饭后半小时不建议洗澡。进食以后胃内有大量的食物，此时血液会跑到胃肠进行消化吸收，洗澡时水温比较高，会导致皮肤这些地方充血，脑部的供血会更加减少，甚至会发生晕倒的情况，尤其是老年人、体质弱的病人更加不适合。一般饭后应该是在1-2个小时以后再洗澡比较稳妥。
注意洗澡时水温不能过高，不能泡澡时间太长，否则会容易引起水分丢失过多、血糖降低、血压升高等情况，有这方面相关基础病的病人更要注意。
以洗澡为例，可以联想到泡温泉，泡温泉时为什么温泉池的服务员，会时不时的端饮料过来给顾客补充水分，就是这个道理，所以饭后半小时不是洗澡的最佳时间。
