生素的食物。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生受凉感冒，避免去人群密集的地方。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/15收听(40386)
"备孕每天需要补充0.4mg叶酸，也就是1片\/天，1次\/天口服，需要在备孕前3个月开始口服。但是需要做到优生优育的检查，也可以在备孕前进行叶酸代谢的检查，如果存在低风险按照正常疾病口服。如果存在中风险或者高风险，一定要加大剂量的口服，因为这样的风险值使胎儿产生神经管畸形的几率更高，所以尽可能抽血化验叶酸代谢，如果没有存在异常，安心进行正常剂量口服。如果存在异常一定要按照医嘱长时间口服，并且一直口服到生产才可以停药，做到优生优育。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/10/10收听(45970)
"在备孕期间补充叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是由于缺乏叶酸所引起，在备孕期间口服叶酸片预防胎儿神经管畸形、预防无脑儿以及脊柱裂患儿，建议每个备孕的女性都要服用叶酸片，更有利于优生优育，在怀孕三个月之内也要继续口服，在临床上达到充分预防的目的。在备孕期间也要注意不要抽烟、也不要喝酒、要远离二手烟，这些都可能会导致胎儿畸形可能性，也建议在备孕期间营养一定要加强，只有孕妇身体好才能生一个健康的孩子。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/30收听(29558)
"备孕期间建议患者吃叶酸，而且建议患者在备孕的前三个月开始服用叶酸。相关的临床研究表明，女性如果有叶酸缺乏，则容易在怀孕期间出现胎儿畸形，如果提前补充叶酸，能够很好的预防胎儿畸形。所以临床中建议患者提前补充叶酸，在怀孕的前三个月也需要补充叶酸，患者可以使用预防用量，每天服用0.4mg就可以。有条件的女性可以做叶酸代谢风险的检查，根据叶酸代谢风险具体情况来选择叶酸的补充，更有针对性。此外，如果患者有叶酸缺乏的症状，并因此而引起贫血的情况，患者是需要使用治疗用量的，而且需要在纠正叶酸缺乏症状之后才能怀孕。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/20收听(49266)
一般男性在备孕期间不需要特别补充叶酸，叶酸是可以用于预防新生儿神经管畸形发生率的一种预防性药物，主要是女方在孕前3个月和怀孕后3个月左右服用，出现神经管畸形的时间主要是胎儿在母体发育的前3个月。并非在受精前精子的发生和成熟时期。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿色蔬菜、水果及肝脏等食物中有丰富储备，男性可以从这些食物中摄取，并非需要额外吃叶酸片来补充。
李刚琴│无锡市中医医院
2023/10/20收听(73758)
备孕的男性可以选择补充叶酸，但并非强制要... 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/21播放(39564)
备孕的男性可以选择补充叶酸，但并非强制要...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/21播放(39564)
备孕时男人不是必须吃叶酸。在临床中，通常备孕时没有主动，或者常规让男性去补充叶酸等物质。补充叶... 黄钟明│北京协和医院 2023/03/27播放(48386)
备孕时男人不是必须吃叶酸。在临床中，通常备孕时没有主动，或者常规让男性去补充叶酸等物质。补充叶...
黄钟明│北京协和医院
2023/03/27播放(48386)
备孕女性补充叶... 智明春│北京医院 2023/01/25播放(92264)
备孕女性补充叶...
智明春│北京医院
2023/01/25播放(92264)
男性备孕期间不用吃叶酸，女性在怀孕的前三个月要求必须补充叶酸，以预防胎儿的神经管畸形。男性没有... 彭靖│北京大学第一医院 2023/10/19播放(32333)
男性备孕期间不用吃叶酸，女性在怀孕的前三个月要求必须补充叶酸，以预防胎儿的神经管畸形。男性没有...
2023/10/19播放(32333)
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，孕妇体内缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形，进而使无脑儿、脊... 尹海琴│济南市中心医院 2023/12/28播放(88184)
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，孕妇体内缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形，进而使无脑儿、脊...
