如果是在不知情的情况下或者误用含有激素的外用产品，2周以上就会造成激素脸的发生。激素脸最主要的症状是发红并且脸上容易出现灼热，自己感觉灼热这种情况的发生。因此其是一种非正常的对外界刺激物异常敏感的状态，很难自行痊愈。如果在生活中注意以下情况，就会有效地缓解激素脸，具体如下：
1、注意使用医学护肤品，因为只有医学护肤品才能用尽量少的成分、最好的作用来有效地保湿，同时避免发生敏感；
2、忌口，发物如牛羊肉、鱼虾等海鲜、辛辣、酒尽量少吃，就能减轻对皮肤的刺激，做到以上2条，很多人在一定时间内比如半年或者1年就能有效地缓解。如果想治的快，建议去医院，让医生开具相应药物，同时自己要注意，就能以最快的速度治愈激素脸。