如果腰部突然出现抽筋样的疼痛，需要根据不同情况进行处理，常见方法如下：

1、制动休息：患者需要躺下休息，同时佩戴腰部的支具保护腰部，必要时可以进行腰部肌肉的按摩，以放松痉挛性的肌肉；

2、药物治疗：患者也可以采用消炎镇痛治疗，常见的非甾体消炎镇痛药，包括外用药和口服药，外用药物如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、消炎痛贴、洛索洛芬钠贴等药物，口服药物包括塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康、艾瑞昔布等药物，通常都可以缓解腰部突然抽筋似的疼痛症状；

3、对应治疗：患者需要进行腰椎核磁共振检查，以明确诊断，通过对因治疗可以减少发作次数，常见原因包括腰椎间盘突出导致腰部突然出现抽筋样疼痛、急性腰部扭伤、韧带损伤，或急性腰挫伤等，通常休息及配合药物治疗可以缓解，如果为腰椎间盘突出的急性发作，导致了腰痛、腿痛的症状，此时可以通过核磁共振明确病变，通常除使用上述的消炎镇痛药外，还要配合牵引以及相应的营养神经药物治疗缓解症状，必要时可能需要手术治疗，以解除腰椎间盘突出所引起的腰突然抽筋似的疼痛。另外，老年人腰部可能存在骨质疏松，会出现急性的压缩性骨折，这种骨折可能出现在打喷嚏后或者走路踩空后出现，此时也可以引起腰部突然抽筋似的疼痛，此时除对症治疗外，还要进行钙片、骨化三醇以及双膦酸盐的补充，进行抗骨质疏松治疗才能真正的解决问题。