浙江省人民医院
临床心理科（精神卫生科）
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通常多梦不需要进行治疗，如果梦境很多，影响到生活作息、工作需要处理。患者可以使用安眠药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮，还有中成药，比如乌灵胶囊也可以缓解。
日常生活中可以自我调整，比如晚上睡觉之前尽量不要做特别刺激性的事情，比如看恐怖片，看特别开心、特别娱乐的电影，要稍微平静一下，可以听比较舒缓的音乐，但是尽量不要做特别刺激的事情，让脑细胞兴奋。
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"多梦的患者在治疗上首先就是稳定情绪，保持舒服、安静的睡眠环境，让患者得到充分的放松，可以适当的按揉头部，起到放松的效果。如果还是经常做梦，可以考虑服用健脑补肾丸、舒神灵胶囊、安神胶囊等药物，当然应该在医师的指导下服用，因为中成药也讲究对症用药。有时也要注意神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等疾病引起的多梦，可以在医师的指导下服用中成药类的治疗药物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的精神科或者内科，进行相关的检查与治疗，中医中药的调理也会起到比较好的效果。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/20收听(65842)
"治疗多梦最好的办法就是药物对症治疗、辅助与心理治疗，多梦是一种常见的睡眠障碍，指睡眠不实、自觉乱梦纷纷，常伴有头昏、神情疲劳、精神萎糜、茶饭不思的一种表现，其主要作为失眠的伴随症状存在，常见病因是劳累过度、饮食失调、精神紧张等。如果遭遇重大的生活事件也会引起睡眠多梦的情况，精神紧张、作息不规律是引起睡眠多梦的最常见的症状，也可能是抑郁、焦虑、强迫等精神障碍所致。在治疗方面主要以药物治疗，例如西药方面的苯二氮䓬类等，具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛和抗厥作用的药物，例如安定、舒乐安定等。另外一些抗焦虑、抑郁、心理创伤的药物都可以作为药物治疗去治疗多梦。同时，我们必须重视心理的治疗，因为抑郁、焦虑、心理创伤等因素都可以导致多梦，并影响日常的生活和学习，所以多梦的病人，必要的时候可进行心理干预。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/15收听(43966)
"治疗多梦的办法：一、建议病人要树立信心，从生活起居上进行调整，养成好的睡眠习惯，睡觉前避免思虑过度，同时也可以加强运动，比如晚饭后可以进行适当的活动。二、查找多梦的原因，如果是由于压力大或者精神紧张所致，避免这些诱因。三、保健疗法，比如每天按摩太阳穴、百会穴，用木梳梳头发，保持心情舒畅，消除思想的顾虑。四、选用食疗，取大枣、小麦、冰糖，将其榨成汁，代茶饮，也可以用中药酸枣仁泡水喝或者煮粥，改善睡眠时多梦的症状。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/30收听(86392)
"失眠多梦的出现，说明睡眠质量比较差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。出现了这样的症状，需要及时调理，否则疲惫的身体得不到恢复，身体很容易出现疾病，要引起重视才行。出现了失眠多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。如果失眠多梦症状严重，也可以临时服用安眠药，但是安眠药不能够长时间服用，否则容易导致耐药性的出现。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，少喝咖啡，少喝浓茶，少操心工作或者生活中琐碎的事情，会好起来的，不用过于担心。"
李定刚│内江市第二人民医院
2023/08/06收听(85122)
严重失眠多梦治疗方法，包括心理辅导和药物治疗。心理辅导是指睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注、恐惧是失眠治疗的基础。有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑、抑郁，因此，相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。除此以外，还可应用促进睡眠的药物来改善失眠。药物使用时需注意药物依赖和停药症状反弹，遵从个体化和按时用药的原则，以低剂量间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药，治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物。