尹海琴│济南市中心医院
2023/12/28播放(88184)
孕前补充叶酸非常重要，最主要的是可以减少胎儿神经管畸形的发生几率。在孕前开展补充叶酸之前，神经... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/22播放(94076)
孕前补充叶酸非常重要，最主要的是可以减少胎儿神经管畸形的发生几率。在孕前开展补充叶酸之前，神经...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/22播放(94076)
"男性备孕需要做精液常规检查，通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常，精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天，通过精液化验，可以发现精子活动率、精子畸形率、精子密度、精子液化时间及精液pH值等指标是否正常。男性在备孕期间应当多吃坚果，坚果中富含锌、硒等微量元素，对精子活力提高有明显益处。男性在备孕期间还应多吃天然维生素E，天然维生素E具有抗氧化作用，具有保护精子生成和提高精子活动力的作用。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/19收听(11970)
"男性也需要备孕，在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面：第一、要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，保持健康的体魄。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。第三、如果存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，要进行系统治疗。第四、要远离对生精功能产生影响的药物和食物。第五、如果存在泌尿生殖系统相关疾病，需要及时治疗。经过以上的处理，男性在备孕期间可以保持健康的生育能力。"
王世平│济南市人民医院
2023/06/03收听(74038)
"怀孕是夫妻双方共同的任务，女性备孕说的比较多，男性备孕要重点的讲几个主要的原则：第一、男性备孕首先要注意充分的休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的熬夜，可能会使精子数目的减少或者精子活力的减低。第二、不能长时间的久坐，或者大量饮酒，尤其是饮白酒，少吃辛辣食物，这都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同时影响到精液的水平。第三、戒烟，烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。第四、多补充维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，尤其注意不能长时间的浸泡热水，尤其长时间的洗桑拿、泡温泉，这可能会影响精液的水平，导致暂时性的不育。"
陈达│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25收听(44100)
男性备孕主要是调整好心理和生理状态，让自己身心处于较好的状态，通常需要做到以下几点：<...
男性备孕主要是调整好心理和生理状态，让自己身心处于较好的状态，通常需要做到以下几点：
张志超│北京大学第一医院
2023/04/04播放(43955)
"男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面：第一、备孕时间一般需要三个月以上。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等等。第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及食物和药物的摄入。第四、要进行身体各方面的相关检查，包括血常规、尿常规，静脉血的生化检查、精液常规检查、泌尿生殖系统彩超等等。一般情况下，男性的备孕相对比较简单，在男性备孕的同时，女方也要对泌尿生殖系统进行相关方面的检查。"
2023/03/14收听(80008)
"男性准备怀孕，怀孕前三个月为重要时期，需要准备的主要有三个方面：首先，去医院做全身检查，包括血压、体重体脂、肝肾功能、乙肝、艾滋病等疾病筛查，一般情况下精液检查也是很有必要的。其次，男性也可以喝点叶酸，促进蛋白质的吸收，让营养吸收更均衡，有条件的情况下适量补锌，这样可以让精子的质量更佳。除此之外，要营造良好的生活环境，每天早睡早起，保证充足睡眠，适量健康的运动，长期吸烟饮酒的男性需要戒烟戒酒。平时注意尽量不要接触放射线、甲醛、苯等对身体有损害的物质，尽量不到长期处于高温环境的地方。有了这三方面的准备，加上平时保持身心的愉悦，备孕会很有效果。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/24收听(20332)
"备孕，叶酸的剂量是每天0.4mg，一般孕妇可以服用每片0.4mg的叶酸比较合适。叶酸是维生素B9，属于水溶性的B族维生素。孕妇对叶酸的需求量，比正常人高4倍。服用叶酸，可以起到优生优育的作用，有效的预防胎儿一些先天性畸形疾病的发生。备孕期间服用叶酸的主要作用，可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂，还有对其他的畸形，也有一定的预防作用，例如无脑儿、心脏疾病等，都有一定的防治作用。叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇如果缺乏叶酸，可以导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。孕妇在备孕前3个月，就可以开始服用叶酸，一般服用到怀孕后的第4个月底停止。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/15收听(29948)
"如果是正常的孕妇，备孕期间吃叶酸的含量是0.4mg，如果原来有过自然流产史或者分娩过不正常的孩子，或者不良的妊娠史，或者是在查体的时候有叶酸代谢障碍的情况，吃叶酸的含量就是0.8mg，并且从备孕前三个月就要开始吃，一直吃到分娩，可以有效预防胎儿的神经管发育畸形。如果是正常的孕妇吃0.4mg，也是从孕前三个月开始吃，最好吃到分娩，也有的人吃到怀孕三个月，时间长效果肯定是好的。"
李顺华│莒县中医医院
2023/03/07收听(42248)
湖北省中西医结合医院 温暖
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