脖子按压痛，可能与以下几种常见的原因有关：

1、颈项部肌肉的劳损或损伤：当局部肌肉劳损时，会有肌肉水肿和肌肉的轻微损伤，所以用力按压的时候，就会出现疼痛；

2、颈部韧带损伤：如棘上韧带或棘间韧带的损伤，按压时也会出现疼痛，前提是要排除由颈部外伤造成软组织损伤而引起的疼痛。

疼痛出现后，应适当给予对症治疗，如口服非甾体类抗炎药或局部贴膏药，都可以明显缓解症状。最关键的是，平时要注意保护颈椎，尽量避免长时间低头，加强颈椎的功能锻炼，使局部肌肉的慢性劳损得到有效恢复，肌肉劳损恢复后再按压，就不会出现疼痛。另外，也可以辅以针灸、热敷或冲击波等治疗方法，也能有效缓解疼痛。