王翀│南京鼓楼医院
2023/07/03收听(87446)
"女性多梦的治疗方法和一般人的治疗方法没有什么太大的区别，多梦往往是一种睡眠障碍的表现，严重时可能会影响睡眠质量。治疗时多让患者先采用一些非药物治疗的方法，如保持卧室安静、舒适、温度适宜，睡前尽量避免剧烈运动，避免进食浓茶或者咖啡等刺激性饮料，避免看恐怖的电影、书报，多能减少多梦的现象。如果效果不好，可以采用谷维素治疗。女性更容易有植物神经功能紊乱，或者神经官能症，还会受到情绪因素的影响。因此，调节情绪、改善紧张状态，对女性多梦的治疗是非常重要的，可以给予甜梦口服液或者枣仁安神液等中成药治疗。如果效果仍不明显，可以给予抗焦虑和抑郁的药物，如五羟色胺再摄取抑制剂，必要时可以给予镇静安眠药治疗，但是不建议长期服用。"
孙庆利│北京大学第三医院
2023/07/21收听(45114)
睡眠不好的人常会有失眠，质量不高的情况下即使睡着了还会出现多梦的情况。梦是生理现象，如果每天晚... 吕志勤│北京大学第一医院 2023/04/17播放(50942)
睡眠不好的人常会有失眠，质量不高的情况下即使睡着了还会出现多梦的情况。梦是生理现象，如果每天晚...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/04/17播放(50942)
"多梦属于失眠症的临床表现之一。说到多梦，就要提到失眠，一般来说失眠它往往有以下几个特点：一、是入睡困难；二、是睡中易惊醒；三、就是早醒；四、就是多梦。对多梦来说，临床上用得最多的就是中药治疗，我们有很多方剂都可以用于失眠、多梦的治疗，而且如果能有时间用中药配合针灸的治疗来说，效果会非常的好。"
刘奕蕾│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/23收听(84800)
睡眠多梦的治疗如下：1、调整好自己的作息时间：要保证良好的睡眠时间，必须有固定的... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(32621)
睡眠多梦的治疗如下：
1、调整好自己的作息时间：要保证良好的睡眠时间，必须有固定的...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/05播放(32621)
"出现睡眠多梦的情况，一般考虑是由于多种原因引起睡眠质量下降导致的，需要明确具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。睡眠多梦有可能是由于平时的精神紧张、生活压力过大，或者是疲劳、不规律的作息等因素导致的。这种情况需要注意平时培养良好的睡眠习惯，白天要注意充实生活，晚上要注意按时作息，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，有助于提高睡眠的质量，症状明显的也可以考虑口服养心安神的中成药物来改善。睡眠多梦有可能是有抑郁症或者是焦虑症等精神方面的疾病引起，这种情况需要在专业的医生指导下选择氯氮平、利培酮等抗精神病的药物来治疗，睡眠多梦是由于浅睡眠时间增加引起，可以使用褪黑素来改善症状。"
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/20收听(92820)
"严重失眠多梦，首先要调整生活习惯、睡眠习惯以及饮食习惯，具体如下：第一、生活习惯就是白天不要睡觉，睡觉四个小时前不要做剧烈运动，不要看兴奋的恐怖电影，不要喝奶茶、咖啡等兴奋的食物，睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水，还可以泡个脚、洗个热水澡，可以帮助入睡。第二、按时睡觉，每天十点至十点半入睡。第三、根据症状可以选用失眠的药物，如果入睡困难可以选用思诺思、佐匹克隆。如果睡眠维持障碍可以选用舒乐安定，还有安定等，可以改善睡眠的维持。如果有焦虑症、抑郁症，可以选用抑郁症的药物，包括多虑平或者是5-羟色胺再摄取抑制剂类的药物，可以逐步改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/20收听(69874)
