大腿内侧有一个比较突出的肌肉叫做缝匠肌，在有一些运动之后大腿内侧可能会出现肌肉的疼痛，有的时候就是缝匠肌的疼痛。缝匠肌的作用就是使两个腿往内侧夹，如果缝匠肌出现疼痛，可以采取以下措施缓解：
1、减少类似活动：大腿内侧除了缝匠肌之外，大腿的内收肌群也有可能会产生疼痛表现，其整体作用都差不多，都是让两个大腿并拢。如果出现了疼痛，有时候不用去具体的寻找到底是哪一处的肌肉出现问题，只需要避免产生疼痛的动作即可；
2、局部进行加压：如果疼痛很严重，可能肌肉会出现了一些损伤，这个时候可以用一些弹力绷带来对局部进行一些加压；
3、减少下肢活动：平时日常的活动之中，要相对减少下肢的活动，就不要去做不必要的行走；
4、控制疼痛症状：如果疼痛刚刚出现或者外伤造成的疼痛，在受伤早期建议冷敷，疼痛时间相对有些长时可以配合一些热敷，也可以外用止疼药物进行症状的控制。