失眠、多梦是在临床工作当中经常遇见的两种主诉。失眠主要是指入睡困难或者睡的比较浅，早醒醒后再难以入睡。多梦主要是指在醒来之后觉得好像刚从梦当中醒来，做梦比较多，睡得不深，这两种情况需要分别对待，多梦实际上是人的正常的生理的现象。如果不影响日常的工作和白天的感觉，不用特别处理，失眠对白天的工作、学习会有很大的影响。因此需要进行治疗，失眠的治疗主要有这么几个方面：如果是短时的失眠，可以采用药物治疗，服用镇静的药物，短时间按需服用。还可以采用认知行为的治疗，包括白天的运动，改变生活方式。还可以采用物理治疗，包括经颅电磁刺激，这些都能够有效的改善失眠。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/18收听(88258)
患者出现严重失眠多梦由多种原因引起，建议明确具体病因后针对病因做出相应治疗。例如存在忧郁、焦虑... 徐福│浙江省中医院 2023/05/12播放(53738)
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徐福│浙江省中医院
2023/05/12播放(53738)
严重失眠多梦患者，患病时间长，使用的治疗方法较多，但是患者仍然感觉到主观上睡眠质量不满意。睡眠... 梅妍│天津市中医药研究院附属医院 2023/05/18播放(94466)
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2023/05/18播放(94466)
绝大部分现代人都有一个通病，晚上睡不着，早上起不来或者是好不容易睡着了，还一个接一个的梦，一觉醒来，睡了等于没睡，累得比没睡还累。那怎么办呢？或许可以试试中、西...
陈海波│北京医院
2023/09/05阅读(3841)
梦通常发生在睡眠周期的快速眼动睡眠阶段，为人类睡眠中必不可少的组成部分，若梦被剥脱，人体则无法... 涂宇│珠海市人民医院 2023/09/22播放(98724)
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失眠多梦的治疗，首先要针对失眠多梦造成的原因治疗，一遇到失眠多梦患者，首先给上安眠药，这样是不... 邢峰丽│石家庄市中医院 2023/04/27播放(91994)
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2023/04/27播放(91994)
根据多梦不失眠发生原因不同，治疗方法不同，具体如下：1、长期生活、工作压力导致肝... 周少玲│浙江中医药大学附属第二医院 2023/12/15播放(68020)
根据多梦不失眠发生原因不同，治疗方法不同，具体如下：
1、长期生活、工作压力导致肝...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2023/12/15播放(68020)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的患者有一部分可以出现睡眠方面的障碍，主观的失眠、多梦等主诉并不少见，这部分患者的治疗也是综合性的治疗，应该更注重心理治疗。因为多梦的情况往往是潜意识之中有一些压力，或者患者本身的压力，通过梦境在释放压力，或者梦境是以各种内容呈现给患者的心理压力等等，一些恐惧、害怕，仅仅靠药物治疗往往难以凑效。通常需要合并适当的心理治疗、支持性心理治疗、认知行为疗法等等各种心理治疗，都是有助于缓解这部分患者多梦或者与梦相关的恐惧、焦虑等等症状，当然药物治疗也是不可缺少的。
肖春玲│北京回龙观医院
2023/05/31收听(76786)
"梦是指睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，偶尔做梦属于正常现象。睡眠是深睡与浅睡交替的过程，两种睡眠期间都会产生梦境，大部分的梦醒来以后都不能被回忆。但如果睡眠效率下降，中间觉醒的次数增多，醒来之后就能记起刚刚做的梦。如果晨起能够回忆起丰富的梦境，醒后感觉疲惫、日间困倦等症状，每周出现3次以上，就可以称作多梦。多梦与大脑内侧前额叶，和颞顶交界区的活动增加有关系，多梦的治疗有：1、肯定不是首选安眠药，而是要排除生理上的原因，一些疾病造成的躯体不适需要加以纠正；2、考虑药物和酒精的影响，重点注意兴奋剂、含有麻黄的感冒药、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药；3、注意睡眠习惯和睡眠环境的影响；4、是看有没有焦虑、抑郁等情绪的问题。当排除了以上所有的问题之后，属于原发性失眠，可以间断的应用少量的助眠药物。"
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/06/09收听(52756)
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